1樓：匿名使用者
增強記憶力的保健品有銀杏提取物、卵磷脂、dha和補腦素，高三學生可以吃這些來緩解腦疲勞，提高睡眠質量，從而提高記憶力。下面為大家詳細介紹一下：
一、銀杏提取物
銀杏提取物是從銀杏中將有益成分提取出來形成的營養物質，它含有豐富的類黃酮，能夠提升大腦血流量，並對神經系統有極好的滋補作用，促進腦部血液迴圈，活化腦細胞，有助於增強學生的記憶力。另外，銀杏還能影響大腦的調節活動，可以舒緩情緒，活化大腦機能，預防老年痴呆。學生長期食用銀杏，可以有效地提高記憶力，改善學習成績。
二、卵磷脂
卵磷脂能夠為大腦神經提供能源，可加快大腦神經資訊的傳遞速度，從而增強大腦活力，消除腦疲勞，使大腦思維變得活躍。另外，卵磷脂還能修復受損的腦細胞，維持大腦的正常功能，幫助提高記憶和思考能力。高三學生長期食用，有助於提高記憶力和思維能力，提高考試成績。
三、dha
dha又稱「腦白金」，是一種人體內非常重要的不飽和脂肪酸，能夠為大腦細胞的生長髮育提供營養支援，同時，dha也是大腦神經細胞突出和視網膜感光受體的主要組成部分，充足的dha不僅能提高腦容量，增強學生的記憶力和理解力，而且還能提高視力，預防近視。高三學生長期服用，不僅能緩解腦疲勞，還能緩解視疲勞。
四、補腦素
補腦素也稱「dmae」，它是一種天然的大腦激勵物質，也是形成乙醯膽鹼的原料。乙醯膽鹼是一種神經傳遞的物質，直接影響人的學習能力和記憶力，補充dmae能改善記憶能力與學習能力。另外，dmae可以減輕焦慮、改善注意力、提高學習能力，並可以適當地刺激大腦，適當補充dmae有助於提高記憶力，改善精神衰退的症狀。
此外，補腦素還有助於安神，提高睡眠質量，從而改善學生的記憶能力和學習能力，增強智力與體力。
2樓：來自鼎山天真的梭子魚
補腦的幾種常見食物：
1.動物肝、腎臟
富含鐵質，鐵質是紅細胞的重要組成部分，經常吃這些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送足夠氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
2.魚類
可為大腦提供豐富的蛋白質、不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素b1、維生素b2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
3.大豆和豆製品
含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美，同時它們還含有較多的卵磷脂、鈣。鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。
4.堅果類食品
包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用會改善腦營養供給很有益處。
3樓：來自凌雲山得體的曹仁
吃什麼藥啊，保健品，都不好，是藥三分毒，建議食療，吃核桃之類的乾果可以健腦，增強記憶力！還有就是金針姑，學生物的時候老師講過它還叫益智姑那個買罐頭包裝的拌冷盤很好吃，新鮮的就下在火鍋裡！
4樓：定鉞
高考的時候增強記憶力，不建議吃保健品，要充分的休息。靈活的用腦，用科學的健康的方法改善記憶力，提升記憶能力。
5樓：亓官倚
其實增強記憶力最重要的還是要早睡早起，平時多鍛鍊，保持愉快的心情，不要太緊張了，放鬆一下心情，沒有什麼特效藥可以增強記憶力的，保持開朗的心情就好了
高中生吃什麼保健品能提高記憶力 高三抗疲勞補腦保健品 200
6樓：陌路情感諮詢
可以多吃富含dha的食物。
高三學生補腦可以吃200克蘑菇對身體產生的影響等於晒兩天太陽。蘑菇富含維生素d，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡蘿蔔和甜菜：經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。
另外生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜餞的姜，還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
7樓：o萌糯糯
高三學生，抗疲勞增強記憶力，最重要的是食補，同時要注意勞逸結合，不要過度緊張勞累，平時適當鍛鍊。
適合高三考生吃的食物有哪些呢。先從早餐開始，建議孩子多吃一些體積小，熱量高的食物，例如：麵包、花捲、雞蛋、火腿等，牛奶、豆漿內可加些糖。
土蜂蜜適合考生喝，促消化緩解考前緊張。荊條等土蜂蜜可促消化、增強記憶力，適合考生服用。土蜂蜜含有豐富的有機酸和生物活性物質等多種營養成分，對均衡學生營養、改善睡眠質量具有顯著的調節作用，同時積安堂荊條花蜂蜜中富含大腦神經元所需要的營養元素，對於恢復腦力，抗疲勞有很好的幫助功效。
香蕉。腦細胞的熱量**與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的**。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素b。
果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大;維生素b能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。
合理飲食可以增強記憶力，應合理飲食注重食譜搭配。多吃魚頭可以更聰明，這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果；還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。
擴充套件資料
1.保健品是保健食品的通俗說法。gb16740-97《保健（功能）食品通用標準》第3.
