產後媽媽通常洗臉可以用自來水，井水等硬水煮沸後或放些化妝用的硼砂攪拌溶解後也可以使用。油性或乾性**的人最好用溫水洗臉，因為對油性**者來說，溫水能使**的毛細血管擴張、毛孔開放，促進代謝物排出，利於清潔**。對乾性**的人來說，溫水可使其避免冷或熱對**的刺激。
冷水可以使**毛孔收縮，達到恢復膚色、細膩**的目的。冬季用冷水洗臉，能使臉部**彈性增強，皺紋減少，並能預防感冒。當手和臉接觸冷水後，大腦便立刻興奮起來，指揮全身各系統加強活動，增加產熱，以適應冷的環境，長此下去，人體的耐寒力就會得到加強。
用冷水洗臉可刺激臉部**及鼻腔裡的血管收縮，當冷刺激消失後，這些血管又很快擴張起來，使得血液環旺盛，營養**充分。這一張一縮也是對血管彈性和鼻腔黏膜耐寒力的一個很好的鍛鍊。冬天堅持用冷水洗臉的人，**紅潤光澤、富有彈性。冷水洗臉還可防治皮下脂肪堆積、肌肉鬆弛造成的面部**鬆弛下垂，因為冷水對**和肌肉有一定的按摩作用。
產後媽媽洗臉最好用如下方法：溫水和冷水交替洗臉的方法即用溫水洗臉後再用經冷水浸過的毛巾敷臉，是保養**的最好方法。冷水有啟用細胞、補充水分的作用，而溫水則能使多餘的皮脂、化妝品中的油質和油性汙物浮到**表面易於清除。所以我們應先用溫水將附著於**上的汙垢清洗乾淨，再用冷水充分**所失去的水分，冷、熱水分開洗，這是正確洗臉之關鍵所在。
產後媽媽怎樣營養和護理眼睛
產後媽媽如何使自己的眼睛健康又美麗，是女性特別注意的事，這裡從日常養護眼睛的角度提出一些建議。1.補充維生素及微量元素 從營養角度講，要使眼睛健康美麗 明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等各種營養物質的供給，其中尤以維生素對眼睛的營養最為重要。維生素a 維生素b1...
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產後媽媽的性慾變化因素
要想使夫妻雙方在產後性生活上協調一致 取得和諧，增進幸福，必須瞭解女性產後性慾變化的一般情況與規律。性是夫妻在寶寶出生以後快樂的源泉，但亦可能是雙方矛盾 苦惱 衝突 痛苦的開端，故不可不知，不能忽視。夫妻雙方應該互相交流，加以學。習，提高認識，才能達到協調與和諧的目的。女性的性慾與 出現的程度 頻率...