1樓：
需要提前準備好的材料包括：苦瓜 1條、排骨 350克、蒜頭 2個、鹽 2克、雞精 1克。
1、第一步把準備好的苦瓜和排骨洗好。
2、然後使用菜刀把苦瓜切片。
3、把蒜頭拍一下。
4、骨頭放入鍋裡，加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮上氣後關掉，過涼水沖洗泡沫，再加清水煮上氣改小火兩分鐘。
5、加入切好的苦瓜和拍好的蒜頭，開大火煮開改小火煮五分鐘。
6、盛出，完成。
2樓：科院小百科
主料：苦瓜2根、豬小排1肋。
輔料：食鹽5克、水適量、薏米10克、扁豆15克、眉豆15克。
做法步驟：
1、準備好食材。
2、把豆子們浸泡3小時。
3、排骨洗乾淨，瀝乾血水。
4、苦瓜去掉頂、尾部。
5、再切開，去掉裡面的籽。
6、切小塊。
7、鍋裡放進適量的水，倒進排骨。
8、再把豆子們一起加進湯煲，煲一小時。
9、一小時過後加進苦瓜，煲至熟。
10、兩小時後，就煲好啦，加進食鹽調味，即可。
3樓：匿名使用者
健康功效
苦瓜:活血化瘀
食材用料
苦瓜 1根相剋食物
生薑 1小塊相剋食物
豬瘦肉 1小塊
蔥 2根相剋食物
鹽 適量
雞精 少許
生抽 適量
香油 適量
一次性手套 1個
苦瓜湯的做法
1.準備材料:苦瓜，豬瘦肉，蔥，姜
2.苦瓜橫著切成條，豬瘦肉切成肉絲，生薑切片，蔥切成蔥花3.把姜放進鍋裡放水蓋上鍋蓋燒開水
4.燒開水的期間要做兩件事，第一苦瓜條裡放少許鹽揉一揉，把苦瓜汁揉出來
5.第二把瘦肉用溫水淘洗一邊
6.水燒開了
7.先加入苦瓜繼續燒至苦瓜熟
8.苦瓜熟後加入肉絲繼續燒等肉絲熟
9.肉絲熟後加入香油，生抽，半勺鹽，少許雞精調味，勺子在鍋裡攪一攪就可以關火了
10.關火後撒上蔥花
11.裝在碗裡可以吃啦
用手機看這道菜做法
小貼士一定要分前後放，先放苦瓜在放瘦肉，還有剛開始要用鹽揉一揉苦瓜，揉過的苦瓜不會很苦也很容易熟
4樓：羨煞旁人
1.苦瓜，豬瘦肉，蔥，姜
2.苦瓜橫著切成條，豬瘦肉切成肉絲，生薑切片，蔥切成蔥花3.把姜放進鍋裡放水蓋上鍋蓋燒開水
4.燒開水的期間要做兩件事，第一苦瓜條裡放少許鹽揉一揉，把苦瓜汁揉出來
5.第二把瘦肉用溫水淘洗一邊，水燒開了
6.先加入苦瓜繼續燒至苦瓜熟
7苦瓜熟後加入肉絲繼續燒等肉絲熟
8.肉絲熟後加入香油，生抽，半勺鹽，少許雞精調味，勺子在鍋裡攪一攪就可以關火了
9.關火後撒上蔥花，裝在碗裡可以吃啦
5樓：召紫桖
材料豆腐，番茄，大蔥1顆，姜，澱粉，醬油，鹽做法1、豆腐切塊，番茄切塊，大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈，姜切末。
2、熱鍋，少許油，爆香蔥姜。
3、下番茄翻炒片刻，番茄炒出汁之後，加一碗清水。
4、待水煮開之後，加入豆腐。
5、最後加水澱粉、鹽、少許醬油調味即可。
**如何養生？
6樓：易書科技
**也可以作為藥劑，實現「清熱、滋補、理氣、潤燥」等效果，達到調節身心，舒緩壓力，平穩和諧地修養心靈，從而獲得健康快樂的作用！
數千年來，中醫的主要精華就是研究人體腑臟的心理功能於病理變化為內容。而心、肝、脾、肺、腎五臟是最重要的課題。人體五臟功能正常與否，強與弱，都會直接影響人的生命過程，所以五臟保健最重要。
