1樓：匿名使用者
多放些蔬菜吃火鍋不要只吃肉、魚及動物內臟等食物，也不要經常吃的。/
2樓：匿名使用者
多放些蔬菜吃火鍋不要只吃肉、魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜要微煮才有消火作用。適量放些豆腐豆腐是含有石膏的一種豆製品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
吃火鍋後飲杯清茶不僅可解膩清口，而且還有清火作用，但在吃過大魚大肉的火鍋後，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質結合，影響營養物質的吸收及發生便祕。吃些水果一般來說吃火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐後只要吃上一兩個水果就可防止「上火」。
3樓：匿名使用者
能吃的東西都有營養，不過多寡而已，但我們吃東西，不只要考慮營養品，還要考慮是不是對身體有害
4樓：似水醒月
火鍋沒有營養的，急救室吃個味兒，偶爾吃吃撒。最好是自己做，我每次都是老媽做的，老媽總說外面的油啊，菜啊不衛生，就自己做，挺簡單的。牛肉火鍋，自己在燙點菜就ok了。還是少吃的好啊
5樓：匿名使用者
還好吧，因為一般的炒菜也是高溫後才吃的。
6樓：匿名使用者
從一點來說，刷出來的肉不要多吃。因為就和燒烤一樣，肉都沒有熟透。
夏禾燒餅有營養嗎 燒餅有營養嗎
外皮薄裡麵軟的燒餅。燒餅的熱量是比較高的，因為燒餅屬於烤製食物，裡面加了大量的油，所以在 期間，應盡可能的減少食用。燒餅的主要營養成分是碳水化合物 蛋白質和脂肪，由於在燒餅的製作過程中會加入大量的油，所以平時不宜吃太多，燒餅是一種很解餓的食物，因為燒餅中含有很多的澱粉，可以為身體提供大量的能量，但是...
油炸東西有營養嗎，油炸豬皮有營養嗎
沒有！而且油炸的東西含有至癌物質！化學上說的！沒有營養。水煮和蒸的最有營養，因為沒有破壞維生素 油是人體不可缺少的物質，但是過多攝入會不利於健康 油炸豬皮有營養嗎 有營養。1 在豬皮裡面含有大量的碳水化合物以及蛋白質，能夠滿足身體所需要的某種營養成分，同時也可以提高抵抗力和免疫力。2 豬皮中含有非常...
燕窩碎有營養嗎，燕窩為什麼有營養？
營養比不過雞蛋，燕窩只因物以稀為貴。燕窩既不在國家食品藥品監督管理總局的 可用於保健食品的物品名單 中，不在 保健食品原料目錄 中，也不在國家衛計委藥食同源目錄表中，亦未被列入 中華人民共和國藥典 不論是作為保健食品還是藥品，燕窩的營養價值都缺乏依據。燕窩功效神奇的說法流傳很廣。之中有一種說法是，燕...