1樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香
2樓：我愛大海
菠蘿100克，香蕉1個，橙子100克，芒果50克，涼開水適量1，菠蘿，香蕉去皮切塊
2，橙子去皮去子，芒果去皮去核，切塊
3，將所有原料放入榨汁機中榨出果汁，倒入杯中即可
吃什麼食物給身體排毒？
3樓：匿名使用者
平時多喝水啦，這是在網上給你找的，希望對你有幫助啦！謝謝，，十大排毒食物
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
二、蘿蔔：味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。
胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。
三、海帶：味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b，、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。
苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。
七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b、維生素c、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。
研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。
八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。
十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利**、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。
茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫痛的作用
4樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
5樓：市雅韻和載
可以吃點黑木耳，海帶，紫菜啊什麼的，如果你是電腦族螺旋藻是最好的排毒食物哦。可以減少輻射又可以排毒。
6樓：小星星_亮晶晶
苦瓜排毒，蔬菜多吃也拍
吃什麼可以讓身體排毒?
7樓：蜂鳥飛燕
人的身體時刻都在產生毒素，之所以我們還活著，是因為我們自身有排毒功能。但如果毒素堆積過多，或排毒功能出錯，身體就會患病。平時如何給身體排毒呢？這裡給大家推薦五種食物。
一、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
二、梨汁
飯後喝杯梨汁最大的好處，就是可以幫助我們排毒養顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能淨化身體內的器官，達到排毒養顏的功效。
三、香蕉汁
香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裡的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。
四、枸杞
枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
五、苦味食物
吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調冷盤，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。
另外，據說還有一種很奇特的方法也可以排出身體毒素，就那就哭。據說女人大多比男人長壽，不排除跟哭有關。而眼淚作為一種排洩液，它內部自然也存在一些毒素，所以，實在難受時，不妨大聲地哭出來吧！
8樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
9樓：大學微積分
明確答覆：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
擴充套件回答：
胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
哪些食物可以幫助人體排毒呢？
10樓：偉升偉
目前市面上排毒的食物是比較多的，包括黑豆，白菜，胡蘿蔔，芹菜，苦瓜，木耳，海帶，地瓜等等。
11樓：喬松情感
洋蔥、芹菜、無花果這些食物可以幫助人體排毒，讓人們的身體更健康，因此多吃蔬菜對身體是有非常大的好處！
12樓：貓魚酒
無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素；芹菜裡的有機鉀，它是一種重要的電解質，能幫助清潔你的細胞；苦瓜被中醫認為有解毒排毒、養顏美容的功效。
13樓：農家小妹婉兒
空心菜、薄荷、白菜、南瓜、黃瓜、枸杞都是可以幫助人體排毒的，吃了這樣的食物，人體可以變得更加的乾淨。
14樓：失憶到空白
苦瓜清熱下火，綠豆清熱解毒，還有胡蘿蔔，木耳，黃瓜等，這些食物都可以幫助身體排毒。
15樓：小紅情感解答
如今我們每個人都越來越注重自己的健康問題，開始把注意點轉移到健康養身這方面，有用一個健康的身體是我們更好地生活的前提條件。俗話說「病從口入，禍從口出」，因此要保持一個健康的身體，比如要從飲食方面採取措施。在我們平時的飲食中，其實有很多食物是可以幫助人排毒的，比如檸檬，胡蘿蔔以及黃瓜等。
在我們的日常生活中，每天都會吃各種各樣的食物，然而有的時候我們並沒有注重飲食方面的一些問題，有時候由於一時的疏忽可能就會給自己帶來一些不必要的麻煩。我們每天都在吃的食物，一般認真觀察生活的人都知道，每一種食物中都含有不同的元素，而且每一種元素都有其相應的功能。
檸檬大家都很熟悉吧，在超市，奶茶店和一些水果攤我們就會經常看到，檸檬本身含有大量的維生素和豐富的纖維，但是由於檸檬所富含的酸元素過多，所以檸檬並不是直接食用的，檸檬的一般做法就是用來泡水，在水中可以放一些蜂蜜和甜食，這句就可以緩解檸檬本身的酸味，吃檸檬對我們的身體有很大的好處，不僅可以**，而且還有美白養顏的功效。喝檸檬水有助於去除我們人臉上的一些黑色物質，長時間堅持和有利於美容養顏，所以在很多飲品店都有檸檬水銷售。
還有就是我們夏天喜歡吃的胡蘿蔔和黃瓜，很多人都喜歡用這兩個食材一起做涼拌菜，把它們切成絲，再放入必要的調味料一道簡單的涼拌菜就做好了，我們都知道，胡蘿蔔和黃瓜本身也含有豐富的維生素，這有利於排除身體的有害物質，而且還有很多排毒養顏的功能。
女性吃什麼食物排毒最佳，女人吃什麼食物排毒養顏是最好的
典故 古bai代四大美 du人裡面，楊貴妃的 最好。zhi唐代詩人白居dao易曾經這樣描內寫過容關於楊貴妃的 說 春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂 凝脂就是說楊貴妃的 非常細嫩光滑。而以素有 補血聖藥 之稱的阿膠製成的阿膠羹，是大美人私藏美容祕方的其中之一。阿膠被稱為 補血聖藥 用它做成的阿膠羹，能夠...
女人吃什麼排毒養顏？吃什麼食物可以排毒養顏
最健康的方式就是調節日常的飲食習慣，藉助天然食物達到排毒養顏的目的 1 冬菇 味甘，性涼，有益氣健脾 解毒潤燥等功效。冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖 維生素a 維生素b1 維生素b2 尼克酸 鐵 磷 鈣等成分。現代醫學研究認為...
吃那些食物能潤腸通便去溼排毒，吃什麼食物能除溼排毒
祛溼排毒的食物 1 紅豆 紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素b族 鉀 鐵 磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿 有怕冷 低血壓 容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津 祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。2 薏米 有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺...