1樓：商玉枝弭甲
你好！多吃包菜沒有問題的！
包菜性平、味甘，因此，包菜不是溼熱的菜。
但是，下面的情況要注意：
包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不要多吃。
另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不要吃。
包菜的營養價值：
1.圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
2.圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素c的含量豐富。
3.此外，圓白菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些圓白菜，它也是婦女的重要美容品。
4.它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫。
5.新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。
6.圓白菜中含有某種「潰瘍癒合因子」，對潰瘍有著很好的**作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品；
7.多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。謝謝~
每天吃海帶好嗎？
2樓：另耒
不能多吃，要適量，吃海帶有豐富的微量元素。熱量低，對人體有好處，但吃太多容易對甲狀腺有害，適量就可以。
一、將海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。
二、取海帶60克，煮食或涼拌，常吃可治癭瘤。
三、取海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治**溼毒搔癢。
四、取海帶12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治**腫痛。
五、將海帶晒乾研末，每次服用3克，日服三次，連服一個月至三個月，可治頭痛、眼結膜炎。
六、取水發海帶500克，洗淨切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，醃24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
七、取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
八、海帶的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。
九、常吃海帶有助於預防少白頭的發生。
3樓：倪磊楚
在回答這個問題前，讓我們一起先認識一下海帶是什麼。海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於海藻類植物。在我國的沿海地區得到大量的栽培，我國的海帶產量可謂是世界第一。
海帶多被用作蔬菜烹飪，做法很多，涼拌、煲湯、紅燒、爆炒等各種形式都能做出一份美味可口的飯菜。
但很多人不知道的是，其實海帶還具有很高的藥用價值。在海帶內含有豐富的碘和礦物質，對於降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等都有很重要的作用。
同時，海帶裡富含的鉀元素對於身體來說也是很重要的，適當攝入鉀元素可以有限的避免大脖子病。因為鉀離子能夠幫助身體代謝多餘的水分，所以，海帶也受到了很多**者的青睞，進食海帶能夠幫助身體消除水腫，改善身材曲線。
海帶還有一個鮮為人知的特殊技能，就是能夠延緩衰老。海帶中富含的豐富鈣元素與碘元素，對甲狀腺素的合成有很大的幫助。這兩種元素搭配起來，甚至還有延緩衰老的作用。
我們不僅鼓勵大人多食用海帶，小孩多吃海帶對大腦的發育和成長也有很重要的作用。海帶中的穀氨酸元素含量是肝油的幾十倍之高。
4樓：帖倫繆布凡
海帶不宜多吃！一般海帶都還有微量的砷！多食或久食會引起砷中毒！但是海帶確實是好東西！每天適量是酒可以！不必擔心！
5樓：東方都市生活
海帶每天吃有奇效，可以清熱解毒，這類人群要注意
鴕鳥每天吃包菜多了好嗎
6樓：池雅懿
鴕鳥每天吃包菜不好，鴕鳥配合飼料中粗蛋白質含量以18%為宜，代謝能10.5兆焦/千克。青飼料以自由採食為主。
小孩每天都吃包包菜好嗎？其它菜都不吃，
7樓：鄭州西京白癜風醫院
包菜本身是很好的蔬菜，具有很高的營養價值，但是單獨只吃包菜肯定是不好的，飲食還是要多樣化才更健康。
建議家長了解下寶寶不肯吃其他蔬菜的原因，可以採用以下辦法引導孩子：
讓蔬菜更有趣。可以講些童話故事，例如小兔子吃胡蘿蔔之類。
別一味強調好處，孩子很難講道理，容易有逆反心理。
提供色彩鮮豔的「彩虹蔬菜」就是不錯的選擇。比如，甜菜、玉米、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。
將蔬菜與孩子愛吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜攝入量。
家長自己起榜樣作用，做出津津有味的樣子，不要隨便抱怨什麼菜不好吃。
8樓：匿名使用者
要多吃一些綠葉蔬菜才好，要營養均衡才對身體好捲心菜別名：圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜
禁忌人群：**瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食；包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食；腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
適宜人群：一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
9樓：海之聲南京紫峰
不好，還是要吃點別的。
10樓：匿名使用者
最好要葷素搭配！注意營養！
11樓：匿名使用者
不好，偏食會導致營養不均衡
吃包菜什麼好處與害處
12樓：金寨龍的傳人
包菜：捲心菜 （cabbage），學名結球甘藍，是一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素c，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。
捲心菜 ，通稱包菜，北京地區稱疙瘩白。圓白菜和綠甘藍和疙瘩白是三種菜，疙瘩白吃起來有一點辣，綠甘藍長得像疙瘩白，但是吃起來不辣，圓白菜從側面看要比另外兩種要扁，而其他兩種從哪個角度看比圓白菜鼓。
價值：生捲心菜富含維生素c、維生素b6、葉酸和鉀，烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素c、鉀和葉酸。
營養價值
捲心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數捲心菜絲色拉中的熱量比單純的捲心菜高5倍，因色拉中常含有富於油脂的調料，想通過控制飲食來**的人最好用低熱量的調料做色拉。
保健價值
圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經；
可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛；
藥用價值
1)中醫認為經常食用捲心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。
2)捲心菜新鮮汁液能**胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用。
壞處：**瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者吃了對身體不好，一般蔬菜沒壞處。
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