1樓：尹樹香
氣功是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名「丹道」，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。這是目前國家正規的教材的定義。
至於其他宗教的氣功理論與國家正規的教材定義是不同的。
就我本人的經驗認知情況，練氣功前最好看下中醫基礎理論，關於氣的原理，氣的起源，中醫的解釋還是合情合理，也是唯一在臨床醫學實踐中一直在使用的技術。《健身氣功社會體育指導員培訓教材》一本由國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的培訓健身氣功專案社會體育指導員的唯一專業教材，它是在充分吸納《健身氣功培訓教程（試用）》和體育院校相關教材內容及運用大量文獻資料的基礎上完成的。
全書分為上、下兩篇。上篇為健身氣功基本理論，下篇為國家體育總局組織編創的四種健身氣功，具體內容包括健身氣功概述、健身氣功的歷史淵源、健身氣功的練功要素、健身氣功的傳統理論基礎練功反應與偏差預防等。
氣功我在30年前練過，沒練氣功之前，身體體質比較差，經常咳嗽，流鼻血，後來在18歲前後練習少林派內勁一指禪初級功，主要是馬步站樁，配合扳指法，體質大為改善，身體所有毛病一掃而空，渾身都是勁，連續打兩場籃球也不覺得累，所以修煉氣功對身體的好處那是極大的。
人到中年依然可以練習氣功，只是需要根據自己的體質，做適量的鍛鍊就好，不要超過運動量，也不要運動量太小而達不到鍛鍊效果，以鍛鍊一次身體微微出汗作為標準。
練氣功腦後風響怎麼辦?直接向百會引導
2樓：網友
無上天尊，那是施主玉枕穴要通的前兆，此時需收納心神，勿要急功近利強行衝關。
請問練氣功不慎可能導致中風麼？
3樓：網友
不會。只要練功按照道家倡導的清靜無為原則練功，不要說中風，別的出偏也不會有的。
4樓：網友
岔氣了吧，就是**中的走火入魔。
5樓：清輝萬里
只要練法正確不會出現這種情況。
6樓：網友
正確、不正確的、練功方法都不能使人中風。
7樓：網友
練法正確有的也會導致中風。
8樓：網友
沒有不可能的 看你練的心態了 出偏什麼都有可能出。
9樓：橋蘭英夙緞
岔氣了吧，就是**中的走火入魔。
再看看別人怎麼說的。
怎樣練氣功 練氣功的三大禁忌
10樓：張天包
練氣功需要找個師傅來教，也不可能自學成才的。
練氣功的三大禁忌。
1、忌「假」
練功要練「真氣」，忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人；說真話、辦真事，誠實做人，才能練出真氣。
2、忌「假」
練功要練「真氣」，忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人；說真話、辦真事，誠實做人，才能練出真氣。練功中一些做作的言語行動也是要不得的。
3、忌驕傲自滿，忌自吹自擂》修煉健身氣功 六字訣不可少。
練氣功時出現這種現象是怎麼回事？
11樓：許靖焦珠
我也是這樣，可能是練功前，身體還沒適應過來吧！應該是正常的！如果生活中時時保持呼吸時間長度一定的話，可能不會出現這種情況，我也只是在探索，還不知道行不行！
12樓：郗鑠牢初
恭喜你功力逐漸深厚，一定要熟讀氣功書上的要求，經常讀書。
看你練功時間不長，沒十來八年的功力也是不會走火入魔的。
人練氣功達到最高境界是什麼樣的？
13樓：清歌嘀嘀
騰雲駕霧是不可能了，長命百歲不生病倒是可以指望一下。至於用意念控制東西啊，穿牆啊，知道別人心思這些特異功能，要練上去也不是努力不努力的問題了，要看天賦的。
14樓：呵呵我弄
氣聚為風，風吹水漣漪。氣和為雲，雲段霧欲清。翻掌合為緊，落掌分為松。聚手養氣神，摩手得氣精。一氣一精神，一神一段精。
先看懂這段再說吧，否則什麼都是空談。
15樓：匿名使用者
氣功撐死了只能到氣道上」還虛」
丹道可至煉虛合道。
道家最高無為無不為。
怎樣練氣功，怎麼練氣功
練氣功主要是練氣，練體內的內氣，練體外的外氣。氣主要是由細胞 細菌 病毒等微小生命構成的，它可轉世投胎也可對他人的心理施以影響。人體放出的外氣效用越大越可說明人的靈魂越好。人有人體場，這場主要是象細菌病毒樣的微小生命組成，它是由自體外發的，同時又物以類聚，受人體的引力吸引，從而形成個人的生態圈。生物...
練哪種氣功可以增強元氣，怎麼練氣功
你每天這樣做 早上起床後，深吸一口氣，然後使勁往下嚥，直到能憋出一個屁為止，那麼你丫的的什麼病都能夠治好了！這就是傳說中的放屁豬的傳世武功 我也來回答一下吧，我不是什麼大師，不過我的建議是站樁，如渾元樁，無極樁這些，無極樁在7gong網有，渾元樁在野百合論壇有，不要加意念傻站就是了，安全得很，效果怎...
怎麼練氣功
這樣練氣功 1 抱丹田 早晨 寅時最好 選一空氣清新，有松柏樹叢之處 湖泊河水邊亦可 自然站立，左足向左開一步，與肩同寬，平行而立，身體微下蹬，膝稍彎曲，頭直目正，身端氣靜，鬆肩垂時，十指分開，手心向內建與腹前，兩手相抱若抱球狀。此時要身體似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。隨意呼吸，莫...