1樓：寂寞流星群
如果為了一個人讓自己活的累，那麼就嘗試著不去想那個人或某件事，找個空間完全釋放自己的情緒，玩到忘記自我，忘記一切
2樓：主流刷粉團
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 你可以這樣 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
3樓：夏羽
別老想著愁事就不累了多想點開心的事多做點自己想幹的事但別太出格
4樓：飛段
其實會有累的感觸``應該是生活不夠快樂``沒有充實感`` 怎麼辦? 我覺得應該 自己尋找方向``
感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦謝謝了,大神幫忙啊
一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都很壓抑,做什麼事都很累呀,所以,每天早上起來給自己一個微笑的話,這一天的心情也會很好 感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦 一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都...
覺得自己活的很壓抑，怎麼辦感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
我小的時候性格特別的內向，總是什麼話都不敢說。人們用內向和外向來對人的性格進行分類，已 你應該找一點好朋友，就是你能說話傾訴的朋友，把你的想法事情告訴他，這個是很好的發洩方法！有時候一個人到了一定極限一定要說出來的懂嗎？否則很容易出現心裡疾病的 不能夠面對自己,但是你知道自己的問題啊.想交朋友還不容...
覺得很累不想談戀愛怎麼辦覺得很累不想談戀愛怎麼辦
之所以你現在對愛情沒什麼渴望了是因為你沒有感覺到愛情的甜蜜和幸福，相反而是給你帶來了負擔和壓力，所以覺得累，所以說嘛，談戀愛談戀愛真正的愛情是需要兩個人長時間的相處與磨合最終走進婚姻的，你之前迷戀她只是一種對愛情的懵懂狀態，初戀的感覺，兩個月根本談不上能有什麼真正的愛產生，她的離開讓你誤以為你很愛她...