1樓：
找到自己適合的位置`
訓練反應力`
知道什麼時候該傳球`什麼時候該**`
如果速度夠的話多練練突破分球
2樓：我愛麥樂酷
兩方面說,一個提高個人技術,比如練習突破擺脫能力,或者跳投的時候可以用稍微帶點後仰,如果你腹部力量可以的話
另一方面是心理因素,我估計你被蓋多了,心虛,其實技戰術制定還是要看對手的話,如果對方是科比的話就不能只靠單打的,要找到合適的夥伴,用配合取勝,所以不要認為個人單打能力能搞定一切,要多思考.
3樓：
實在太矮就選擇做組織吧！當你把隊伍盤活了，自己也就有機會了，是吧！
4樓：美麗的海王星
小兄弟！看看iverson，還有他那一身的傷！你就不會有現在的感慨了！
5樓：匿名使用者
多練，加強球感，做到球不離手！
還有跳射的時機也要掌握好！
6樓：07國貿小強
沒辦法 天生矮的話 想打內線太困難 只有打後衛合適。
至於得分還是組織隨個人進攻慾望和傳球的。
得分的話 鍛鍊身體素質 突破必要的身體素質不可缺少。
太單薄是要突破是很困難的。
加強球感 經常練習胯下運球之類的。
你狀態起伏不定 是因為練習投籃的量不夠。
至於跳射 怕被蓋呢。。。 跳射一定得找準時機 還是被蓋的話 也沒辦法 誰讓身高不行呢。 打球不應該去擔心被蓋 會損失很多好的出手機會。 投籃 一定要有自信。
7樓：
練就一個字,,多和朋友玩,沒有快速的捷徑.jordan and kobe都是靠練..
我們玩業餘的,只要和朋友玩,多練,體會team work就好了
8樓：匿名使用者
心態是最重要的，記住一句話：寧願被你狠狠地蓋掉，也不能讓你干擾到我的投籃。如果你一直是這麼想的話，你的心態將變得超強，就像皮爾斯一樣，任何的干擾他都不放在眼內，只要自己手感好，怎麼投怎麼中。
9樓：匿名使用者
我建議你把握好時間差。運球一定要中等。
10樓：盜
戰勝對手一千次,不如戰勝自己一次
矮個子怎樣打好籃球？
11樓：嗨
一、紮實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧，可以左右手單手運球，左右手力量基本平衡，左右手熟練轉換，甚至胯下運球，背後運球。特別要求的是，運球時眼睛不能盯住球而要看人，就像電腦鍵盤盲打一樣，不看球照樣運球自如。
還有，身體柔軟性要好，手腕球感好，距離感好，反應敏捷，輕鬆把握進退平衡性，假動作逼真，熟練的過人技巧，等等，無一不是苦練勤磨，熟能生巧。
二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小個的很大優勢，類似於韓國籃球隊隊打中國隊，中國足球隊打西亞國家隊。快速的攻防轉換，在對方還沒有反應過來時就已經完成一次進攻。
閃電般的速度，可以撕開對手的防線，打亂對手的既定部署，瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證，沒有體力，不可能打速度，再好的技術也會變形。
三、站位最重要。籃板球是籃球的生命，取勝的關鍵，特別是進攻籃板球，如果投籃不進，搶得籃板球，還可以組織第二次進攻。而搶籃板球最重要就是搶位，站好了有利位置，等於搶籃板球成功了一半，往往可以以矮搶高。
比如，球垂直落在你的頭頂，你輕易就可以伸手摘取，旁邊的人，則要用手斜伸過來搶球，此長彼消，你雖然手臂比他短，但是一樣有優勢。要搶位，就要有力量，把對方擠出外圍，像nba籃板王羅德曼，最會死纏爛打，鑽來拱去，最終把對手趕出去，擴大自己的籃下地盤，所以雖然他只有201釐米的身高，總能搶到比他高出一頭的中鋒的籃板球。
四、配合不可少。矮個打籃球，配合當然最重要。場上5名運動員，對籃球要有一種默契，心領神會，人到球到，球到人到，恰到好處，出神入化。
