1樓：匿名使用者
豬腰和紅蘿蔔炒菜可以一起吃，因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美，營養價值高，裡面包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有清熱解毒、補血補氣，健脾養胃的功效。
做法1.原料
2.辣椒、胡蘿蔔、姜蔥切好
3.豬腰切好放（鹽、生粉、料酒、生抽）淹5分鐘4.熱油爆香蔥姜
5.倒入豬腰煸炒備用
6.熱油炒胡蘿蔔
7.胡蘿蔔炒出黃油放入辣椒翻炒片刻
8.炒勻即可
9.倒入豬腰煸炒
10.放鹽翻炒
2樓：紅燒豆腐樂園
可以的哦，非常好吃，下面告訴你具體的做法，希望能幫到你哦~胡蘿蔔炒豬腰
材料豬腰，青椒，胡蘿蔔
做法1.將豬腰洗淨，去騷筋去外皮。（我買的時候請買的師傅幫忙去的。）2.豬腰打花刀。
3.胡蘿蔔切片，青椒切片。
4.鍋中坐油，見熱，大火爆炒加少許鹽，至豬腰7分熟，醬油上色，裝起。
5.另起油鍋，炒胡蘿蔔青椒片，放點鹽。
6.倒入豬腰，勾薄芡汁，即可。
方法2 ：
食材明細：豬腰1只 胡蘿蔔半根 蒜薹4根
配料：姜適量 生抽適量 鹽適量 水澱粉適量1. 豬腰1只去經膜洗淨。
2. 豬腰切花刀，用清水浸泡出血水。3.
切好的豬腰汆水4秒鐘。4. 汆好的豬腰過冷水定型備用。
5. 胡蘿蔔削皮洗淨切花刀。6.
蒜薹洗淨切段，姜切絲。7. 鍋熱注油，倒入薑絲爆香。
8. 再倒入胡蘿蔔煸炒起小泡泡出黃油。9.
再放入蒜薹炒至斷生。10. 放入汆好的腰花爆炒5秒鐘。
11. 倒入生抽。12.
放入半勺鹽調味。13. 最後倒入水澱粉。
14. 勾上薄薄的芡汁即可。
胡蘿蔔炒腰花做法小貼士
1.可以放料酒和雞精調味。
2.蔬菜搭配可以自由發揮。採納喲
3樓：匿名使用者
可以的，並沒有食物混合出現不良反映
白蘿蔔可以和紅蘿蔔一起吃嗎？
4樓：舒適管家
答案：可以一起吃，蘿蔔營養好，蘿蔔可以燉雞湯，鴨湯，鵝湯都是可以的！
5樓：大羅卜葉子
其實是可以同時吃的沒有什麼影響
6樓：天使小弟愛小排
你好，蘿蔔是一種和健康的食物，白蘿蔔可以通氣，有利於你的腸胃消化，而胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，兩種蘿蔔是可以放在一起安心食用的，有一道很有名的菜品叫做紅白蘿蔔燉羊肉，很好吃的。
7樓：變啦
不能，因白蘿蔔的維生素c含量極高，胡蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
8樓：一葉小船
可以一起吃。
紅蘿蔔又被稱作為大內紅蘿蔔，胭脂蘿蔔等，多產於我容國東北地區，其中含有大量的纖維素、b族維生素、多種消化酶、紅蘿蔔素、纖維木質素等多種營養成分；白蘿蔔也是一種根莖類蔬菜，其中含有豐富的維生素a，維生素c、澱粉酶、粗纖維等多種成分，兩者在營養成分上並沒有衝突，所以紅蘿蔔和白蘿蔔是可以一起吃的。
紅蘿蔔和白蘿蔔怎麼一起吃
糖醋蘿蔔條
做法：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，白醋、糖、香油、鹽適量。
1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成條狀。
2、然後將紅、白蘿蔔鋪一層在容器底部，撒一層鹽。
3、然後再鋪一層蘿蔔，再放鹽，直至放完為止。
4、醃1小時左右，將醃出來的水倒掉。
5、加入適量的涼白開浸泡15分鐘，洗去鹽分。
6、將蘿蔔撈出，瀝乾水分。
7、然後加入醋、糖、香油攪拌均勻。
8、醃製兩小時以上，即可食用。
紅白蘿蔔肉絲湯
材料：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，瘦肉200克，油、鹽適量。
做法：1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成絲。
2、瘦肉洗淨，切成肉絲。
3、鍋中熱油，將瘦肉絲放入鍋中翻炒，加少許食鹽。
4、待肉變色，加入紅、白蘿蔔絲翻炒。
5、然後加入適量清水。
6、待水沸後，加入食鹽調味翻炒均勻後出鍋。
寶媽在「坐月子」，如何才能合理搭配膳食調理好自己的身體？
9樓：匿名使用者
產後1~2天,產婦的消化能力較弱，應攝入易消化食物，最好是流質或半流質食物，如牛奶、奶漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。
產後3〜4天，應開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類的催奶食物。但也要注意不要讓產婦喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤脹。
產婦飲食的具體安排如下表所示：
第一週 促進惡露排出和傷口癒合
1.以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯
2.可以給產婦吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒
3.可以讓產婦少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥麵包等
4.可以讓產婦吃些橙子、柚子、獼猴桃等開胃的水果
第二週 補血
