1樓:陌小喵
蓮子花生排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的,能夠提高對於疾病的抵抗專力,因此對於身體虛弱以及經屬常患病的患者是有一定的好處的,是能夠幫助減少生病的機率的,因此是可以經常喝蓮子花生排骨湯來幫助身體的調理的,但是要注意的是,蓮子花生排骨湯是熱性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝過多的蓮子花生排骨湯。
2樓:匿名使用者
花生是長壽果
蓮子清熱去火
紅棗養顏補血
排骨補鈣補充高蛋白
孕婦可不可以吃花生枸杞蓮子紅棗燉排骨
3樓:光輝之火炬
紅棗是一種營養佳品,被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ,其中維生素c(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70~80倍,蘆丁(維生素p)的含量也很高,這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有「天天吃紅棗,一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗,能補中益氣、養血安神,加速機體復原;老年體弱者食用紅棗,能增強體質,延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者,用紅棗煮湯代茶,能安心守神,增進食慾。
素有茶癖的人,晚間過飲,難免輾轉不眠,若每晚以紅棗煎湯代茶,可免除失眠之苦。春秋季節,乍寒乍暖,在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶,可預防傷風感冒;夏令炎熱,紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴寒,紅棗湯加生薑紅糖 ,可驅寒暖胃。紅棗是天然的美容食品,還可益氣健脾,促進氣血生化迴圈和抗衰老。
4樓:紅棗
能呀,孕婦就應該多喝這種補湯,給寶寶補補營養
5樓:田禾陽光雨露
可以吃的。非常有營養的。
蓮子排骨湯有什麼功效
6樓:默默她狠傷
功效有:
補鈣。豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質;
補腎養血,滋陰潤燥。主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴;
補中益氣。中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用;
滋養脾胃。排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能;
改善貧血。排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;
強健筋骨。排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨;
增強體力。排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛;
補充營養。排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養;
滋陰壯陽。中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料。
7樓:在水伊人
您好蓮子
排骨湯屬於藥膳偏方,主要原料是排骨、蓮子,口味是香,工藝是燉,製作難度屬於中級。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品;該湯品適宜於氣血不足,陰虛納差者。
排骨軟,蓮子酥糯,湯鮮味醇。蓮子可清心,補血氣和心腎,除寒熱,與排骨同燉提高了營養價值,並有互補之效果。
希望回答可以幫助您
8樓:匿名使用者
工具/原料:
主料500g 排骨 配料10g 元肉 15g 杞子 2顆 紅棗 10g 百合 30g 蓮子 適量 鹽
步驟/方法:
鍋內加水,倒入排骨,煮沸,過水,過冷水;
蓮子去芯洗淨,紅棗去核洗淨,百合元肉杞子洗淨;
瓦鍋內加水,所有材料倒入瓦鍋中,蓋上鍋蓋,燉1.5小時,然後適量加鹽,再燉幾分鐘,關火即可食用。
注意事項排骨記得要焯水,這樣的湯水才不會混沌;加鹽後再燉幾分鐘,讓排骨內的營養充份溶解在湯水中。
排骨----軟,蓮子酥糯,湯鮮味醇。蓮子可清心,補血氣和心腎,除寒熱,與排骨同燉提高了營養價值,並有互補之效果。
蓮子----性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。兩者配搭著煲湯,有清心安神,補中益氣的功效
蓮子排骨湯屬於藥膳偏方,主要原料是排骨、蓮子,口味是香,工藝是燉,製作難度屬於中級。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品;該湯品適宜於氣血不足,陰虛納差者。
吃蓮子有什麼好處 蓮子吃了有什麼好處
蓮子一年四季皆可食用，紅蓮子 帶皮 比白蓮子營養價值更高，它具有安神 養陰 清熱健胃 助消化等功效。但是，體寒的人最好食用空心蓮子 不含蓮子心 還有，便秘者要少食之。蓮子吃了有什麼好處 蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率 並能預防老年痴獃的發生...
排骨燉花生有沒有營養，花生紅棗排骨湯有什麼營養？
當然有營養，排骨花生這道菜中的主要成分為排骨 花生。而花生的成分中則是含有豐富的維生素e以及鋅元素，這些物質可以有效的幫助增強記憶，在防治老化，尤其是在幫助延緩腦功能衰弱等方面，具有著非常好的效果。排骨的成分中則是含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素以及含量豐富的磷酸鈣 骨膠原以及骨粘蛋白等物質，可以充分...
大米紅棗花生粥有什麼好處，紅棗花生粥有什麼好處
花生補腦，百合提高免疫力,紅棗補氣血，大米香,加大米也就是調的口感，熬出來的粥挺香的，是一種很滋補的粥。補血很好，堅持一段時間，你會發現 越來越紅潤。紅棗花生粥有什麼好處 補血啊 女性朋友喝很好的額 花生紅棗枸杞核桃大米熬粥有什麼好處 紅棗 補脾和胃 益氣生津 花生 益氣健脾 補血止血 核桃 核桃有...