內餡：芝麻粉與山藥粉相混(比例約五比一)，再加入一些芝麻油，使粉粘結，又不致太溼黏，搓成球形，放冷凍中。
外皮：糯米粉加水揉成團，取1/20滾水煮，待浮起再加進糯米粉團中，然後加些糯米粉揉至不粘手，分塊包內餡，包完冷凍，硬了後好裝袋，仍留置冷凍中。
紅皮花生洗淨提前泡一下，煮時連同泡的水一起倒入鍋中，加入蓮藕、桂圓、枸杞、紅棗煲成湯。可以多放些水，把水當茶喝，即補身子又下奶。
紅蘿蔔、蓮藕、土豆、玉米、泡發的幹香菇、紅皮花生、紅棗、桂圓，各一點，菜類洗淨切塊，放入鍋中大火煮開後調至小火，慢熬四十五至一小時即可，不要放鹽熬，喝的時候根據口味來加鹽或者不加鹽。湯很清香，營養全面，適合平常家庭常喝，也適合產後媽媽用來補充奶水。
青菜2-3棵，香菇5-6顆，豆腐一塊，薑絲少許，素丸子4-5顆，筍片少許(有無皆可)
做法：水沸，香菇，豆腐，薑絲，素丸子，筍片入湯煮。待以上材料熟，最後青菜入鍋，即可。
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坐月子吃什麼素食下奶 素食下奶湯推薦
做法 紅皮花生洗淨提前泡一下，煮時連同泡的水一起倒入鍋中，加入蓮藕 桂圓 枸杞 紅棗煲成湯。可以多放些水，把水當茶喝。功效 既補身子又下奶。做法 1 紅蘿蔔 蓮藕 土豆 玉米 泡發的幹香菇 紅皮花生 紅棗 桂圓，各一點 2 菜類洗淨切塊，放入鍋中大火煮開後調至小火，慢熬四十五至一小時即可 注意 不要...
狗狗坐月子吃什麼下奶多，狗狗月子吃什麼下奶多
主人可以選擇雞湯 豬蹄花生湯，或是羊排骨湯 鯽魚湯。這些湯都是能夠下奶的，但是不能新增任何的調味料。由於母犬在生育幼崽的時候，流的血特別多，所以必須吃一些補血的食物，也可以選擇購買通草跟豬蹄一塊煲湯。第一點 加強營養，可以喝一些羊奶粉，是可以下奶的。而且羊奶粉也可以給奶犬喝。第二點 可以煲雞湯給母犬...
月子餐吃些什麼好，月子餐有哪些？
1 食物要鬆軟 可口，易消化 吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2 少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一 此外，產婦大多出汗較多...