1樓：鏡湖閒人
1.大米、藜麥準備好，分量可以不拘泥，我選的是藜麥與大米的比例是1:4
2.混合，均勻，淘洗乾淨（我選的這款藜麥米是免淘洗的~）3.水與米的比例是1:1.5，水沒過大約1cm4.按下電飯煲正常燜米飯鍵
2樓：匿名使用者
用料大米 適量
藜麥 適量
香菇 5朵
杏鮑菇 1個
胡蘿蔔 1只
黃瓜 1根
豌豆、玉米粒、香乾等都可以按自己喜好新增
李錦記蠔油 1湯勺
生抽 1湯勺
大米藜麥素燜飯的做法
1⃣️大米藜麥2:1，淘洗乾淨，放比正常煮飯略少一點點的水入電飯煲。
2⃣️香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔切丁，還可以放你喜歡的豌豆、玉米粒、香豆乾等等，把混合蔬菜丁鋪在加好水的米上。
3⃣️澆上一大調羹生抽和一大調羹李錦記蠔油，蓋上鍋蓋，讓電飯煲自己煮飯你該幹嘛幹嘛去。
4⃣️電飯煲提示煮好後揭開鍋蓋，將黃瓜切丁拌進煮好的雜蔬飯裡，一定要出鍋時拌黃瓜丁，不要煮，這樣才不破壞黃瓜的營養成分和清香。拌勻開吃，就是這麼簡單?。
小貼士其實這個素燜飯裡放什麼蔬菜完全取決於你的個人口味，沒有固定配方。你喜歡就好。
燕麥苦蕎藜麥可以和大米一起煮飯嗎？
3樓：叫我溜溜溜啊
當然可以了。
燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。
苦蕎，是能當飯吃的食品，因為其特殊的生長環境，本身苦蕎就富含硒的，可以對人體起到自然補充硒的作用，有著卓越的營養保健價值和非凡的食療功效。
藜麥，是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物。
因為這三種都是對人體有營養的食物，所以混合大米煮出來也會對身體特別有好處。
桃酥餅的家常做法，桃酥餅的家常做法大全怎麼做好吃視訊
前言美味 材料主料 麵粉500g 糖250g 油250g 泡打粉2g 小蘇打2g 雞蛋1個 輔料 蛋液適量 黑芝麻適量 桃酥餅1 材料準備 2把糖和油放入 3打個雞蛋，倒入糖油混合液中。雞蛋液不要全倒進去留一些！4加入小蘇打和泡打粉 5加人面粉攪勻 6和成團後，搓成大約25克一個的小麵糰 7把小麵糰...
海蝦仁的家常做法的家常做法大全怎麼做好
主料冬瓜 300g 海蝦仁50g輔料油 適量鹽適量蒸魚豉油 適量醬油 適量大蔥適量姜 適量蒜瓣 適量香菜 適量小尖椒 一個步驟 1.冬瓜，海蝦仁洗一下，蝦仁泡上十分鐘就行。2.冬瓜切薄片。3.蔥，姜，蒜，小尖椒備好。4.油熱，姜，蔥，小尖椒爆香味。5.入蝦仁，稍微翻炒。6.入冬瓜翻炒。7.入蒸魚豉油...
雞腿湯的做法大全的家常做法大全怎麼做好
1先給兩隻雞腿照個相，哈哈！一般在超市買蔬菜，水果和肉類什麼的，都是已經洗乾淨清理好的，回來稍微沖沖就可以了。2剁成塊，放到涼水中，大火燒開，把血和浮沫罩掉。3罩好的雞塊放到涼水裡過一下。4把雞塊洗乾淨，一定要徹徹底底的洗乾淨哦。5電飯鍋中放入適量的涼水，加入蔥和姜，再把洗乾淨的雞塊放入，設定到 燉...