寶寶冬季便祕怎麼辦呢?親親寶貝小編在這裡推薦一款冬季便祕食譜——菠菜梨稀粥。菠菜含有豐富的蛋白質，還有大量的胡蘿蔔素和鐵，還有其他營養元素，因此這碗菠菜梨稀粥能有效緩解寶寶的便祕情況哦!
食譜原料：
泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。製作方法：
1.泡好的大米里加水煮成粥。
2.把菠菜汆燙一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.粥裡放入菠菜、梨，煮好後用篩子篩一下。
適合人群：12個月以上寶寶
健康提示：菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，十分可觀的蛋白質，也是維生素b6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳**。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸。那媽媽們動手為便祕的寶寶煮一碗菠菜梨稀粥吧。
小編建議：寶寶媽們可以根據寶寶的情況而製作最適合他們的養生粥，切記對於菠菜過敏的寶寶，媽媽們就不要嘗試啦~
菠菜蒸肉丸的做法，菠菜蒸肉丸怎麼做好吃，菠菜
菠菜肉丸粉絲湯的做法 鍋內加水，倒入丸子 放入粉絲，大火煮至粉絲有白心時倒入菠菜，煮至粉絲沒有白心加鹽調味，出鍋 用料主料 豬瘦肉330克 山藥60克 菠菜35克 老薑5克 輔料植物油 10克鹽 1小勺祕製肉餡調味料 3小勺料酒 1小勺藤椒油 1.5小勺 幹澱粉2小勺 水澱粉10克 菠菜蒸肉丸的做法...
菠菜和什麼忌諱，菠菜不能和什麼一起吃 菠菜的食用禁忌
1 豆腐 豆腐裡面含有大量的硫酸鈣 氯化鎂等，但是菠菜裡面還有草酸，兩者相結合的話會形成草酸鈣或者草酸沒，這兩種沉澱物質會影響身體對鈣質的吸收。2 黃瓜 牛奶 黃瓜裡面含有大量的維生素c分解酶，菠菜中含有維生素c，兩者相結合會破壞菠菜裡面的維生素c。菠菜裡面含有大量的草酸，容易和牛奶裡面的鈣相結合，...
菠菜能榨汁嗎，如何榨菠菜汁
菠菜可以榨汁。可治怕冷，腸胃不佳。對高血壓和低血壓的患者也相宜。菠菜含有草酸，會影響鈣的吸收，最好的去處草酸的辦法就是在水裡煮一下。如果做菠菜汁一定要先煮一下。適宜人群 1 宜食 習慣性便祕 高血壓病 貧血 糖尿病 夜盲症患者及 粗糙 過敏 鬆弛者適宜食用。2 忌食 腸胃虛寒 大便溏薄 脾胃虛弱 腎...