1樓：彩虹甜心
當然是早餐咯，人家不是說早餐要吃的像個皇帝，午餐吃的像個平民，晚餐吃的像個乞丐嗎？ 而且早餐後就是人運動及消耗能量的時候，所以充足的體力是很重要的哦，早餐如果不吃或者不吃好是很容易患上膽結石之類的疾病哦，就算為了**那也是要吃早飯的哦，晚飯呢？就可以普通化啦，一個水果或一碗稀飯就可以啦，畢竟晚上的時間大多都是休息，不需消耗多少能量，反而是若吃多了或者吃了高熱量高營養高蛋白的食物，是不利於消化的，不僅有可能變胖，還有可能患上腸胃疾病，不是騙人的哦，所以相信我吧，早餐肯定比晚餐重要啦，一定要吃早餐哦。
忽忽，加油哦
2樓：赤丶果果
早餐唄~ 因為人在睡了一夜之後 ~ 胃裡的早就消化沒了~ 如果你早上不吃東西 白天會導致你無法正常工作~ 夜宵會胖 ~而且吃完就躺下不助消化啊~ 時間長了會讓胃變不好的~
3樓：時英沅
當然是早上吃早餐好了 而且還要快吃 不然新成代謝快 晚上最好不要吃夜宵 因為晚上人要睡覺 就會消化食物 吃了就會堆級 脂肪 那要會長胖的
4樓：九五
早餐好啊。。 晚上吃消夜又不運動，很容易就肥了。。。 晚上最好不要吃消夜，如果餓的話可以吃些水果之類的。。
5樓：求桖瑤
早上吃早餐好些,特別是早上空腹喝一杯牛奶,晚上吃夜宵又不運動,容易發胖,而且對腸胃也不好.
6樓：★柒柒
吃早餐可以提高新陳代謝，提高人體消耗脂肪的能力。 夜宵則相反，容易讓腹部堆積脂肪
早上不吃早餐,晚上天天很晚吃夜宵有什麼壞處嗎?
7樓：g花s先生
習慣成自然，宋美齡就是這個習慣活到106歲。規矩的生活就是健康的。很多人說的不吃早飯的害處是建立在身體有適應吃早飯習慣的前提下不吃早飯是有害處的。
8樓：懸壺泊客
早上不吃早餐,晚上天天很晚吃夜宵對身體很有壞處。
長期這樣下去，胃腸就會生病了。
白天需要很多營養，早餐需要好好吃；晚上胃腸也需要休息，應該早點吃、少吃。
養生學講：早上應該吃的像皇帝，晚餐像乞丐。
9樓：鬧捌講
晚上吃夜宵容易胖，不吃早餐容易引起消化紊亂，在一定程度上也會引起發胖，並容易引起消化道疾病及腎結石。
10樓：前涵
據英國科學性統計：晚上（睡前3小時）進餐，得食道癌的機率比正常人大40%。夜宵進食肉類，發病的機率比正常人大60% 長期不吃早飯，容易引發結石。
11樓：壹貳叄
哎呀~這樣對健康都不利的呀！ 不吃早餐一方面容易得胃病，另外還可能會引發膽結石；長期不吃早餐的人老得更快。 建議睡前適量的少吃點易於消化的小點心加杯牛奶應該會好些，就不至於因飢餓感睡不著，牛奶有安神作用；如吃宵夜要吃飯和小菜的那種，不但會加重腸胃的負擔；還很有可能會引起發胖喔。
12樓：匿名使用者
壞處很多 1、你這樣飲食無規律，很容易得腸胃炎 2、晚上暴飲暴食，你的腸胃不能及時消化，只會堆積越來越多的脂肪 3、早上不吃東西，你中午勢必會吃得很多，會越來越胖的 4、而且，晚上熬夜不僅對身體不好，對你的**也十分不好哦 5、根據我自己的經驗，晚上夜宵的組成部分多為垃圾食品，還是少吃為妙 希望你有一個有規律的飲食習慣，早睡早起身體才會好哦！
晚上吃夜宵對身體有好處還是有壞處啊
13樓：創作者
晚上吃夜宵的壞處：
睡覺前吃宵夜，會增加胃腸和肝臟等消化器官的負擔，特別一些未消化完的食物通過胃酸的消化後進入腸道，再中和了膽汁，在腸道內停留時間比正餐要長，不但會增加胃腸消化的時間，而且過程中還會產生很多致癌物質，如亞硝酸鹽等，增加罹患癌症的風險；所以儘量不要睡前吃宵夜。
晚上吃夜宵的4個好處：
第一，更多的肌肉，夜宵攝入蛋白後，在睡前鍛鍊30分鐘可以增加男子體內的蛋白質合成成分。
