1樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
2樓：檢言尉遲月明
使用精華素
我用的是歐來雅的雙重雪妍精華素
這個產品就是針對提亮膚色的我用了一瓶效果很好而且可以使膚色均勻。如果想買建議到專櫃去買，小商店有很多假的我就買到過一次假的。
3樓：霍傑
真的很簡單，吃好睡好，佩戴純鈦眼鏡。
4樓：太陽
注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對**的損傷是很大的，長時間用電腦，**不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。
多吃水果，可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤**。
5樓：q肢蛦檄
推薦用維他命來提亮膚色，比較安全。維他命c能夠抑制黑色素的生成，亮白膚色，與維他命p搭配，能起到淨透的作用；維他命b3，也就是俗稱的煙醯胺，能夠抑制肌膚色素的沉著，具有很好的美白功能。含有這三種維他命成分的護膚品都是提亮膚色的不錯選擇，推薦試用一下夢妝的苦橙維他命生機鮮活系列，有水、乳、精華露和凝霜四件套，主要的成分是苦橙+6大維他命，而這6大維他命中就包含了我剛剛提到的三種維他命，是提亮膚色不錯的選擇。
我自己也入手了一套，感覺肌膚水潤透亮了很多，摸上去還光滑了不少，整個人的氣色都變好了。
怎樣提亮膚色？
6樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
7樓：生活小當家阿進
回答您好
提亮膚色就是有美白的功效！**補水充足膚色就會自然水潤亮澤，所以平時要多敷補水**。茵莎黛細顆粒海藻**，可以控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的**，使**維持細膩，水潤有光澤
希望我的回答可以幫到您
提問我買了一個扶膚產品，裡面有菲洛加，小白瓶，水光（每種成份量不多）應該是一種複合水光，一種中胚層**，我理解有淡斑美白作用，諮詢醫生說主要是提亮膚色，沒有美白淡白作用，我就不明白提亮膚色什麼意思，看起來**是什麼變化？
回答提亮膚色就是有美白的功效！**補水充足膚色就會自然水潤亮澤，
提問提亮膚色和美白怎麼區別呢？
回答美白和提亮的區別 區別一：本質不同 平常我們聽到提亮膚色這個詞通常是買化妝品的時候，就像很多bb霜、cc霜這樣的產品使用之後，能夠利用產品中的某些成分來幫助肌膚暗沉的膚色整體的提亮，讓肌膚的光澤度比之前要更加的透徹一些，所以提亮膚色只能在肌膚的表面做工作。 對於美白這個詞來說是在肌膚的內部進行**，利用什麼美白的精華或者**的產品來幫助肌膚淡化黑色素和暗沉的色素等，讓肌膚能夠從根本來解決肌膚暗沉的問題，所以這兩種不同讓肌膚變白的方式在本質上是不同的。
區別二：肌膚是否白嫩 雖然美白和提亮膚色都能夠讓肌膚在原有的程度上變得白一些，但是兩者在肌膚是否白嫩這個方面也是有一定的
提問就說美白變白效果更明顯，提亮只是一定程度上白一點，是這樣嗎？
回答是的
提問我買的這個產品，（菲各咖，小白瓶，水光，）每種量較少），對黃褐斑有用嗎？
回答有用
提問醫生說主要是提亮膚色，對黃褐斑美白不是主要的
回答只是帶點這樣的效果
提問主要是提亮膚色，帶點淡黃褐斑美白，是這樣嗎
回答是的
更多13條
8樓：橘子醬
睡足，睡眠質量提上來了，精神也就好了，
多運動，出汗排出了毒素身體就比較輕盈的，
護膚要做好，多補水
怎樣才能提亮膚色？
9樓：西西
你好！那就試試內調吧：
其實想讓**變白，不是沒有可能，只是呢，樓主要注意保溼和防晒哦！
方法就是，準備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓**迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防晒和保溼的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！
我原來就是天天洗，雖然**是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的哦！我現在就只注意給**補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的**就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！
這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白淨的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
還可以參考一下這個回答：
10樓：儲晨權紅雲
用妝前霜，臉色頓時提亮。
或者閃粉，金銀色的比較好看，但是量不好控制。
答案補充
(我知道一種自制的**)(
珍珠粉+橄欖油+牛奶+蜂蜜
也可以再加一些西紅柿汁)(
做完之後**很細)(
長期使用可以提亮膚色
去除暗黃)(
我現在就用呢)(
另外上完底妝之後用娥佩蘭的蜜粉
很迅速提亮膚色)(
如果您是長期的膚色不好)(
可以吃一些調節內分泌的藥
再加天然維生素e
效果不錯
能調好的)(
還有要多吃水果)
11樓：生活小當家阿進
回答您好
提亮膚色就是有美白的功效！**補水充足膚色就會自然水潤亮澤，所以平時要多敷補水**。茵莎黛細顆粒海藻**，可以控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的**，使**維持細膩，水潤有光澤
希望我的回答可以幫到您
提問我買了一個扶膚產品，裡面有菲洛加，小白瓶，水光（每種成份量不多）應該是一種複合水光，一種中胚層**，我理解有淡斑美白作用，諮詢醫生說主要是提亮膚色，沒有美白淡白作用，我就不明白提亮膚色什麼意思，看起來**是什麼變化？
回答提亮膚色就是有美白的功效！**補水充足膚色就會自然水潤亮澤，
提問提亮膚色和美白怎麼區別呢？
回答美白和提亮的區別 區別一：本質不同 平常我們聽到提亮膚色這個詞通常是買化妝品的時候，就像很多bb霜、cc霜這樣的產品使用之後，能夠利用產品中的某些成分來幫助肌膚暗沉的膚色整體的提亮，讓肌膚的光澤度比之前要更加的透徹一些，所以提亮膚色只能在肌膚的表面做工作。 對於美白這個詞來說是在肌膚的內部進行**，利用什麼美白的精華或者**的產品來幫助肌膚淡化黑色素和暗沉的色素等，讓肌膚能夠從根本來解決肌膚暗沉的問題，所以這兩種不同讓肌膚變白的方式在本質上是不同的。
區別二：肌膚是否白嫩 雖然美白和提亮膚色都能夠讓肌膚在原有的程度上變得白一些，但是兩者在肌膚是否白嫩這個方面也是有一定的
提問就說美白變白效果更明顯，提亮只是一定程度上白一點，是這樣嗎？
回答是的
提問我買的這個產品，（菲各咖，小白瓶，水光，）每種量較少），對黃褐斑有用嗎？
回答有用
提問醫生說主要是提亮膚色，對黃褐斑美白不是主要的
回答只是帶點這樣的效果
提問主要是提亮膚色，帶點淡黃褐斑美白，是這樣嗎
回答是的
更多13條
12樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
13樓：月糖兒
七分靠內調，三分靠外護，**不好基本都是內分泌失調
膚色暗沉怎麼辦?怎麼提亮膚色?
