做法：紅皮花生洗淨提前泡一下，煮時連同泡的水一起倒入鍋中，加入蓮藕、桂圓、枸杞、紅棗煲成湯。可以多放些水，把水當茶喝。
功效：既補身子又下奶。
做法：1、紅蘿蔔、蓮藕、土豆、玉米、泡發的幹香菇、紅皮花生、紅棗、桂圓，各一點；
2、菜類洗淨切塊，放入鍋中大火煮開後調至小火，慢熬四十五至一小時即可；
注意：不要放鹽熬，喝的時候根據口味來加鹽或者不加鹽。
功效：湯很清香，營養全面，適合平常家庭常喝，也適合產後媽媽用來補充奶水。
做法：木瓜半個切塊，直接用水加冰糖蒸熟後喝下。或者加花生、銀耳、桂圓、紅棗等一起煮也可以。
材料：青菜2-3棵，香菇5-6顆，豆腐一塊，薑絲少許，素丸子4-5顆，筍片少許(有無皆可)
做法：水沸，香菇，豆腐，薑絲，素丸子，筍片入湯煮。待以上材料熟，最後青菜入鍋，即可。
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素食下奶湯 月子餐營養豐富還下奶
內餡 芝麻粉與山藥粉相混 比例約五比一 再加入一些芝麻油，使粉粘結，又不致太溼黏，搓成球形，放冷凍中。外皮 糯米粉加水揉成團，取1 20滾水煮，待浮起再加進糯米粉團中，然後加些糯米粉揉至不粘手，分塊包內餡，包完冷凍，硬了後好裝袋，仍留置冷凍中。紅皮花生洗淨提前泡一下，煮時連同泡的水一起倒入鍋中，加入...
狗狗坐月子吃什麼下奶多，狗狗月子吃什麼下奶多
主人可以選擇雞湯 豬蹄花生湯，或是羊排骨湯 鯽魚湯。這些湯都是能夠下奶的，但是不能新增任何的調味料。由於母犬在生育幼崽的時候，流的血特別多，所以必須吃一些補血的食物，也可以選擇購買通草跟豬蹄一塊煲湯。第一點 加強營養，可以喝一些羊奶粉，是可以下奶的。而且羊奶粉也可以給奶犬喝。第二點 可以煲雞湯給母犬...
月子吃什麼下奶最快最多最有效，吃什麼下奶最快最多 推薦最有效的月子下奶食譜
一般來說，坐月子的時候吃一些營養比較豐富的東西，比較容易下奶，比如說可以吃豬前腿去煲湯，可以吃鯽魚瘦肉湯，來奶的最快的，還有一個吃那個魚與麵條煮 那麼月子吃什麼下奶最快？大家一起來了解一下吧！1 豬蹄黃豆湯 豬蹄中含的膠原蛋白對調理產後女性的氣血是很有幫助的，食用後還可以調理產後氣色。黃豆味甘，無毒...