1樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
2樓：匿名使用者
失眠是指bai無法入睡或無法保持睡眠du狀態，導致zhi睡眠不足。又dao稱入睡和維持睡眠障礙，專為各種原因引起入睡屬困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
3樓：傅詩翠系皛
你好朋友
很多bai種因素可以引起du失眠，所以治zhi療失眠要查明dao原因回，對症**。答
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；
**要以調養為主，藥物為輔。
一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；
二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和你好 很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；
**要以調養為主，藥物為輔。
一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；
二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和
睡不著覺是怎麼回事，晚上睡不著覺是怎麼回事
為什麼會有人睡不著覺 鍋鍋教你快速入睡的方法 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 睡不著覺是怎麼回事，一個人有很多種原因，可能一個上了年紀大了也是睡不著覺，還有一方面就是太壓力大也會經常想著失眠頭痛也...
晚上經常睡不著是怎麼回事，晚上總是睡不著覺，怎麼辦？
桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！晚上經常睡不好，堅持1個動作，放鬆身心，改善失眠，睡得香！失眠，是我們日常生活中常見的現象。是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。這往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，且對工作和生活也會產生一定的影響。那麼，怎麼 失眠呢？接下來就為大家...
晚上睡不著是怎麼回事？晚上總是睡不著，這是怎麼回事 ？
造成晚上睡不著的原因包括生理原因 疾病原因 精神心理原因等幾大方面。生理原因包括睡前進食過飽 用腦過度 飲用濃茶 咖啡等。疾病原因包括睡眠呼吸暫停綜合徵 夜尿症 心功能不全 腦血管疾病等。精神心理原因包括焦慮 抑鬱 壓力過大 精神緊張等。積極 原發性疾病 配合助眠 心理 和生活習慣改善等處理，一般會...