1樓：公主呀麼麼
高！而且不好消化
不利於**~！
希望咱都有個好身材(*^__^*)
2樓：任潔康卿
別名：糯米糰
豆沙糯米糰
熱量：226
大卡（100克）
分類：私家菜
評級：將食物分為從a至e五個級別，
內容a級為最高等級，a級的食物相對來說最適合**時吃，e級為最低等級，e級食物**時應儘量少吃。
蒸、煨：此類菜餚通常較為清淡熱量較低，**期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
原料七姐精選元宵粉
150.0g
澱粉（小麥）
40.0g
色拉油25.0g
牛奶250.0g
豆沙150.0g
詳細說明
做法：1、將糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶攪拌成可流動性的糊狀，入蒸鍋大火蒸15分鐘；
2、出鍋後放到不燙手，在手上塗少量食用油防止粘手，取一小塊麵糰按扁，包入紅豆餡，收口後搓圓，在椰蓉裡滾一下，即可；
3、反覆2的操作，直至麵糰全部用完；
小貼士：
1、製作好的糯米餈需放入密封盒儲存，隨吃隨取。
2、糯米富含b族維生素，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。但糯米難於消化，不宜一次食用過多。
請問這種糯米餈一個有多少熱量 20
3樓：黃色菸灰缸
兄弟，你說的是那種冰櫃裡的像雪糕似的麼？這種小零食不會有很多熱量，想拿它當飯吃可不行，吃多了還會給胃造成傷害，因為它不好消化。
4樓：匿名使用者
這個比例不算胖啊，可能你骨架比較寬吧。7,8個糯米餈也就一碗米飯的熱量吧。
不用計較那麼多，但如果你真要**的話零食還是少吃吃。
關於糯米餈的熱量
5樓：虛幻之壁
（以100克可食部分計）是226大卡（945千焦），單位熱量適中。
每100克紅豆糯米餈的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10％。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡／小時／千克，即4．186千焦／小時／千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量＝4．186千焦＊24小時＊50千克＝5023．2千焦平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0．1mj。普遍來講，一個成年男子每日約需9．25至10．09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7．98至8．82百萬焦耳熱量。
擴充套件資料：正確做法如下：
準備材料：紫薯、糯米粉、澱粉、白糖、椰蓉
一、紫薯蒸熟。
二、紫薯壓爛後，加入糯米粉、小麥澱粉、白糖混合。
三、加入適量的清水拌成有流動回的稠麵糊。
四、然後過篩一次，然後把麵糊上鍋蒸熟。
五、蒸好的紫薯麵糊放涼答，椰蓉和豆沙餡備用。
六、取約30克的麵糰壓扁，把豆沙餡放入。
七、收口滾圓，然後沾上椰蓉粉即可。
6樓：林顧姝
別名：糯米糰 豆沙糯米糰
熱量：226 大卡（100克）
分類：私家菜
評級：將食物分為從a至e五個級別，a級為最高等級，a級的食物相對來說最適合**時吃，e級為最低等級，e級食物**時應儘量少吃。
蒸、煨：此類菜餚通常較為清淡熱量較低，**期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
原料七姐精選元宵粉 150.0g
澱粉（小麥） 40.0g
色拉油 25.0g
牛奶 250.0g
豆沙 150.0g
詳細說明
做法：1、將糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶攪拌成可流動性的糊狀，入蒸鍋大火蒸15分鐘；
2、出鍋後放到不燙手，在手上塗少量食用油防止粘手，取一小塊麵糰按扁，包入紅豆餡，收口後搓圓，在椰蓉裡滾一下，即可；
3、反覆2的操作，直至麵糰全部用完；
小貼士：
1、製作好的糯米餈需放入密封盒儲存，隨吃隨取。
2、糯米富含b族維生素，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。但糯米難於消化，不宜一次食用過多。
7樓：闇的人偶
我認為還是比較高的。本來糯米餈中含有不少的油粘合糯米，而且糯米餈主要都是甜的，像花生、蓮蓉、奶黃等。
在提供熱量的三種物質：碳水化合物（糖）、蛋白質、脂肪中，糖提供的速度最快（所以麵包、米飯吃了很快就飽也很快就餓，澱粉也是碳水化合物），脂肪提供的比較慢但特別多（吃油條容易肥）。
糯米餈中含有很多糖（餡和糯米中）和脂肪（裡面加的油脂），因此熱量很高。
紅豆糯米餈的熱量是多少？
8樓：薄荷**專家
紅豆糯米餈的熱量(以100克可食部分計)是226大卡(945千焦)，單位熱量適中。
每100克紅豆糯米餈的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
偶爾吃一次糯米餈會不會胖？
9樓：匿名使用者
當然不會好吧，吃東西這事吧，吃多了不運動猜會胖的。
10樓：微露初梅
看體質，看吃的時間段，還有看吃的量，一般在正常時間下吃一定量是不會的
11樓：熙口
當然不會啊 熱量沒那麼高
12樓：梅青茶
不會的,一中吃不成胖子的
兩個餈粑是多少熱量啊?