1.多吃補血食物並補充維生素，如可以給哺乳媽媽多吃花生燉豬蹄、通條（一味中藥）魚湯2.為了防止產後腰痠背痛，可以在給產婦做菜時如點杜仲
3.產婦每天要補充2000-2500毫升水分
4.蘋果、梨、香蕉能減輕產婦便祕症狀並且富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是完美的維生素補劑和補血劑。比如麻油炒豬心、大棗豬蹄花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等 第三週 惡露基本排清，進入進補期進行催奶 此時以熱補為好，做菜時適當加米酒，以促進產婦血液楯環，幫助其恢復體力。
如鯽魚湯、昂子魚湯、豬蹄湯、排骨湯都是公認很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，效果更加 。
月子裡的營養食物一般而言，凡含有營養的食物月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等。具體而言，下面一些食物不應缺少：
1.雞蛋
雞蛋中蛋白質及鐵含量較髙，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收，還無明顯的「滯胃」作用，對於產婦身體**及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的做法可釆用多種形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個為宜。一次吃得太多胃腸吸收不全，對身體也無補益。
2.營養湯
雞湯味道鮮美，能促進食慾、增加乳汁分泌，且有利於產婦身體**。雞湯也可以與豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等輪換食用。
3.紅糖
紅糖含鐵量比白糖高倍。產婦產後失血較多，吃紅糖可以促進生血。紅糖性溫，有活血作用，能促進產後淤血排出及子宮恢復。
4.新鮮水果
新鮮水果色鮮味美，能促進食慾，還具有助消化、助排洩作用。
5.米粥
稀飯或小米粥除含多種營養成分外，還含較高的纖維素，有利排便。米粥質爛，並含有較多水分，有利於消化、吸收。
6.掛麵
掛麵營養較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養且易消化。
7. 蔬菜
蔬菜含有多種維生素，產婦尤其要多食綠葉蔬菜。西芹纖維豐富，多吃可預防產婦便祕。紅蘿蔔含豐富的維生素a、b、c，是產婦的最佳菜餚。
蓮藕排骨湯可**貧血，且蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
8.生薑
在分娩後的第一週，熬紅棗湯要加兩片生薑，幫助產婦子宮內惡露的排出，冬天可以抵禦寒氣，夏天還可以預防中暑。生薑有促進血液迴圈、提神、健腦的作用。生薑還有一個絕妙的用處，就是在熱水裡加入熬過的薑湯，產婦用這樣的生薑熱水洗頭、擦身、洗腳，不會產生不良的後遺症。
9.黑豆
黑豆含有豐富的植物性蛋白及維生素a、b、c，對腳氣、浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛具有改善功效。
10.芝麻
芝麻含鈣高，多吃可預防產後鈣質流失及便祕。
11.花生
花生能養血、止血，可**貧血症，具有滋養作用。可做成花生粥食用。
12.豬心、豬腰、豬肝
豬心有強化心臟的功能，豬腰有強化腎臟、促進體內新陳代謝、恢復子宮機能、**腰痠背痛等功效；豬肝適合在早晨和中午食用。
13.海蔘
海蔘不含膽固醇，蛋白質含量高，適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫者食用。
14.糯米
糯米性味甘平，補中益氣。
15.牛奶
產婦一般每天至少應喝500毫升牛奶。
16.山楂
山楂可促進子宮收縮，加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產後出血和產後惡露不盡的恢復有重要作用。
17.桂圓
桂圓是產後滋補的佳品。可針對產後氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益，促進產後恢復。如可做成桂圓大棗粥等食用。
10樓：木子琳
首先不能吃辛辣食物和冰的東西。營養要均衡，葷素搭配好。多喝燉的湯，不但有營養，這樣寶寶也能有營養。
11樓：參娃
一是飲食習慣方面，採取少量多餐的進食方式；二是不要喝太多油膩的下奶湯，必要時可以把湯表面的油去掉；三是多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶；四是多吃蔬菜水果等富含膳食纖維和維生素的食物。
12樓：東啊籬
最好請一個專業的月嫂，她們很有經驗會根據產婦身體狀況，做到合理葷素搭配。
13樓：谷裡嘻哈
寶媽坐月子應該根據身體恢復的程度，並且結合四個階段，飲食搭配好，再加上必要的鍛鍊去調理身體。
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白蘿蔔能做面膜嗎，白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎
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