1樓：驀然回首共此時
產後是可以吃牛肉的，把牛肉要燉得爛一些。這樣容易消化與吸收。
2樓：慕桖甜恬
產後需要給產婦增加營養的，可以吃牛肉，但最好要燉的爛一些。
3樓：匿名使用者
你好，產後的話是可以吃牛肉的，這個牛肉的話非常有營養的，適當的吃一些可以補充營養成分
4樓：
好，可以的，那個廠後是能吃那個牛肉的。那些比較涼性的東西不要吃就
5樓：蘇美爾老師
女性在產後是可以吃牛肉的，吃牛肉對於女性身體滋補是有非常大的作用的。牛肉營養價值很高
6樓：乞力馬紮羅的彩虹
女性在產後是可以吃牛肉的，牛肉的營養價值非常的高，不光有非常高的蛋白質，還有其它的營養素，所以在產後吃牛肉是可以的
7樓：曹仙
能吃，還記得小的時候最愛吃爸爸做的紅蘿蔔燒雞，還要在裡面加紅糖，鹹甜適度連湯汁我們都會拌著飯給吃了，現在雖然忘不了那個味道但出於對健康的高度重視，糖就少吃了，今天週末時間特別充足，索性做了紅蘿蔔燒牛肉，把雞肉換成了牛肉，看著小孩津津有味的吃，別提有多高興了…… 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。
食材主料
牛肉500g
紅蘿蔔500g
輔料姜20g
花椒2g
八角2g
香葉1g
白蔻1g
香茅草1g
陳皮3g
草果1個
料酒1勺
食鹽1勺
豆瓣醬1勺
老抽1勺
蔥3根雞精1勺
步驟1.牛肉洗淨切丁
2.紅蘿蔔切成滾刀
3.各種香料備好
4.姜拍破即可
5.牛肉粒先在開水裡煮一下，
去掉血水，然後撈起控幹水份
6.炒鍋倒入適量油燒熱，
再加入控了水份的牛肉粒翻炒，
加入料酒
7.待牛肉水份炒干時加入香料，
姜一起翻炒
8.加入老抽，豆瓣醬一起翻炒
9.加入足夠多的清水
10.待牛肉燒個二十來分鐘後
加入紅蘿蔔
11.紅蘿蔔燒熟以後加入食鹽，
雞精，蔥翻炒均勻即可出鍋
12.足以吃掉一大碗米飯喲！
女人坐月子能吃牛肉嗎
8樓：陌上_卿名酒酒
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。
推薦菜譜：牛肉末炒芹菜的做法
原料：牛肉50克，芹菜200克
配料：醬油5克，澱粉10克，料酒、蔥、姜各2.5克，植物油15克，鹽5克
製作方法：
1、 將牛肉去筋膜洗淨，切碎;用醬油、澱粉、料酒調汁拌好;將芹菜洗淨切碎，用開水燙過;蔥切蔥花;姜切末。
2、 鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、 鍋中留餘油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然後放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，並加入剩餘的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
9樓：繁華老師
產後需要增加營養，
注意休息，飲食應該是營養豐富，
容易消化為主，你說的牛肉，雞肉都可以吃的，燉爛一些，多喝湯水，增加乳汁分泌。
月子吃牛肉好嗎
10樓：
牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助產婦有效的預防缺鐵性貧血，在坐月子期間適量的多吃牛肉，還可以幫助產婦提高免疫力，所以坐月子期間是可以吃牛肉的。
1、滋養脾胃
不少的媽媽在坐月子期間都會有食慾不振的情況，還容易出現消化不良、便祕的情況。坐月子期吃牛肉可以利用牛肉的益氣補血和滋養脾胃的功效調理食慾不振的情況。
2、有效補鋅
在牛肉的營養素中，鋅的含量非常豐富，所以產婦吃牛肉可以很好的補鋅，比起利用保健品效果來得好很多，而且也不傷害身體。
過敏性**病患者
牛肉是發物，對於**病患者來說，容易誘發某些症狀，引起**發紅，起紅疹等症狀，嚴重者會引發疾病，嚴重影響健康
