過去吃飽是上的 後來吃好是幸福；現在追求的是吃出健康。對於準媽媽來說，吃又賦予了另一層含義，準媽媽不但要吃出自己的健康和美麗，還要吃出寶寶的聰明和健康。
說準媽媽一個人要吃出兩個人的份（為胎兒），是有些過了，胎兒並不需要媽媽給他吃出一份飯量來，而是要讓媽媽科學進食，合理膳食，為他吃出他所需要的營養素，吃得合理，是質量，而不是數量。
準媽媽也有吃的困擾：不吃，胎寶寶豈能健康成長；吃，可肉只往自己身上長。這就需要營養師的調配了，既不讓準媽媽過胖，又保證胎兒的營養需要。
對於孕婦來說，腹中的胎兒是媽媽關注的重點，而且比任何時候都重視營養問題 。從胎兒離開母體那一刻開始，一直長到**，經過十幾年的時間，其體重增加了20倍。
然而，胎兒的發育過程可以說是迅猛的，胎兒從受精卵長到足月出生，在短短的266天，其體重增加了10億倍。而胎兒生長的全部「能源」均來自母親，可見孕婦營養對胎兒來說是何等重要。
孕婦營養不足，可直接影響胎兒的生長髮育，導致低出生體重兒的出生。更為重要的是，胎兒宮內營養不良可引起腦發育不良。有調查顯示，孕婦營養嚴重缺乏，所生嬰兒中，有三分之一的胎兒到了學齡期，由於智力的原因，表現出學習障礙。
孕婦營養是否影響胎兒性別
在衣索比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。研究人員在 英國皇家學會紀錄 中發表文章說，這是人類對抗饑荒的一種自然方法。科學家發現，當糧食不足時，那些營養較好的婦女得男嬰的機會比較那些營養較差的婦女得男嬰的機會高兩倍。英國倫敦大學學院的研究人員說，這是...
孕婦營養不足，哪些辦法能補充營養呢？
親，孕婦營養不足分幾種情況，是產檢時明確知道缺乏哪種維生素 還是純粹的說胎兒發育營養不足，醫生讓孕婦多吃點。這個對應的處理方式也是不同的，小汙將逐一分享。如果是孕早期出現營養不足，這大概會是由於妊娠反應過於厲害，比如吃什麼吐什麼，體重都不增反降，甚至影響到孕婦本身的正常飲食，不然早期胎兒對營養的要求...
孕婦貧血對胎兒的影響
孕婦貧血通常會出現頭暈 乏力等症狀，有些還可能出現頭疼 頭暈 耳鳴 目眩 疲倦 心悸 注意力不集中 記憶力減退 食慾差及肚子不舒服等，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭。貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。同時，貧血導致孕婦的抵抗力降低，生...