為活化五臟功能，古人更將五臟配合五行（金木水火土）與五音（宮商角徵羽，中國傳統**的五個調式，），形成一套完整的**養生概念。益脾的音為宮音，五行屬土，利消化系統；健肺的音為商音，五行屬金，利呼吸系統；活肝的音為角音，五行屬木，利免疫系統；養心的音為徵音，五行屬火，利血液迴圈系統；補腎的音為羽音，五行屬水，利分泌系統。 古曲《賽龍奪錦》等明快活潑的樂曲好比是清熱方劑，主要針對於壓力過大和身體疲勞等症狀，能令人心情愉快，精神開朗，有減輕生活壓力，消除憂慮的效用。
而古典曲目《漁舟唱晚》悠揚悅耳，是滋補方劑中的一貼良藥，這首曲子描繪了夕陽西下，晚霞斑斕，漁歌四起，漁夫滿載豐收的情景。寧靜安詳的古箏樂韻，如潤物無聲的細雨，滋補了浮躁的心靈。 《娛樂昇平》等曲調清新活潑，樂觀向上，可作為理氣方劑對煩悶氣滯、情緒低落、食慾不振等症狀十分有效，能帶來樂觀的生活態度，提高人們的身體機能，提升工作的效率。
當上火或者口乾舌燥的時候，可以聽聽潤燥方劑裡的**，比如《織出彩虹萬里長》，平穩柔和的樂曲，令人心平氣和，情緒安寧。某些**甚至能形成優美溫馨的音波磁場，巧妙地與人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）相感應，誘發五臟的健康運作，真正達到以聽**的方式為現代人減壓、強健身體、保養心靈。心，在五行屬火，與五音之「徵」相應（徵＝d），本曲能誘發心的健康運作，平穩和諧地修養心靈。
7樓：健康科普大視界
聽說過**也可以養生嗎？教你如何**養生，你的歌單該更新了哦
養生**真的能養生嗎
8樓：艾德教育全國總校
《天韻五行樂》裡演奏所用的是中國民族弦管樂器，主要有古琴、古箏、竹笛、竹簫等，每一個調式均選用一種樂器主奏，為「琴羽、箏商、簫角、笛徴宮」，古人稱「琴簫」為弦管樂器中的「君子」，其音質深遠幽雅、空靈清和、意味雋永，千百年來一直為賢者高士所鍾愛與推崇，誠為天賜靈物！其形態至簡而其氣韻至深，其音波可直入五臟，振動其氣機，疏導其瘀滯，伐其有餘而補其不足，令人體五臟中和清安，氣爽神清，其優美清雅的音色對人體的健康很有益處
迴歸國學經典，致力全球傳播！
肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐
**與人的心理、生理有著密切的聯絡早在兩千多年前的中國醫學鉅著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」
我們這套《天韻五行樂》就是根據古人的「五音**」理論並結合現代****而創作的，目的在於通過這些悠雅平和、清新自然的旋律來引導人們改善心靈和身體的不正常、不平和狀態；無論心靈憂愁哀怨還是身體內臟生病，只要用心去諦聽去感受，**或深或淺地總會使人們心情放鬆、氣血和暢，從而對身心起到很好的保健**作用，這就是****，也稱**醫學
愛好氣功的人們也可將其作為帶功**，在清靜整潔的環境中，或端坐或靜臥，令身體鬆靜自然，呼吸均勻暢達，寧神靜氣，聚精會神於**旋律之中，並體味相應臟器的感覺，令二者的波動諧振起來，即可鼓盪體內氣機，疏通經絡，平衡陰陽而強身健體
《天韻五行樂》正是運用了陰陽五行理論，共有五個調式，分別代表五行，對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用於補益髒虛，陰韻用於清瀉髒實
「****」大事紀
一、2023年美國成立了世界第一個****協會
二、2023年成立了世界****聯合會
三、2023年在北京正式成立了中國****學會
四、2023年****學院設立了中國第一個****專業
美食保健的方法 秋季怎樣美食養生
9樓：命中註定的
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