11樓：晨雨梧桐
月子飲食有很多講究，吃得對了能夠幫助產婦身體快速恢復，如果吃錯了不僅會影響產後恢復，甚至還會給身體帶來不好的影響。牛肉營養含量豐富，也是餐桌上常見的食材，那麼月子能吃牛肉嗎？
牛肉中的蛋白質和氨基酸含量豐富，女性坐月子適當吃些牛肉是完全可以的。產婦在分娩過程中身體嚴重受損，因此亟需攝取大量的營養物質補充虧虛，而牛肉則是非常不錯的選擇。牛肉可以益氣增血、強健身體，其中的營養成份能夠很好的滿足產婦身體所需，對於母乳餵養也有著意想不到的好處。
牛肉中含有大量人體必需維生素、礦物質，比如鈣、鐵、磷等，牛肉的脂肪含量更低，不易引起產後肥胖，更有利於產後**。產後想**的女性不妨以牛肉代替豬肉，既能補充營養又不易長胖。此外牛肉還具有暖胃的功效，秋冬季坐月子的女性可以多吃牛肉，補身暖胃一舉兩得。
由於牛肉中的纖維較粗，而月子中女性消化功能低下，因此一定要，將牛肉燉至軟爛後再食用，並控制每餐的攝入量，以免引起消化不良。
坐月子能吃牛羊肉嗎
12樓：3c數碼科技人員
分娩對於產婦身體方面的損耗是很大的，再加上產後還要給寶寶餵奶，所以在產後及時的補充營養是非常重要的。如果飲食不當很可能會導致寶寶出現腸胃的不適，影響到產後身體的快速恢復。牛羊肉作為非常滋補的食品，那麼月子裡牛羊肉可以吃嗎？
月子裡牛羊肉都是可以適量的食用的，牛羊肉中含有豐富的氨基酸，可以提高機體抵抗疾病的能力，對手術後和病後調養的人是很有幫助的。特別是在寒冷的冬天，食用牛羊肉，還能起到暖胃的作用，是寒冬非常滋補的佳品。所以在坐月子期間，適量的吃牛羊肉可以補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，非常適合產婦食用。
另外，產後產婦的身體虛弱和胃口差，如果強行進補油膩的食物，否則可能會導致產後食慾減退，影響產後的恢復。因此，在產後的飲食要以清淡的葷食為主，再配上新鮮的時蔬，口味清爽而且營養均衡。平時多吃一些水果，比如橙子、柚子和獼猴桃，具有開胃的作用。
產後調理的重點是開胃，胃口好，食慾才會增強，吸收也會更好。
坐月子可以吃牛肉
13樓：苦苦的掙扎
可以在我國女性生完小孩以後都是需要坐月子的，坐月子期間一定要注重營養的收入，要調養好自己的身體，所以選擇吃的食物是很有講究的，那麼坐月子可以吃牛排嗎?有很多女性對此都比較疑問，下面本文將為大家解答。
1、坐月子可不可以吃牛排
女性朋友在坐月子期間，是需要大量的營養來供給自己的身體的，牛排是一種非常營養的肉類，含有很多的鐵元素和鈣元素，而且也含有很多的蛋白質成分，這對於坐月子的女性朋友來說是相當有幫助的，所以坐月子的女性朋友是可以吃牛排的，而且吃牛排能夠讓自己的體質得到增強，能夠很好的調理自己的身體。
2、坐月子吃牛排的幫助
女性在坐月子期間吃一些牛排，不僅能夠補充很多營養，而且還可以使自己的免疫力得到增強，因為在牛排中含有很多的蛋白質成分和維生素成分。還有一些坐月子的女性朋友，經常會出現貧血的情況，大部分的原因都是由於體內缺乏碘元素，所以吃一些牛排來補充鐵元素也是很有必要的，牛排中的鐵元素含量非常充足，能夠有效的改善貧血症狀。
3、坐月子吃牛排應注意
坐月子期間吃一些牛排，確實對健康有益，但是坐月子期間吃牛排的話，也是需要注意方法的，首先要注意的是，牛排雖然營養價值豐厚，但是坐月子期間的女性朋友不能多吃，每次吃牛排的量一定要控制在合理的範圍內，一般50~100克為宜，吃太多了可能會造成腸胃負擔，此外牛排一定要吃熟的，千萬不要吃生的。
14樓：電子數碼萬師傅
牛肉的營養豐富，富含氨基酸，蛋白質，脂肪，維生素，具有補充氣血，強筋健骨的效果。所以很多的人在順產之後想要吃牛肉，但是不知道吃牛肉是否會影響到子宮的恢復。那麼順產坐月子能吃牛肉嗎？
順產坐月子期間可以吃牛肉。每個星期吃3~4次的瘦牛肉，每次一到二兩就可以，可以預防貧血也能增強準媽媽的免疫能力。牛肉有利於促進生長髮育，尤其是在手術後具有補血的效果，還能夠調理氣短體虛。
