1樓：在金蟾峽跳傘的葡萄
您最應該做的事就是積極**，到精神科醫生那裡去就診，然後評估目前的病情到了什麼程度，是否嚴重，是否有什麼其它的一些共患問題。如果沒有，只是單純的抑鬱症，那麼就應該在醫生指導下開始**。
如果伴有比較明顯的失眠症狀，通常建議藥物**。在藥物**時，要選擇一種針對當下病情有明確的改善效果，同時又保證安全的一種藥物。具體哪一種藥物或哪乙個**方案，因人不同，還是要見到醫生之後，請醫生幫助做臨床決策。
專家提示：抑鬱患者最應該做的事就是積極**。建議您到精神科醫生那裡去就診，然後評估目前的病情程度，在專業醫生的指導下進行**。
2樓：脊志全
如果有抑鬱症是可以引起失眠的，大多數情況下都有睡眠不足，一般出現抑鬱症，大多數需要進行口服藥物的**。抑鬱症本身可以口服黛力新進行**，同時失眠可以服用中成藥，一般使用安神補腦液或者是健腦丸，必須要注意，不要喝茶喝咖啡，保持心情舒暢十分重要。
3樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-神經內科-主任醫師-張根明-抑鬱失眠的**方法？
我的失眠抑鬱能治好嗎?
4樓：網友
您好：根據您的陳述您的情況有抑鬱症的症狀，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食，睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是一種很容易**的疾病，醫學上稱之為「精神上的感冒」.幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後，都可以恢復正常，快樂的生活。以下是常用的**方法：
1）藥物**：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑，鎮靜劑，安眠藥，抗精神病藥物。
由於西藥***較大，嚴重傷害臟腑功能，對身體健康造成諸多不利，且只能控制症狀而不能**，故不被廣大患者所接受。②中藥：舒肝理氣，健脾化痰，解鬱寧心，調理臟腑功能，能夠從根本上徹底**該病，而且沒有***，是目前**抑鬱症的最佳途徑。
2）心理**：在用藥物**的同時，配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣，或行為習慣，是一種輔助的**方法。（3）情趣**：
多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善乙個人的心情。好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
5樓：繆璠蒯夏菡
失眠抑鬱症主要表現為rem睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑鬱症病人的首次rem睡眠出現後50分鐘以內）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和後醒很難在易入睡。
抑鬱失眠症嚴重嗎
6樓：花椒科普
有些人的失眠屬於抑鬱失眠症，那麼發生了抑鬱失眠症嚴重嗎？
抑鬱失眠症不算嚴重，抑鬱性失眠症通常早上起床後很久還是不能恢復正常精力，思維也比較模糊，整日昏昏欲睡，個人狀態疲憊。抑鬱性失眠症在身體方面除了失眠症難以入睡困難之外，還會出現早醒多夢，食慾不振，便秘腹瀉，消化不良，體重下降等全身不適症狀。
如果要改善睡眠質量的話，可以從睡前準備入手，可以用熱水泡腳，一般是用微燙的水就可以了，要泡到額頭有輕微的汗就可以了。如果家中有磨腳石的話，也可以用一下，這麼做的效果是為了更好的促進血液的迴圈，可以在泡完腳的時候身心得到完全的放鬆。而該方法是預防失眠的主要方法之一。
老人失眠有什麼好辦法，老人失眠 有什麼好辦法？？？
12種可以幫助睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
夜裡經常失眠，你有什麼好辦法嗎
你好！睡不著不要強迫自己，可以找些事情來做，比如讀書，或者運動，當然不能影響到別人，把自己的精力都發洩出去，這樣累了就容易入睡了！你可以在睡覺之前提前的放鬆自己，或者睡覺的時候想一點平時開心的事，然後告訴自己該睡覺啦，或者是晚上睡覺之前泡泡腳，這樣的話也會放鬆自己。還有就是白天儘量不要睡太多，白天睡...
失眠真的那麼可怕嗎？有什麼好辦法嗎
長期失眠對身體危害很大，而且人的精神也不好，平時頭也感覺很不舒服，現在醫學對這個病也比較難治，或許只有選擇去做健身，增強體質可能會好點。長期失眠會對身體造成傷害。白天多運動，多見陽光。早晨和中午的飲食好一些，晚上喝小米粥。吃點桂圓，核桃，大棗，枸杞，補充點b族維生素。這樣堅持一段時間，會改善的。失眠...