1樓：bos_allen姑娘
節食**根本沒用，而且你碳水化合物攝入太多蛋白質太少
2樓：手機使用者
不會肯定會瘦，只不過這樣是不是營養有點不良
3樓：冬天的太陽
你這樣會營養不良，身體健康要緊
4樓：匿名使用者
不會 我早晚吃代餐 中午正常吃 瘦了好多呢
5樓：簡單的喜歡你哦
不會，因為這些都是低熱量的。
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯，下午吃一個甜瓜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
6樓：徐天來
不會胖一定瘦
怕你會營養不良
7樓：快樂
一天三次都是稀飯是不會胖多少的
8樓：摩羯自然萌
不會，你這樣有點麻煩，早晨空腹喝一杯**豆漿，晚飯半小時後慢跑或者散步一小時，兩個星期後你就會看到效果，我就是這麼瘦下來的
9樓：微笑的花
**節食是一小部分，主要是運動，
10樓：愛凱症晚期
不會的 放心吃 只要別暴飲暴食 就不會胖
11樓：
不會，這些都不是油膩的東西，不會幫。胖
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯，下午吃一個香瓜，晚上吃稀飯會胖嗎
12樓：晴晴
個人覺得應該不會，而且容易營養不良，建議你平時如果要吃稀飯，還可以加點雞蛋，肉末，蔬菜之類的，量不必多，保證你每天必要的營養物質，吃起來味道應該也比純稀飯要好吧。
13樓：白婚紗
晚上就不要吃了 早上吃好點稀飯能量不夠
14樓：我
**不可以節食，可以少食多餐，4點後儘量不要吃東西
15樓：弋壹邑
晚上吃少，午飯吃飽，早飯吃好
早餐吃一碗稀飯和一個饅頭會胖嗎？
16樓：魚魚愛漂亮
不會胖哦，早上可以多吃點的，我早飯要吃兩個饅頭一個雞蛋一瓶牛奶，中飯吃一點點，下午吃點小零嘴（紅棗，杏仁之類的），晚上就什麼都不吃了，肚子餓就啃個蘋果吃點水果什麼的再泡杯蜂蜜水，體重沒長過。也不要過度節食，**會變差，還會掉髮哦。
17樓：靈域的光
雖然吃的少但是沒什麼營養，**還是要適當的安排飲食確保營養這樣有益於**效果
雞蛋的熱量不高，但營養價值很高。早上最好吃一個，早晨起來喝點淡鹽水排毒
18樓：匿名使用者
晚餐不吃沒事的…但是早餐一定要吃的好…請你愛惜自己…吃的有營養一點…您的早餐在俄看來實在營養不夠啊…
19樓：痛之麻木
不會！早晨吃飯一定要象皇帝！吃的豐富點！
晚飯的時候就少吃！我晚飯過後是什麼都不吃的！168高，體重一直保持在90到100斤之間！
如果還有別的什麼關於**保持身材的問題歡迎提問！
希望採納！
20樓：匿名使用者
人的身體打個比方其實就是一個能量場，你會不會胖，不是取決於你吃多少，而是在於你的能力吸收與消耗的情況，相信不用我多說你也明白了吧，單純的吃是吃不胖的
21樓：ok肖飛飛
早餐吃的好有助於**，因為這樣午餐和晚餐相對吃的就少了。早餐對身體健康很重要所以一定要吃哦
22樓：麻魚兒
不會胖，但是還是要注意自身的營養，晚餐要比較有規律，早餐你還可以在吃點
23樓：南中語絲
吃的太少了，長期如此，會缺乏營養。
24樓：英俊蔡公子
你會瘦的，再加個雞蛋，否則營養跟不上。
25樓：匿名使用者
對我而言不會，四個包子，一碗稀飯還差不多
26樓：匿名使用者
你會營養不良的建議你合理膳食
每天下午吃一個甜瓜會胖嗎
27樓：要去粉刺就點偶
每天下午吃一個
甜瓜不會胖
28樓：匿名使用者
不會的，愛美的你很在乎這些啊，你胖嗎
每天三餐，早上和晚上吃一碗粥，中午吃一碗煮飯，會不會變瘦？ 10
29樓：梅園紅杏
照你這個吃法肯定會瘦，不過估計三個月後就得因為營養不良進醫院了！想**沒錯，可是也要保證必要的營養啊，早上要加個雞蛋，或者用蜂蜜配饅頭也可以！中午可以適當吃點肉，不想吃肉，雞蛋也可以，早上要是吃了雞蛋中午就不要吃了。