14樓：
生活不太規律對**會對**產生影響。
1、重視**清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
二、隨時保溼
長期的電腦輻射會使**氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
三、喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。
除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。
四、喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
五、睡前美容**
把紅葡萄酒均勻地灑在一次性**布上，然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。除了葡萄酒**，平時還可以交替做牛奶蜂蜜**、香蕉檸檬**等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
六、早睡早起
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的**時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。
15樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
16樓：
lz的問題是很有代表性的問題，有類似煩惱的mm很多.
首先是化裝習慣問題.粉底石化油成分過高.導致**呼吸困難，毛孔增大.
再就是卸裝習慣，卸裝不徹底，晚上**仍得不到緩解.毛孔不能順利排洩.導致細菌感染.頻發痘痘.
很多人經常說，女人的臉代表的身體情況.
**暗黃除了以上習慣以外.身體同時也相應的不夠健康.
最好的辦法其實最簡單.
看lz如何選擇了.
1放棄粉底液.使用簡單的乾粉化裝.
2每天徹底卸裝.使用專業卸裝產品.
3儘量不化妝.只使用基護.
4堅持做半年的淋巴排毒和sp
5保證睡眠，多吃膠原蛋白高的食物
6少吃辛辣刺激性食物.
說著簡單.堅持很難.但很多mm堅持下來以後，一般5~6個月就非常明顯的改善.
尤其是毛孔粗大和**暗黃的問題.基本都可以解決.
唯一的缺點就是週期比較長.並且很難堅持下來.尤其在第一個月的時候，脫離了化妝品的**會大量的出油，脫皮.讓人沒有信心堅持下來。
17樓：
聽聽我的美白建議：（很有效的，諮詢中醫得到的答案）
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」，若一個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎？
第二．我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難！ 聽我慢慢來回答你的問題：
如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？
如不是，就是簡單的貧血啦！
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等一個星期吃2到3次，可以補血，補腎。
不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：
1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。儘量少吃辛辣、上火的食物。
不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦！當然，對男人也一樣有效哦！
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水衝雞蛋。
可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。
這樣很補血哦！美容效果很好！不信你去網上查查。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒溼。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。
可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，促進身體排毒，讓**更健康更有光澤！
（ 艾薰的美容效果很顯著，但是一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大藥房就有買，自己一個人就可以**）
祝你健康美麗！ 米菲
怎麼把膚色提亮，怎樣提亮膚色？
你好！缺水就會導致膚色黯沉，失去彈性，所以建議你先做好保溼工作再說吧！以下給你介紹幾個美白方法，希望能夠幫到你！每天吃足夠的水果，如蘋果 番茄等，以及喝優酪乳，這些都是不用花大錢的美白保養法 給你介紹幾個美白的方法 美白妙方1 每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼...
如何提亮臉部膚色，怎樣提亮膚色？
多鍛鍊。多吃水果。保持充足睡眠。用隔離霜吧 多吃含vc的東東.注意保護，防晒，防紫外線，防止病魔纏身 好好吃飯 怎樣提亮膚色？解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！睡足，睡眠質量提上來了，精神也就好了，多運動，出汗排出了毒素身體就比較輕盈的，護膚要做好，多補水 膚色暗沉怎麼辦?怎麼提亮膚色?解決膚色暗沉...
怎樣改善膚色不均勻提亮膚色，用什麼方法改善膚色不均？
佰草集的美白 均勻膚色特別好.去黃的可以用艾文莉那套玩意,據說去黃特別有效.急救的話用美即的vc 黃色那種,一天一片,三天就會白很多.不過一不用又黃了.平時只要補夠水,自然就會由裡白到外的了 補水推薦國貨,千纖草絲瓜水,非常非常補水.經常做水膜 會變得很水很嫩.噢對,還要注意防晒.一般的 教的都是怎...