有人誤認為有準確的投籃是判斷一個籃球運動員是否優秀的標準，只看記分本上的得分記錄，其實不盡然，準確投籃當然是必不可少的，但是籃板球、配合、助攻同樣重要，有人打完全場下來，沒得幾分，但是贏球了，同樣居功至偉。好比足球比賽，進球最多的肯定是前鋒，後衛門衛由於位置不同，不擔負進球任務，職責是防守助攻，甘當綠葉，難道說他不優秀嗎？
五、熟練的投籃技術。矮個投籃，容易被蓋帽，一個人投籃被蓋帽，被視為打籃球的笑話，必須練出一手投籃絕招。以我的經驗，主要有：
1、後仰跳投。跳投本來是投籃基本功，不會跳投，往往是中鋒傻大個軟肋，但是他有身高可以彌補。矮個不僅要熟練掌握跳投，還要熟練掌握後仰跳投，跟防守隊員拉開距離，讓對方摸不到球找不到北。
喬丹198釐米，還沒有到nba平均高度，所以經常用跳投，極少被蓋帽的窩囊情形。
2、打時間差。在對方還沒有跳起蓋帽時就跳投，對手往往慢了半拍；利用假動作佯裝跳投，引誘對方起跳，對方發現上當時已經遲了，你可以輕鬆跳投。
3、利用身體掩護，快速轉身繞過防守隊員。就是在運球過程中，突然以左腳為支點，右腳快速往左轉圈，繞過防守隊員，利用身體背部把對手甩在後面。
12樓：主觀幸福
樓上的哥們，別拿一些理論的東西來說明了。
告訴你一個矮個子怎麼樣打好籃球。
nba現在流行炮轟戰術，就是因為這些矮個子的速度之快，讓人防不勝防。
所以，你首先要練習的就是：
1.球性
練習方式，每天帶球作往返運球練習。（切忌，運球要低過臀）一段時間以後要加快速度，10秒往返帶球跑。
2.投籃
先從罰藍練起
然後在加強手腕力量訓練，舉啞鈴，練三分。
矮個子的殺手鐗三分。呵呵
3.快速上籃
這個要結合第一個，慢慢練。
4.要練到左右手都能很自然的上籃
那個時候你可以去玩玩3v3鬥牛了
加油吧。我以前個子也很矮，一直是打後衛的。
現在183，該打前鋒！
主要你要提高籃球智商，因為個子不如別人，所以要把節奏等等一些基本的知識學好！
祝你成功！
13樓：匿名使用者
個子小沒關係``土豆和土豆2世 羅賓遜個子都不高```但是一樣在nba發展的不錯```小個子主要有技術流和速度流```首先說技術``基本上小個子就是pg或者是sg那麼運球穩是第一要點``所謂穩其實就是用頭腦``儘量避免與對方發生劇烈的身體摩擦``我建議你學會兩種比較實用而且很漂亮的招數```一.跨下運球 將兩腿叉開``兩腳距離40~50cm 中間畫線``找到中心點``將球左右手輪流打到那個點上``球會很容易過去```開始的時候可能必須要看著球才可以``熟練之後一定要抬頭走```補充練習方法就是拍球走路了``每一步都要讓球過跨下 二.轉身 將運球用的手臂伸直``手腕下壓``利用離心力的作用將球帶走``切記不可將球夾在胸前``那樣貌似是走步的樣子``之後可以學會半轉身和虛擬轉身```熟練後可以和跨下運球聯絡到一起```很cool````至於速度流``就不必多說了``多練習練習變速跑``急停``另外最好有空的時候在小腿系幾個沙袋跑跳```自己一點經驗```其實打籃球好不是非要身體怎麼怎麼樣```最主要的還是腦子```籃球不是一個人的運動``哈哈
14樓：
你可以練好運球和3分啊！！！練球要熟練 要更靈活 要會妙傳 地位或許也可以打！投3分和突破是你的主要得分方式 當然如果你彈跳好的話 還可以進內線玩下！！！！！！！
謝謝！！！！！！
15樓：匿名使用者
多功下面，搶球，運球要靈活要會跑位，個子不高也有不高的好處哦，一定要自信，多多練習
16樓：匿名使用者
我覺得如果要長足發展 首先要選好自己所打的位置 如果不是很高 建議打後衛 再按照自己的技術特點 練習基本動作 反覆練習
17樓：匿名使用者
練好斷球，傳球。運球要低，最好在膝蓋以下。練後仰跳投，練急停跳投。練習速度，上三步籃第一步一定要快，第一步就甩開對手。連拋投，跑投。練習突破的節奏。都很重要。