1條將保健食品定義為：「保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以**疾病為目的。」所以在產品的宣傳上，也不能出現有效率、成功率等相關的詞語。
保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。
2.抗疲勞的食物：
苦瓜：中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。
大棗：據現代醫學研究證明，紅棗中含有的環磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養。此外，紅棗對於眼病、夜盲症、頭髮枯乾、**粗裂、心情煩躁、記憶力減退以及失眠等症狀均有一定療效。
葡萄：營養豐富、味甜可口。據分析，每100克葡萄中約含蛋白質0.
4克，脂肪0.6克，碳水化物10.25克(高者可達30克)，並含有鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素pp等。
此外，還含有10多種人體所需的氨基酸。因此，常食葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
銀耳：味甘性平，具有滋陰潤肺、益胃生津、補腦強心之食療效用。銀耳入肺、胃、腎三經，能養肺陰、濟腎燥、提神益氣。
中醫常用其來滋補調養身體。經分析表明，銀耳含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鈉、鉀、維生素、多糖等。藥理研究發現、銀耳還具有緩解肌肉疲勞、防止放射性損傷、增加機體免疫力等作用
蜂蜜：能較好地消除腦疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。每天早晚服未加工的蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
護腦食物還包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等。
8樓：金牛的故事
可以多吃富含dha的食物，因為dha是大腦必需物質，人腦細胞脂質中10%是dha，由於人體自身難以合成足夠的dha補充大腦，故必須攝入dha來彌補，否則將導致腦功能障礙。比如，魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等。另外，吃只是輔助作用，大腦越用越靈，平時可以多背誦、聊天、閱讀、背書、做算術題和玩玩諸如jint全腦速讀記憶工具中內建的記憶訓練內容都可以改善記憶力。
當然，還要加強體育運動和保持良好的睡眠。因為還年青，記憶力一定會很好的。如果滿意幫助採納，謝謝。
9樓：不懂先生
高中生提高記憶力，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
10樓：營養改變身體
這個需要你全面的去保養，不是說吃什麼就一定好，比如說不要給孩子太大的壓力，另外呢學習的時候要勞逸結合，適當的運動運動，鍛鍊鍛鍊身體。另外呢，每天的飲食一定要營養。可以額外的吃一點xs補腦的營養飲料。
還有像銀杏肉蓯蓉，這些都是給大腦提供營養的。
11樓：大腦時代
建議你可以吃這些的會更好
1、菠菜+堅果:
保護視力
2、咖哩+黑胡椒:
增強記憶力
3、海蔘+魚蝦:
提高記憶力
12樓：
我本科是學生物的，當時上人體及動物生理課，老師上課說很多保健品是欺騙消費者，最好不要亂買，食補是最好的，比如核桃之類的，但他當時推薦了一個敖東安神補腦液，你也許可以試試。
13樓：出賣謀策
經常食生花生，飲杞子茶`蜜糖水。
14樓：健康主食
磷脂亞麻酸，攻效：輔助改善記憶。
15樓：長歌
我覺得 多讀多背 吃保健品靠譜嗎、。。。。
高考考生吃什麼保健品補腦增強記憶力？請用過的人回答
16樓：橆爺創造神話
記憶力不好的話，可以從兩個方面改善：
一個是飲食方面，要營養均衡，多吃果蔬、核桃等可以補充大腦能量，保健品的話，可以試試英泰含片，可以改善記憶力。
二是運動方面，經常跑跑步，運動一下，這樣可以保持腦袋清醒。
提高記憶力吃什麼保健品呢
沒用的，提高記憶力，最好去實際的訓練提高。學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5 6倍，注意力 ...
如何增加孩子記憶力吃什麼補腦增強記憶力
記憶力是漢語詞語，讀音為j y l 英文解釋 the faculty of memory the ability to memorize 是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。一 在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式 1.譯碼 獲得資訊並加以處理和組合。2.儲存 將組...
吃什麼增強記憶力怎麼樣增加記憶力
大腦是人體最重要的一個器官，氣血輸送不到大腦就會導致頭暈 頭疼 沒有淨勝 記憶力減退等問題出現，增強記憶力首先要保證大腦正常運作的營養，因此這就離不開飲食，食物不僅可以維持生命的必需品，也是給身體補充營養的渠道，用腦比較大的人可以多吃一些增強記憶力的食物。一 核桃 核桃素有 益智果 之稱。現代營養學...