1樓：hzh荒年
我覺得只要養成良好的作息不要老是熬夜，然後準時吃飯，不要吃太多辛辣的食物，注意營養搭配多吃蔬菜和水果，最主要每天起床一定要喝水，因為可以排毒。
2樓：逗青春攝影
這個可需要對自己下狠功夫了，每天必須保證準時睡覺不熬夜，八個小時的睡眠要足夠，並且少玩電子產品，多吃點兒蔬菜水果，另外加強體育鍛煉，把自己身體內的毒素排出去，當然了最重要的還是要注意三天敷一次**，保證**水分充足。
3樓：
我認為把臉洗乾淨後貼美白**，然後護膚霜，如果堅持一段時間還是不見好轉，說明是本身膚色的區別
4樓：可晨情感說
多喝牛奶，少晒太陽，出門防晒，用好一點的護膚品，多吃美白的食物，基本就能把自己的**養的又白又嫩的。
5樓：小知87283趴悄
如果你的**偏幹，那你就需要去補油。如果你的**偏油那你就需要清潔和補水。如果你的**偏敏感，那你就需要加強角質層密度，好好養護。
6樓：猴88714戀慈
學會辨別護膚品成分，在瞭解自己膚質的基礎上，學會辨別一些護膚品的成分，才能選擇適合自己膚質的護膚品。
7樓：年79343詰娜
**好確實很佔優勢，尤其又白又嫩又細，我個人覺得要想達到**達到這種狀態，需要先天的條件加後天的保養，兩者都非常重要。有的人會說，人家天生**好，我怎麼保養都達不到那個狀態，我並不是很完全贊同這句話，先天的條件是很重要，一個天生很白的人，一個天生很黑的人可能就靠後天的保養可能真的無法達到天生很白哪種狀態，但是保養了**肯定比不保養好，永遠跟自己做比較，不是更好嗎？**的清潔是很重要的，尤其化妝的人，**一定要做好清潔。
很多人洗臉做的並不認真，化妝清潔也沒有做好，以至於**後續保養很難吸收。
8樓：影子
條件允許，可以選擇醫美。當你的保養跟不上你衰老的速度，適當醫美就很重要。醫美的時候，一定要多做功課，不要盲目選擇。
包括做一些專案的風險性，大家一定要評估。可以讓醫美這個手段讓我們變得更美，但不是盲目去依賴。
9樓：求註冊
日常生活中防晒工作要做到位。**長期裸露在紫外線，最常見的危害是加速**老化。**角質層會變厚，皮表變粗糙，長期以往還會起晒斑，出現色素沉澱、膚色不均勻等。
10樓：匿名使用者
選擇適合自己的護膚品也很重要。功效性產品要慎重選擇。很多產品說什麼多久就讓**達到什麼狀態，雖然有廣告誇張的成分，但很多還是要自己仔細辨別。
到一定年齡是要用一些功效型的產品，但一定要根據自己的膚質選擇適合自己的。弄清楚自己的膚質也很重要。我們常常發現對某一款產品，好多人說很好，不好的人說很差，根本原因是沒有找到自己膚質適合的單品，盲目跟風選擇。
泡雞腳怎麼做才可以又大又白又好吃呢
1 精選個大鳳爪，洗淨從中間剁開 整個也行 入沸水鍋中煮10 15分鐘後撈出冷卻。2 蒜剁碎，山海椒剁碎，備用。3 開水盛在寬口容器中，倒入剁碎的蒜和山海椒，冷卻。4 取老壇泡菜水 約與開水等量 倒入盛開水容器中，與冷開水充分混合。5 泡菜水中加入花椒 少量胡椒粉，整個的山海椒 山海椒水及味精 雞精...
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瘦肉怎麼做好吃 姜蔥炒瘦肉 準備醬油，雞精，味精，胡椒粉等，再準備蔥和姜，準備好瘦肉。1 我們首先就是將蔥切成段，將姜切成片，然後將肉切成條，將所有的調味料都是加入，我們是可以根據自己的口味和喜好來選擇加入的調味料。然後就是用手抓均勻了，醃製大約10分鐘左右就是可以了，等到炒的時候用快火炒，這樣炒出...
包子皮怎麼做又大又白又軟，怎樣做包子又白又鬆軟
包子皮做得好吃，我介紹兩點我自己的經驗 第一是選麵粉。第二是揉麵時間不能過短。第三是包子做好後等5至8分鐘再進蒸鍋 怎樣做包子又白又鬆軟 做包子又白又軟，首先，需要準備以下食材 1 麵粉 2 白糖 3 發酵粉 4 溫水 5 玉米油 方法 步驟如下 1 選中筋麵粉，就是普通包餃子的麵粉。3 融化發酵粉...