產後吃牛肉，可以更快的恢復體質，有利於修復組織。
孕婦吃牛肉的好處是非常多的。吃牛肉要注意不可多吃，而且要選擇新鮮乾淨靠譜的牛肉。牛肉屬於熱性食物，過多的吃，很容易造成便祕和腸道不好消化。尤其是溼熱體質的產婦，最好要少吃牛肉。
選擇牛肉一定要選擇好的，市場上很多的牛肉含有激素，這樣的牛肉最好不要吃，以免影響到乳汁的分泌，會對嬰兒造成一定影響。而且很多的熟食中含有化學制品，也會影響到女性的身體健康。在月子期間適量的吃牛肉或喝牛肉湯，對身體有好處，但是一定要注意烹飪方法，一定要煮熟。
15樓：巨蟹我為遊戲狂
宜吃 牛肉
宜吃 原因
坐月子期間可以適量吃牛肉，因為牛肉營養豐富，吃牛肉能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。坐月子期間產婦吃牛肉的優點是：
修復組織
牛肉是優質高蛋白食物，含人體所需多種必需氨基酸。100g牛肉含蛋白質19.9g，而且其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，有利於產婦修復受損傷的機體組織。
補充失血
產婦分娩時會有失血情況。牛肉中的鐵質含量豐富，每100克的牛肉含鐵量為3.3mg，可以幫助產婦補充鐵質。
滋養脾胃
產婦在坐月子期間可能有食慾不振的情況，還容易出現消化不良、便祕的情況。吃牛肉可以利用牛肉的益氣補血和滋養脾胃的功效調理食慾不振的情況。
注意事項
不宜與豬肉同食
中醫認為，豬肉酸冷、微寒，具有滋膩、陰寒之性，但牛肉性味甘溫，有補脾胃、壯腰腎、補中益氣的作用，性味功效有一定衝突，如果同時食用，可能導致身體不適。
不宜與白酒同食
牛肉的性味較為甘溫，白酒為大熱之品，如果兩者同時進食，對於溫熱體質的人猶如生火添熱，可出現面赤、舌紅、口舌生瘡、疥瘡惡化等症狀。
營養價值
牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸等營養成分。很適宜肥胖者、高血壓、冠心病、血管硬化等病人食用。
100g牛肉含蛋白質19.9，脂肪4.2g，鐵為3.3mg，鋅4.7mg。
月子期間可以吃牛肉不
月子裡能吃什麼蔬菜與水果，女人坐月子期間不能吃什麼水果和蔬菜
在坐月子期間，良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性身體的 此時主要可以進食溫和性質的水果和具有補血作用的水果。具體水果種類如下 1 榴蓮 榴蓮是一種比較常見的溫熱性質的水果，坐月子期間適當吃榴蓮，不會影響產婦身體的 而且榴蓮中維生素 微量元素等營養素含量豐富，可以提高產婦的免疫功能 2 香蕉 香...
女人坐月子能吃海鮮嗎，坐月子吃海鮮可以嗎
應該可以適當的吃一些，產後能不能吃海鮮沒有特定的標準，根據個人情況吧，海鮮過敏肯定就是不能的。在聖貝拉坐月子的時候每天吃4餐，有時候會有海鮮，感覺應該可以吃 坐月子期間也是可以吃海鮮的，坐月子只要孕婦對海鮮不過敏就可以吃海鮮的，要是母乳餵養還要看看孩子過不過敏。可以少吃一點，看寶寶起疹子嗎，如果沒事...
產婦能吃蘋果嗎，坐月子能吃蘋果嗎
蘋果是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，那產婦能吃蘋果嗎？當然可以吃，月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。產婦吃蘋果的好處有！蘋果是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，那產婦能吃蘋果嗎？當然可以吃，月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。產婦吃蘋果的...