13樓：翻滾吧雲盤
1塊餈粑(160.0克)含有熱量516大卡，兩塊餈粑就是1032大卡的熱量。
餈粑的做法如下：
主料：糯米
輔料：紅豆沙
1.糯米提前浸泡3-4個小時即可。
2.入鍋蒸熟，稍微晾涼下。
3.準備好蒸熟的米飯和紅豆沙。
4.取適量的糯米，壓扁。
5.再取適量的紅豆沙裹在糯米上面。
6.包起來，依此方法包好6個。
7.平底鍋加油預熱。
8.將糯米餈入鍋煎。中火即可。
9.煎到雙面微黃即可。
14樓：
要看多大的 如果是小的話 不加糖吃 2個應該是200多 大的話就難說了
為什麼外面賣的糯米餈涼了不變硬呢
15樓：之何勿思
因為用的是熟糯米粉，就是將生糯米粉蒸一下或是微波爐轉一下。
麵糊蒸熟凝固後，稍冷卻後，用筷子用力攪拌糯米麵團，使它光滑細膩，冷卻後放入冰箱1～2小時直到不粘。番薯壓成蓉，做餡。
糯米餈以糯米為主料，輔以其他佐料加工而成。糯米餈可食用、待客，還可以作為饋贈親友的好禮品。
16樓：驚夢洛陌
因為商鋪都有自己獨有的製作方法，細節方面處理的更加好，而自家烹飪過程中往往沒有注意這些細節。
下面列出三種解決糯米餈變硬的辦法：
一、製作的時候要用熟糯米粉，可以將生糯米粉蒸一下或是用微波爐加熱一下。微波中高火兩三分鐘，記得不要放水，否則會變成糯米糕的。
二、製作糯米餈如果加一些小麥澱粉也能解決，這個辦法放一個晚上還是軟的。
三、烹飪糯米餈的過程中，一定要保證糯米餈的食材水分足夠，不然變硬是必然的。
17樓：我是那小誰
要用熟糯米粉。就是將生糯米粉蒸一下或是微波爐轉一下。
補充番薯糯米餈做法
糯米粉 90g 玉米澱粉 10g 椰漿 145g 牛奶 45g 白糖 50g 黃油 15g 雞蛋 1個 番薯 1個 椰蓉 適量 一次性塑料手套 一雙
椰漿，牛奶，蛋黃，白糖，融化後的液態黃油（沒黃油可以用食用油）等材料全部放到一個大容器，攪拌均勻。
倒入糯米粉，玉米澱粉攪拌均勻，成稀糊狀。
將混合物倒入可以蒸的容器裡，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋，大火上氣後改中火蒸20分鐘。把番薯去皮，切塊，用容器裝好，一起蒸，省時節約。
麵糊蒸熟凝固後，稍冷卻後，用筷子用力攪拌糯米麵團，使它光滑細膩，冷卻後放入冰箱1～2小時直到不粘。番薯壓成蓉，做餡。
帶上一次性手套，把冷卻的糯米粉團稱30g左右一份，然後將麵糰壓扁，在麵糰**包上番薯蓉，裹上椰絲就成功了。
18樓：匿名使用者
煮的時候加飯米比較多唄！！哪有家裡的那麼正宗啊，是吧！親！
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水磨糯米粉 130g 水 適量熟花生 適量 熟白芝麻 適量椰絲，椰蓉 適量 糖 這是加在糯米粉裡的 20g 油 花生油 適量 做法1.把花生白鍋炒熟，炒香，放入保鮮袋擀碎，碎的程度看自己喜歡，擀碎後把花生衣吹掉 2.芝麻也是白鍋炒香，我家的爐火即使調最小也是很旺火，基本上我的芝麻倒下鍋轉兩下就倒出來...
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