第二，更加快速的新陳代謝，身材正常健康的男子吃了適度（150卡路里）蛋白質或碳水化合物的夜間小吃，相當於那些晚上睡覺前什麼都不吃的人，會有較高的靜止代謝消耗率。
第三，減少飢餓感
睡前吃小吃可以讓你在第二天早上醒來不那麼肌餓，並且增加第二天吃飯時的飽腹度。
第四，減少體重，穀物的夜宵是結束一天慰勞自己的理想選擇。睡前吃麥片的人體重在四周內大約下降了兩磅，而不吃麥片的人們才下降了0.5磅
14樓：業竹花嬋
如果習慣了就不好！晚上人體消化系統減慢，不利於食物的消化！容易堆積在體內影響身體健康！建議不要太過於頻繁！（幫採納）
15樓：biz道道
沒好處 可適當 ，但最好不要養成吃夜宵的習慣。
16樓：煙雨洛溪
會發胖的 非吃不可的話吃些水果或者粗糧製品
為什麼晚上吃了夜宵，早上起床就特別餓
17樓：江蘇強盾消防裝置****
這種是人消化吸收系統的自我調節問題,人在吃了夜宵,睡時消化系統因進食而被迫工作,到早上正好在之前消化完,而且,還處於待命常態,所以,人會感到肚子是空的,就會覺得餓,如果是沒有吃夜宵,睡時消化系統基本上已消化完晚餐的食物,睡時不久消化系統也進入休眠常態,到早上醒來時消化系統不會覺得胃是空的,這時所需的能量由肝糖原釋放,所以不吃夜宵早上起來反而不會覺得餓,是這個道理,吃夜宵 會使人發胖也是這個理.
18樓：陳貝貝
因為腸胃消化了夜宵的食物，所以早上起床就特別會餓。
19樓：淡定好想你好
晚上吃了宵夜早晨起來就特別的餓真是胃裡有了食品促進了胃的蠕動
20樓：匿名使用者
是不是把它的味蕾開啟了？吃的多消化的快，怎麼會晚上吃了宵夜？早上又特別餓呢？我理解不透呀，解釋不了
晚上不睡覺等到凌晨六點吃早餐算夜宵還是早餐 對身體好嗎？我正在**
21樓：
是早餐！不睡覺對身體不好，但對**有效
22樓：憶七秒
你沒事吧，這樣可以**？我醉了
23樓：就是要纖細
不好，晚上不睡覺，未進入到深度睡眠，你的排毒器官排毒的速度會減緩，對身體不好。尤其你還在**，根本就減不下來。
瘦生魔方，您隨身攜帶的體重管理專家！
24樓：傻傻一桃子
晚上不睡覺會讓身體更肥。**，就去買**產品，才有效
25樓：匿名使用者
算什麼無所謂 得看你吃的是什麼
花粉早上吃還是晚上吃
早晚都可以。食用方法 蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造 工損失。新購進的純淨蜂花粉，經過消毒滅菌 家庭可用酒精 後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混...
冬天吃夜宵會不會胖，晚上吃夜宵會不會發胖？
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。不一定吧 也要看自己是不是會胖的那種吧 看個人體質了，我老公天天吃還是瘦，我偶爾吃點就胖了10 哈哈 冬天...
鈣片晚上吃好還是早上吃好，狗狗吃鈣片早上吃好還是晚上吃好
口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯後45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。對於早中晚三個時間段來說，由於人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯後吃鈣片吸收能力最強的。晚上，飯後吃，吃後好吸收。如果你想再早晨和晚上兩者之間有個...