1樓:河山如畫
給你幾條有效調bai節情緒du
、心理的方法:
一,聊天、傾訴。zhi
(一吐胸dao中不快,有問題內
煩惱,還可以商量著解決
容)二,聽歌、唱歌。(不過,要適度)
三,讀書、學習。(學些勵志、心理類的知識,知道一切不快都會過去的)四,寫日記、練字。
五,喝水、飲茶。(不過,晚上別喝茶)
六,戶外活動。
七,體育運動。
此外,有機會還可以看一下心理醫生。
祝你生活愉快!
因為一些心事,我都快得抑鬱症了怎麼辦?
2樓:出發各大浴巾
抑鬱症主任來於軍
抑鬱症的表現主要源是情緒低落,對bai
什麼事都沒有du興趣,記憶力減退、zhi
反映遲鈍這些,dao青少年抑鬱症**越早對青少年的影響越小。抑鬱症目前主要還是以藥物**、物理**和心理**為主。但是一般中醫**方法對身體的***比較小
3樓:劉栩吟
如果不嫌棄的話就把你**給我吧,我可以傾聽的。雖然這麼說很....令人不信服?但還是希望能以這種微薄之力幫助你啦_(:3 」∠ )_
我感覺我快得抑鬱症了 5
4樓:達爾吉
你就是太犯賤bai,我也一du樣!人心都是滿足zhi不到的,我現在的男dao人以內前也是癮君子,20年的毒齡,容現在想好好過日子了,我接受了他!過上了中上水平的生活,要什麼有什麼,慢慢的他也習慣了這生活模式,開始不在意我了,我一點點沒有對,就發脾氣!
他就從來沒有想過這一切安穩的生活物質都是我給他的!沒有我,他還在外面討飯吃的
5樓:匿名使用者
你這一點都不像結婚他早解脫 誰也不當誤誰
真的快要抑鬱了，真的快得抑鬱症了，到底該怎麼辦
你應該跟你的媽媽說清楚，你現在上班非常的累，回到家裡只想好好的休息。讓他不要再跟你嘮叨了 你媽真的好嘮叨，看到你的描述，我挺慶幸我母親不嘮叨，不過話說回來，這個真的無解啊！要麼你聽她嘮叨，要麼她不嘮叨，要麼你搬出去，生活有時候就是這樣，會給我們帶來很多的煩惱，那麼有了煩惱的時候呢，我們首先要有一個良...
我感覺自己要得抑鬱症了
可能春節長假剛結束，你還沒從家庭溫暖生活轉換到學校緊張的學習生活而不適應，感覺心裡感覺很壓抑。總是感覺離不開自己的母親，每天寫作業 休息也和她在一起。在學校裡感覺很壓抑，在家裡卻很輕鬆，卻總是莫名的流淚.希望能適當調節，疏導鬱悶的心理，減少學習壓力，使自己身心愉快.緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2...
我得抑鬱症了，我總覺得我得了抑鬱症。
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治...