養生**是什麼
10樓：匿名使用者
《天韻五行樂》裡演奏所用的是中國民族弦管樂器，主要有古琴、古箏、竹笛、竹簫等，每一個調式均選用一種樂器主奏，為「琴羽、箏商、簫角、笛徴宮」，古人稱「琴簫」為弦管樂器中的「君子」，其音質深遠幽雅、空靈清和、意味雋永，千百年來一直為賢者高士所鍾愛與推崇，誠為天賜靈物！其形態至簡而其氣韻至深，其音波可直入五臟，振動其氣機，疏導其瘀滯，伐其有餘而補其不足，令人體五臟中和清安，氣爽神清，其優美清雅的音色對人體的健康很有益處
迴歸國學經典，致力全球傳播！
肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐
**與人的心理、生理有著密切的聯絡早在兩千多年前的中國醫學鉅著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」
我們這套《天韻五行樂》就是根據古人的「五音**」理論並結合現代****而創作的，目的在於通過這些悠雅平和、清新自然的旋律來引導人們改善心靈和身體的不正常、不平和狀態；無論心靈憂愁哀怨還是身體內臟生病，只要用心去諦聽去感受，**或深或淺地總會使人們心情放鬆、氣血和暢，從而對身心起到很好的保健**作用，這就是****，也稱**醫學
愛好氣功的人們也可將其作為帶功**，在清靜整潔的環境中，或端坐或靜臥，令身體鬆靜自然，呼吸均勻暢達，寧神靜氣，聚精會神於**旋律之中，並體味相應臟器的感覺，令二者的波動諧振起來，即可鼓盪體內氣機，疏通經絡，平衡陰陽而強身健體
《天韻五行樂》正是運用了陰陽五行理論，共有五個調式，分別代表五行，對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用於補益髒虛，陰韻用於清瀉髒實
「****」大事紀
一、2023年美國成立了世界第一個****協會
二、2023年成立了世界****聯合會
三、2023年在北京正式成立了中國****學會
四、2023年****學院設立了中國第一個****專業
11樓：溥小翠
聽心靈養生**呀，比喻說：萬里無雲、山林傳說、千山獨行、雨後天台、
白雪映月 、清涼心等等
抖音運營應該怎麼做，抖音運營該怎麼做？
前期做抖音最容易掉的坑，記得要避開！單仁資訊15年網路營銷系統研究，讓傳統企業在網際網路做生意不難！讓網路小白也能快速開啟線上市場！抖音運營的三大要素，一定要掌握好 定位 內容 使用者群體這幾個方面先考慮清楚，然後再配合相應渠道進行投放，如果想代運營，可以上雲集市平臺找商家。接下來我們可以看到屬於運...
抖音該如何運營？抖音運營怎麼做
1.適當可考慮 熱門挑戰，挑戰的本質是多使用者圍繞同一個話題進行創作，挑戰活動官方每天都會發布，基本在中午和晚上各一條，少數時段會發布多條挑戰。參與挑戰活動，第一時間參與以及內容可看性這2點很重要，搶時間釋出在靠前的位置，會因為先發優勢，而得到若干不等的自然流量，內容的可看性就影響到後續推薦流量會不...
怎麼做苦瓜泡水喝，苦瓜泡水怎麼做
沖泡方法 2 3片苦瓜，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可。可酌加紅糖或蜂蜜飲用。亦可酌加幾片甜菊葉同飲。也可搭配綠茶飲用，能抗電腦輻射！小祕方 如果想要 泡苦瓜片時，千萬不要加糖，如果實在覺得太苦，可以加幾片甜菊葉，它的甜度是蔗糖的300倍，不僅不影響血糖濃度，還能降壓，在茶壺裡放上幾片，保證香...