晚上粥加水果，睡前蜂蜜水，絕對有營養還能**！！！
30樓：夏天的風和冬天的雨
不能。想要變瘦，首先必須知道自己為什麼胖，找出胖的原因，針對性來調理，效果事半功倍。有的人胖是因為溼氣太重，虛胖，有點的是胃口太好，營養過剩。
有的人的胖是激素原因。……所以要找出自己胖的原因，才能很好的瘦下來，健康的瘦下來。
31樓：自由自在的飛鷹
我覺得這樣不行，如果真的這樣瘦了，也不是最好的辦法，如果長期堅持應該會瘦，可是也會營養不良的，這樣對身體不好的，建議你最好不要這樣做。
32樓：沉默是金廢話少
**要少吃主食，多吃點蔬菜水果肉都沒問題，只要是要多運動。
33樓：胡丁生
應該是不會有問題的。照著你這樣的飲食。
但是，唯獨所缺乏的，必須要有一定量的戶外運動，只有藉此方能夠達到預期的目的。
34樓：戢枋焮
如果是比較肥胖的人這樣吃了一段時間會有效果的，後來減下來的速度相對要更慢些。但如果堅持還是有效果的。
35樓：
還要補充蔬菜水果，優質蛋白，瘦肉，魚，豆漿。
36樓：彌陽韓餘
這樣會瘦，但同時免疫力會下降的，營養不良也會出現。
37樓：超級媽媽俠
會不會瘦不知道，營養不良是一定的
38樓：倫易文
每個人的吸收能力都不一樣，有的人吃的很少不一定就變瘦，有的人吃的很多也不一定就長胖。要根據自己的情況去制定自己的飲食，要想**就要少吃多運動，運動是**的主要問題，運動不但能**還能提高身體素質，增加免疫力。
39樓：匿名使用者
個人感覺跟飲食沒有太大的關係，關鍵還在於運動和個人的體質，有些人怎麼吃都吃不胖。
40樓：小年輕的知道
按照你這個方式。肯定是可以變瘦的。只是對身體並不好
晚上吃甜瓜會發胖不？
41樓：星華
晚上不應該吃熱量高的食品! 而甜品屬於熱量高的食品! 熱量在晚上得不到
專充分釋放!就會促使人體發
屬胖!甜瓜營養很豐富。
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因為吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的熱量,令你身上出現沒有多吃反而變胖的現象。
通過上述的介紹，我們知道晚上吃甜瓜會發胖的，所以在晚上的時候儘量的不要吃，如果吃了後也要儘量的不要一吃完就睡覺，另外甜瓜營養豐富，對人身體也有很多好處，平時在吃的時候也不宜過量，吃多了不但會發胖，而且還會引起腸胃不適。
42樓：小黑歐巴歐巴
會的。甜瓜營養很豐富。
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充版沛，可消暑清熱權、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
吃甜瓜，不容易導致肥胖，但也要注意過猶不及啊，適量就好。
43樓：lily晨曦微露
食物都是含有熱量的，吃了多少都會有發胖的可能，如果你想保持身材或是想**的話，建議飲食上要控制，建議每天晚上八點後不要吃東西。
44樓：哎呦大魚
晚上喝涼水都發胖就別說吃瓜了哈哈
45樓：匿名使用者
不會的。因為熱量不算太高。當然發不發胖跟你一天的總攝入熱量有關。你只要消耗比攝入多就行了。所以多運動就不怕胖了。
吃甜瓜會胖嗎
46樓：12345a幫助
百分之九十的人認為甜瓜吃多了不會胖。
從醫學上講，
甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經； 具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效； 用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等症。 1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩； 2.
甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；基本不含有脂肪，過食不會引起肥胖的！
47樓：曲海冬鄺亭
甜瓜粗纖維含量很高,脂肪含量低，使用甜瓜和肥胖沒有直接的關係，不會導致肥胖，但是過猶不及，適量食用。甜瓜的熱量不算太高，只要你一天的熱量攝取在合理範圍內或者能量消耗大於你的能量攝取就不容易發胖。甜瓜內涵大量碳水化合物及檸檬酸，在夏天是很好的消暑水果。
並且甜瓜營養豐富，對身體很好。
甜瓜的營養價值較高：
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3.甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4.甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
48樓：拾萬里之外
吃甜瓜不會胖，甜瓜的熱量不高。
甜瓜 (熱量:26卡/100g)，1塊甜瓜(可食部分156.0克)含有熱量41大卡，需要散步28.3分鐘消耗完。甜瓜雖甜，糖分含量並不高，適宜**期間食用。
營養價值：
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
49樓：僑美如天蔚
我的回答是甜瓜內主要致胖物質就是碳水化合物,且含量較高,建議少吃,因為吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的熱量,令你身上出現沒有多吃反而變胖的現象!
50樓：搜娛自樂
不會的，不過要適量~
早餐怎樣吃不會胖？
51樓：楊博士飲食營養
主食、蛋白質、蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧，蛋白質推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。這樣吃早餐才能瘦並且營養均衡。
52樓：聽風之小豬
1、選擇早餐時，以大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等食物或含有這些食物成分的食品為主要內容，營養結構會更合理。原因是，穀物含有豐富的碳水化合物。
2、吃出精力和智力，需要遵循碳水化合物飲食原則，注意穩定血糖，堅持和補充營養。俄羅斯**普京強健精幹，兩眼如炬，集政治家、**、飛行員和摔跤手才能於一身。而大多數俄羅斯中老年人卻肥胖不堪，效率低下。
原來，普京喜歡吃的東西屬於低碳水化合物高營養食品。普京喜歡吃西紅柿、黃瓜、綠色沙拉、乳酪和魚肉等，而大部分俄羅斯人喜歡吃麵包和土豆等食品，屬於高碳水化合物的低營養食品。
53樓：匿名使用者
早餐應該熱量營養兼顧 並且以熱量為主 如果你不吃早飯 吃一點熱量稍高的零食還是應該的 總比什麼都不吃要好 要注意的時 零食不要一會吃一點一會吃一點 這樣對胃不好
54樓：
午飯、晚飯可以不吃
但早飯一定要吃
而且你正是長身體的時候
更應該注重營養的吸收
55樓：草莓棉花糖
我只想說,你晚上還吃方便麵的話.....
你還是多吃點吧!反正也瘦不了了,會肥了,那就讓肥來得更猛烈些吧!!!!
56樓：匿名使用者
早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃的好，中午和晚餐少吃，可以起到很好的**作用。
上午10點之前吃的東西不會使你增肥哦，每天一杯豆漿可以預防啤酒肚，英國有項研究表明早上吃的越飽，對於**越有效。而且豆漿比較好吸收，有的人喝牛奶會引起腹瀉，但是豆漿就比較安全。早上的主食一般還是以提供能量的為主，比如麥片、稀飯，再加上饅頭、包子之類的，這樣可以有效的提供全天的營養和能量。
中餐和晚餐不用太多，注意不要油膩，你可以在沒頓飯之前吃一個蘋果，再配合有效的運動，這樣怎麼吃都不會胖的。
57樓：舞li東方
早飯可以吃點清淡但營養高的東西
雞蛋加豆漿！
蛋白質什麼的都有了！
中午吃一碗米飯會胖嗎,中午吃米線會胖嗎
您好不一復 定啊,吃了就肯制定得到能量。不過一個人每天一定會消耗能量,要看你的運動量是多少。最好不要只吃一碗飯,有傷身體。最好是每天早中晚都好好吃飯。然後每天堅持運動,將吃進去的消耗掉,還鍛鍊身體。希望能夠幫助到您 望採納 謝謝 不會的,多運動,不要懶惰就行 中午吃米線會胖嗎?胖與不胖和你吃米線來 ...
中午一碗米飯加一碗水煮青菜的熱量是多少
吃素是可以的,但 也不能讓身體缺營養。每天多吃幾個菜。多運動。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身體虛了,可能會越來越胖。吃一碗米飯兩個煮玉米,一些青菜熱量多少 吃素是可以的,但 也不能讓身體缺營養。每天多吃幾個菜。多運動。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身體虛了,可能會越來越胖。我想玉米就算是熱量高 它...
早上吃這種碗一碗稀飯和一杯白水和水煮蛋，中午這種碗一碗米飯，一些肉，很多炒菜，晚上水果，女
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