呵呵，很多慢慢練，練完你就無敵了，加油！！！
18樓：匿名使用者
呃`我現在也是1米68`很有感受哦`
19樓：匿名使用者
你去打後衛吧,拿三分,身高不高只得這樣子
20樓：
首先不要打火星文
腦殘和扣籃就看你的選擇了
21樓：易新知
學習一下boykings吧~~~人家nba都能打的啊。
22樓：匿名使用者
打後衛啊！注意三分球、。
哥哥你好，我6年級的妹妹，我很愛打球，可就是個子矮了，，就是投籃不準，怕被別人蓋帽，請問怎麼辦啊？
23樓：匿名使用者
你現在才六年級，大把高的機會，怕什麼矮？你個子不高，你可以利用你自己的靈活啊，不要怕，相信自己，把笑你的人比下去
24樓：
不要怕矮。可以練習速度，把自己變成速度型控衛。個子矮進攻要多跑位，也要重點連連突破，個子低突破有很大好處。
也多練運球，發揮自己運球低的優勢。不要害怕被蓋，要多和別人打打，在實戰中找感覺。或者跟班裡打的好的男生耍嗲，讓他教教你
25樓：謝菲爾德學
訓練你的速度，不是說長得矮就不是打籃球的料，因為那樣你的速度會很快啊~所以練好運球和上籃一樣可以打得好
26樓：匿名使用者
矮，不是關鍵。球技好的人不一定都是高的。只要你肯練，就一定沒人笑話你。等你練好了，再去試試，準行.
27樓：匿名使用者
很簡單~~~~~~他蓋你之前~~~放幾個飛吻迷死他不就行了嗎~~~ o(-"-)o
我運球自己感覺還行可經常會被搶拍掉，還有投籃的時候會被蓋帽，不是個子矮的原因！
28樓：
護球啊兄弟。。。學會用身體護球。。。無論做什麼姿勢。。。出手應該在彈跳的最高點。。。
29樓：
主要是你投籃實際沒抓好打時間差我總是往下蹲我怕有人怕我身上所以等他們跳過去之後在起來投球
30樓：
右手運球時左手護球
用標準姿勢投會好些
31樓：匿名使用者
那是因為你運球總在人面前，你可以去問問搶你球的朋友原因，投籃的時候最好不要下蹲，多練練手臂力量和腹部操控力量，就可以順利的投出去了
打籃球的時候，因為個子比較矮怎麼能防住進攻方投籃？ 5
32樓：別人賣萌我賣瘋
冒住比你高的人除非你跳得高，不然就只能干擾他投籃，如果你能有把握截球的話也行
33樓：永遠de山鷹
個子矮打籃球靠兩樣:速度和彈跳能力。
34樓：徭琇枋
頂多干擾，個子矮打出你的優勢就可以了，我本人球齡10多年
35樓：匿名使用者
利用身體靈活性，貼身干擾，需要一定身體力量
36樓：
跳的高就還行，不過大多數不能
個子矮，怎麼打籃球？
37樓：控衛魂
小個子球手，在身高上處於劣勢，畢竟籃球是一個跳躍行的運動，越接近籃筐，當然越好，因此作為籃球手總希望自己的身高能更高一點。
但常常事與願違，並不是所有球員都擁有過硬的身高的，作為小個子球員，當然也有小個子球員的打法。
1、小個子球員的優勢在於，重心低，底盤穩，有經過訓練，控球能力會強於同等練習量的大個子球員，低重心控球，能高效的過人。
2、小個子球員的劣勢在於，身高矮，在上籃或者投籃的時候，容易被大個子球員封蓋，防守方面，小個子球員防守壓力較大，常常存在漏洞，被大個子球員左右開弓過掉或者被背打進球。
3、如何更高效做好小個子球員，那就要發揮好小個子球員的優勢，發揮重心低，底盤穩，和速度優勢，有效的過人。但這並不意味著大個子球員就一定是速度慢的表現，即使有天賦，還是要努力訓練的。
4、避開劣勢，取長補短，小個子球員，想要有效而又準確的得分，必須要訓練好自己的投射能力，增加投射範圍，將進攻距離增長，投籃得分。在上籃得分方面，小個子球員習慣用拋投，這樣的高拋物線可以有效避開大個子的封蓋，還有，防守方面，作為小個子球員，反應速度要增加，判斷對手球的落位，爭取搶斷的機會，不讓對手輕鬆過掉，或者輕鬆背打。
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