1樓：玲晶
小孩挑食會影響正常的生長髮育，並打亂小孩的免疫系統。我小外甥剛開始也是不吃蔬菜的，後來我姐把青菜剁成末末，放在雞湯煲好的粥裡面，吃了兩三回他就開始吃蔬菜了。建議你把菜剁碎，越小越好，做些菜肉餛飩 ，菜肉餃子，菜肉粥之類的，開始做的時候把菜的比例縮小，等他適應後再把比例調大。
2樓：福到你家來
寶寶厭食不愛吃飯不但會影響小兒的正常生長髮育，嚴重時使生長髮育停滯，並影響小兒的正常免疫系統。需及時補充益童益生菌改善寶寶胃口，同時增強寶寶抵抗力，對寶寶成長髮育有很好的幫助。
3樓：匿名使用者
蔬菜的維生素和礦物質含量對發育中的小孩至關重要，建議您從蔬菜湯和蔬菜抹開始對小孩進行一步步的引導，另外也要加大水果在食物中的比例，特別是草莓，西瓜，玉米等蔬菜型水果。
4樓：匿名使用者
蔬菜含維生素不吃就會缺少維生素，而維生素對維持人的生命活動很重要
5樓：cx蒲公英
吃點中藥調一下脾胃 慢慢會改掉挑食的毛病，半夜哭醒可能是孩子精神壓力大的原因 ，多跟孩子聊聊天會好些的，祝孩子早日**
不吃蔬菜有什麼壞處
6樓：媽媽高女兒胖
營養不均衡，缺少維生素和膳食纖維，引起便祕，高血脂，高膽固醇，還會長痘痘，發胖
7樓：潘德爾頓
主要是缺少維生素 礦物質 和植物纖維
導致營養不良 高血脂 便祕
8樓：匿名使用者
導致營養不良,缺少維生素 礦物質 和植物纖
9樓：
按照正常的人每天要進500克新鮮蔬菜，因為大量的米飯麵食和肉類大都是酸性食品，本身食物消化就是一個酸化過程，蔬菜大多數是鹼性食品，這樣就可能平衡人體的酸鹼比例,人體需要的弱鹼體質。其二是蔬菜是維生素、無機鹽和膳食纖維，以及礦物質很好的**，尤其還要不停地變著花樣吃蔬菜，更利於健康。其三談到壞處：
人不吃蔬菜會出現酸鹼不平衡之外，還容易引發各類口腔疾病、尿酸上升、牙銀紅腫，**過早衰老，尤其是還會導致人體變成弱酸體質，成了癌症的溫床。
10樓：匿名使用者
營養不良，身體會很弱，或者虛胖
不吃蔬菜有什麼危害？
11樓：風雨
2% 近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到**的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對**有幫助。
不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病。 驚 光吃蔬菜越吃越胖 拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
另外，維生素和煙酸也由於對脂溶性維生素的極少攝入和吸收而缺乏，腹瀉說來就來了，此外還會容易感覺遲鈍、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、穀物中含有豐富的膳食纖維，它們一方面能促進腸胃消化，另一方面，由於膳食纖維有緩瀉作用，起到了促進腸蠕動和減少了腸內容物通過腸道的時間，也就縮短排便間隔時間，過多的膳食纖維就會加速胃腸道里的礦物質營養素的排出，造成體內的礦物質營養素未經吸收便已流失的不足。 最重要的是，很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能**，其實吃蔬菜也有無法**的時候，那是因為蔬菜容易吸油，反而更容易攝入更多油脂，會越吃越胖。
一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。 險 長期不吃肉免疫力會下降 在我們的飲食生活中，對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素對於身體來說，都意味著潛在的危險！
營養是人體健康長壽的物質基礎。營養質量的好壞和數量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。人體對飲食營養的需求不僅僅是品種全面，而且還要保持膳食平衡。
肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸收。且賴氨酸含量較高，更有利於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。
而長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素b12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至於對人體產生許多不利的影響。 慎 吃素導致生育能力下降 在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。
在為期6周的**計劃結束後，研究者發現，在吃素食的**女性中，有78％的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67％的女性排卵正常，月經週期也沒有明顯變化。 卡爾寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經週期紊亂有關。
這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。 卡爾寶克教授指出，假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行素食**前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。 學 食素者注意營養搭配 多年的科學研究表明，素食習慣雖然對於抵抗心血管疾病和防止肥胖等疾病具有不可辯駁的好處，但由於人們目前生活在一個高速運轉的現代社會環境中，所以素食者在那些需要耗費大量體能的工作面前往往「汗顏」。
因此，素食者更需注意營養搭配。 1．重視蛋白質的補充 無論是兒童還是成年素食者，每天的飯食中，應當安排五至六種含有高蛋白的食物，如豆類、堅果類、種子類、豆腐或其他大豆製品、雞蛋或乳製品。這些食物雖然種類較多，但食用時可以酌量，搭配食用。
2．別忘了鈣的補充 鈣是保持人體正常工作所需要的一種關鍵元素。素食者不但無法從肉食中獲得鈣的補充，由於他們基本上不飲用乳製品，所以也無法從中獲得必要的鈣補充。所以科學家建議，在可能的情況下，素食者不應將牛奶之類的乳製品排斥在外，應適量食用乳製品。
此外，經常喝豆漿，吃黃豆、椰菜、鈣強化果汁和穀物都能夠對補充鈣起到重要的作用。素食者要注意的是，雖然像甘藍和芥菜這樣的綠色蔬菜被視為含鈣量較高，但並不是所有深綠色蔬菜內的鈣都能為人體所吸收。例如，菠菜和甜菜就含有較高的草酸鹽，能夠阻止人體對鈣的吸收。
科學家還指出，儘管蔬菜也可以成為補鈣的一個渠道，但其效果畢竟遠不如乳製品
12樓：考彩榮汲寅
不吃蔬菜容易造成很多維生素的缺乏症：夜盲症，腳氣病，口腔及**炎症，惡性貧血，敗血病，佝僂病，嚴重的蛀牙，軟骨病，生殖機能障礙，溼疹，粉刺。。。
總之不吃蔬菜的危害是很大的，是多方面的。
還是多少吃點蔬菜吧，很多蔬菜做得好也很好吃啊。只要想著蔬菜的好處就行了。。。
13樓：祈悅龔德運
如果不愛吃蔬菜，很容易影響腸胃的消化，而且還會導致大便乾燥，蔬菜對保持人體腸道正常功能有重要作用，蔬菜中的纖維素攝取不足，容易引發便祕，甚至誘發結直腸癌；
不吃蔬菜有什麼危害呢？
14樓：射手我天下
容易便祕
破壞腸bai道環靜
蔬菜du中的纖zhi維素可促進
腸道中dao有益菌生長，抑制有害內菌繁殖容。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。
與每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中風和心臟病發作的危險可降低12%。會缺乏豐富的礦物質、維生素和植物纖維素，因此長期不吃蔬菜，對身體的生長、發育是不利的。蔬菜可以促進腸道的蠕動，如果不經常食用的話會出現腸道疾病的發生。
15樓：熱心網友
抵抗力差病怏怏
偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養來維持和提高免疫
內力。不吃豬、牛、羊肉容易缺鋅，容而不吃蔬菜、水果容易缺維生素c，寶寶就很容易生病，經常會感冒發燒；不吃豬肉、豬肝的偏食寶寶更容易缺鐵患貧血等營養缺乏相關的疾病。
容易營養不良
偏食寶寶營養攝入不充足、不均衡，生長髮育容易出問題。主食、肉、魚、蛋、奶吃得少，碳水化合物、蛋白質和脂肪三大營養素攝入不足，寶寶體重會變輕，身高增長速度也減慢，會長成「小瘦猴」。
長大後更容易肥胖
研究顯示，小時候有挑食、偏食、厭食等不良飲食習慣的寶寶，長大以後發生超重和肥胖的比例會更高。因為幼年時的不良飲食習慣會伴隨終身，使人體長期處於營養不均衡的狀態中，反而容易誘發超重和肥胖。
頭腦發育跟不上
研究還發現，不偏食寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高，偏食寶寶還容易出現注意力不集中等問題，這可能與缺乏某些營養素，特別是微量元素和維生素等有很大關係。
16樓：匿名使用者
第一個危害就是容易便抄祕，蔬菜裡面含有的纖維素都比較多，是其他食物裡面沒有，如果長期不吃蔬菜，導致人體纖維含量不足，導致腸肌蠕動減速，代謝物在人體停留時間過長，形成便祕，而且容易把代謝物中有毒成分吸收，容易生病和導致口臭。
第二個危害就是維生素a攝取不足，黃綠色蔬菜裡都含有豐富胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體經過化學反應後變成維生素a，如果人體缺乏維生素a，會出現夜盲症、皮炎和反覆呼吸道感染等疾病。
第三個危害就是破壞腸道環境，蔬菜中含有的纖維素，可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，如果蔬菜吃的太少，導致纖維素攝取不足，會影響腸道對營養的吸收功能。
第四個危害就維生素c攝入不足，維生素c主要**於蔬菜，可以促使鈣質沉積，骨骼健全發育的必不可少的營養，如果攝入不足，會出現長不高、身體素質不好等症狀。
第五個危害就是常常感到胃口不好，由於其他營養攝取不足，導致人體一下生理功能受到影響，所以出現胃口不好，不想吃東西的症狀。
17樓：發到如果
不吃蔬菜會導致營養不良，缺乏維生素和微量元素以及免疫力差。如果不吃蔬菜，就會造成營養不均，缺乏維生素等微量元素，而且會很容易便祕。不吃蔬菜很容易導致血脂、血糖和血壓升高。
不要吃蔬菜，很容易引起上火、陰陽失調，並且會失去正常的潛藏功能。
18樓：匿名使用者
不吃蔬菜身體會缺乏維生素還是沒有營養蔬菜對人體有好多好處建議您多吃點蔬菜水果對身體有好處
19樓：叫我爺爺爺
不吃蔬菜會丟失維生素，造成身體營養不良，手掌會起皮，身體會沒光澤。
不吃蔬菜會破壞腸道環境嗎，不吃蔬菜有什麼危害呢？
蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。長期不吃蔬菜，會引起維生素與礦物質的缺乏，導致營養不良。身體會出現不好狀態，會大便乾結，再者長期食用肉食，會導致身體胃腸負擔過重，蔬菜當中的纖維可以清理腸道，利於健康，膚色也...
小孩6歲愛吃雞蛋，不吃蔬菜，不吃水果。有什麼辦法可以令他吃水果和蔬菜
可以試試做些水果沙拉，把蔬菜做成美味，他不吃才怪！他愛美嗎？拍個黑牙齒的 給他，這是不吃蔬菜的緣故。攤韭菜雞蛋，攪在一起就得吃了。榨成汁吧，放點蜂蜜，或者攪進面裡做點可愛的小饅頭什麼的。望採納，謝謝。我兒子不喝牛奶，不吃雞蛋，不吃肉，吃蔬菜和水果也不好好吃，怎麼辦了 那他吃什麼？零食嗎？趕緊停了，讓...
不吃鹽有什麼危害，不吃鹽有什麼壞處
不吃鹽有什麼壞處 對人類來說，食鹽是相當重要的東西，對社會來說也是重要的物資，更是百姓生活中不可或缺的，誰也離不了的調味料。不僅如此，食鹽還提供了一些維持人體正常生長發育所必須的微量元素。那麼，不吃鹽的危害有哪些呢？我們常吃的是新增了碘的食鹽，碘是人體離不了的微量元素之一。長期碘攝入不足，人體會因缺...