1樓：琦彩榮何賦
首先，可以肯定的是，我覺得你自己很清楚怎麼來避免你臉紅的問題。就像你回答那個善良的男孩那句話：轉移一下自己的注意力吧！
其次，你可以說是現在國寶級的女孩子了。現在的女孩子很難臉紅的，你不要因為臉紅的問題而自卑，在心理上自我擺脫自卑感，覺得臉紅不是一個毛病，是一個可以值得自己驕傲的事情，這樣想的話，你就會自我放鬆了。
再次，遇到你不熟悉的人的時候，不要一味的注重別人對你的看法和第一印象，別人可能無意說的話，讓你覺得好像是別人確切的評定。這就是說者無意，聽者有心阿。即便是別人肯定的說法，你也要當作別人無意說出來的一樣。
假如別人說：麼麼，你咋個會臉紅啊？！你可以調侃的回答：
我是國寶啊！之類的話應付過去。你也可以針對性地找一些別人經常說你讓你不自在的話，來學著怎麼應付回答。
你做到心中有數，不要當別人說出一句話來讓你覺得臉紅的話的時候，你無言以對，那就會顯得更不自在了。
再次，你以前是搞藝術的，我認為自信是你應該具備的心理狀態。況且，你自己注意儀表，著裝什麼的，別人看你，是因為大家都是愛美之人。那個pl的mm走在大街上，不是被n多的男人投來目光的阿。
不要去理會，正視前方，目空一切，增加自信心，覺得是因為自己的打扮好看，才會被別人欣賞的。
最後，別人損你的時候，要學會轉移話題，不要就事論事的回答她，巧妙的打岔，也是一種回激伐館和弋古龜汰駭咯答方式。這樣別人就不會繼續損你了。
希望你能繼續保持臉紅的好狀態的同時，自信起來。相信吧，在你身上會投來更多的目光，那是欣賞。
2樓：友心人心理
臉紅真的挺尷尬的，有種暴露自己的內心想法的感覺。樓主好像是在和別人交流的時候，或者說被別人盯著看的時候就會臉紅。那我先說說人為什麼會臉紅吧。
如果沒有其他複雜因素的話，臉紅的原理其實非常簡單。
達爾文首次在《the expression of the emotions in man and animals / 人與動物的情感表達差異》一書中稱臉紅是「人類最獨特，最有人性特點的表情」。臉紅並非與生俱來，它往往伴隨著我們大腦的發育成熟、自我意識的加強才出現。小baby可能就不會臉紅。
不同人臉紅的容易程度也不同，這背後的原因是每個人神經緊張的作用程度不同。另外遺傳、性格、家庭、精神創傷或刺激等內外因素都會影響交感神經的興奮度。
從生理學的角度上來說，腎上腺素的分泌，會導致血液輸送到**的毛細血管，從而出現臉紅。一些科學家們認為臉紅是我們在面對壓力或者一個困難的時候身體的應激反應。
對於心理學家ray crozier來說，我們對於臉紅知之甚少。他在《the puzzle of blushing / 臉紅這件小事》中寫道，「臉紅是一種普遍存在但原理卻鮮為人知的神奇現象。臉紅的時候，我們的臉頰發生了十分明顯的變化，即使我們並不想被注意到，但事實上這還是能引起周圍人的注意。
當我們做出失禮、或者受到稱讚和感謝時，我們很容易就會臉紅起來。臉紅是一件情不自禁的事，一個演員可能表演微笑，大笑或皺眉，但無法表演臉紅。」
那接下來就說說樓主關心的問題了，臉紅有沒有辦法**呢？答案是有的。
這裡有一些**方案。如：
催眠**，心理諮詢以及深呼吸練習等方法在減少臉紅方面都有一些成功的例子（至少在減少臉紅焦慮症方面）。但本來就很難確定臉變紅本身到底是因是果。
最先進的現代**是內窺鏡下交感神經阻斷法，這是一種外科手術，即把引起面部血管擴張的神經切斷。該法十分有效，成功率達到95％，但其潛在的***包括面部神經損傷和多汗症。這也表明那些願意冒險的人們所面臨的問題有多嚴重。
對我而言，作為一個臉紅者，在和別人相處過程中能夠被人接納是很重要的。樓主也不用太擔心這個問題，或許別人覺得你臉紅的樣子很特別呢？
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3樓：北京社保知識分享
臉紅有很多情況體現，有時候是害羞，有時候是恐懼害怕，有時候是震驚。
不管是哪種情況引起你的容易臉紅的生理狀況，你都是可以自我調整的。
害羞，當你經歷的事情多了，見的多了，你有可能都會把害羞這個詞語給忘掉，因為你或許把曾經覺得很害羞的事情看淡了。這個需要時間和經歷去磨練。
恐懼害怕，當你收到驚嚇，有的人會臉色蒼白，有的人會臉色通紅，這種都是因為刺激到自己內心深處不可觸碰的心靈之後的反應。
震驚，當你受到很驚訝驚歎的事情，也會有臉紅症狀，這個需要你調整思路，思維方式，調整你自己在震驚的場景下做出鎮定的決策，當你在震驚的環境下專心去思考如何應對的時候，你臉紅症狀會消失。
與陌生人，陌生同事、領導 等人進行溝通的時候，當你說出你自己的觀點的時候，你會臉紅，你當時迫切需要對方說話，來引導你解除臉紅狀態，這個沒有太好的處理方法，也是隻能你自己進行自我調節，內心想著自己不害怕，沒什麼大不了的不就是說說話，又不吃人，你有了這種心理調整，你自然會不再臉紅。
備註：臉紅靠自己，讓別人臉紅是本事。
4樓：最愛豆豆愛爸爸
你能戰勝自己 ——克服自卑的方法 美國著名的**教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天，就是能克服。
卡耐基還說：「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。
」心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感，也就是人家說的「臉皮兒太薄」。從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信。
不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。 為什麼有的人能把緊張的心理控制在最短的時間內，讓人幾乎看不出明顯的「症狀」，而有的人，尤其是一些女性朋友，卻常常表現出臉紅、心跳加速，甚至嘴脣打顫呢？ 某女士是我國恢復高考後的第一屆大學生。
用她自己的話講，在學校學習乃至後來參加工作，學習成績和專業技能可以說都是同齡人中的佼佼者。可是她生性膽怯，怕與陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動，可是她總是感到非常不自在。
最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級幹部競爭上崗，其中一關是「施政演說」。她沒有足夠的勇氣和膽量，最後只好放棄。她的專業和資歷絕不比人差，然而就是這個由「膽怯、害羞」組成的自卑拖了她的後腿！
其實可以說她的「想法」拉了她的後腿。同時，心態的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。 要想克服膽怯、害羞的種種不良表現須先改變心態，然後再進行必要的心理除錯和訓練。
克服自卑訓練法 方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性 心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？
從現在你就試試看！ 方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人 心理學家告訴我們：
不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。 方法三：
當眾發言 卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。 方法四：眾人面前顯顯眼 心理學家告訴我們：
有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
增強自信心的11**則 人人都能忍受災難和不幸，並能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用，便能引領我們度過難關。
我們較自己所想的更堅強。 法則1：首先對自己抱有希望。
如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。 法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。
想象你的身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。 法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。
自信多與太陽一道升起。 法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。 法則8：
克服侷促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想著他們。然後膽怯便會奇蹟般消失。為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能**你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什麼方法比「忘我」更好。
當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。
忘記自己，繼續你的演講。 法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。
因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。 法則11：
害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕
5樓：笨笨腳丫子
以前我也是這樣的,老臉紅,情況跟你說的一樣.但我是從小都這樣的,不是之後成這樣的,我步入社會有四五年了,這一兩年才好點的(呵呵,雖然現在沒以前那麼嚴重,但我還會有那臉紅的狀況,會缺場,怕在很多人面前說話,總怕說錯,被笑.但要是一對一的話就不怕,應付得自如.
).因為太在意了別人的看法了.這跟工作也有關係的.
有效的方法是,找個跟外界交流比較多的,生活圈子,經常跟些陌生人交流,這是工作上的需要,這樣的話,就會好多了,慢慢就會隨著周圍而改變.
越是怕跟別人接觸,就要主動去跟別人相處,自然就不怕了,管他們是怎麼想的.
我還在努力改變中呢》
怎樣快速消除害羞時的臉紅，如何克服害羞容易臉紅
放鬆心情，讓自己很快冷靜下來 其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少...
怎麼克服成天胡思亂想的毛病
中日友好醫院 中醫科綜合 主任醫師 張子義 晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦 你首先要知道每個人確實都有一定的心理疾病 有的輕有的重而已 程度不一樣 我們有一段時間會感覺到特別的無助 成天腦子裡亂想東西 這些很正常 你沒必要看別人的臉色行事 世界上那麼多人都給你臉色 你哪能看的起啊 根本就是沒必要的 ...
如何克服口吃的毛病，求助 怎麼改掉口吃的毛病？？
我也很絕望呀，每次跟別人說話，我頭皮就會發麻，胸口沉重，站不穩，心跳加速，然後說話就吞吞吐吐，不敢正視他人，太恐怖了。樓主，沒事的，口吃而已，我理解你，努力下會有改變的。作為一個不口吃的人，我告訴你 我從來不看不起口吃的人，我覺得他們很正常，和我沒什麼不同，別人也應該是這麼想的，只有你自己才對自己的...