1樓：匿名使用者
1.苦瓜：研究發現，苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質，這種物質能夠激發人體內免疫系統的防禦功能，增強抵抗力，清除體內的有害物質，是降火能手。
苦瓜的吃法很多，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機裡榨過後直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實在不忍受不了苦味把苦瓜切成片後在鹽水裡泡一會苦味會減輕。
2.茄子：茄子有清熱解毒、止血、止痛、祛風通絡、寬腸利氣、消腫之功效，茄子性屬涼、味甘甜，所以吃些茄子能降火氣，除乾燥。
茄子的**不貴，人人都可以吃起。茄子的吃法很多，可以炒，可以炸。
3.蓮藕：蓮藕可以清熱生津、潤肺止咳、清熱除煩、去火涼血。
熟著吃能健脾和胃、益血補心，有消食、止渴的功效。蓮藕生者熟著都可以吃。生吃：
藕片粘白糖。熟著吃：藕丁土豆小米粥 炒菜 熬湯
4.白菜：白菜味甘，**又便宜，具有除煩去燥、生津解渴、清熱去火、補充維生素、清熱解毒的功效，對一些肺熱咳嗽是非常有效的。
白菜可以炒著吃，燉湯，相信沒有人不知道白菜。炒：醋溜白菜 燉湯：
豬肝或者排骨燉白菜。
2樓：匿名使用者
建議要認真區分實火與虛火，否則會適得其反。上實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，不宜吃助陽興熱的食物，如羊肉狗肉類；虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
3樓：
多喝白開水，多吃青菜水果，苦瓜，海帶類，少吃辣椒等辛辣食物，綠豆湯也可以去肝火！
上火吃什麼家常菜好，上火吃什麼水果和疏菜好消火
你好，多吃水果，多吃蔬菜，黃瓜，西紅柿等清淡的，儘量少吃油膩的食物。鮮蓮子生吃可以去心火，清熱除煩 養心安神 bai好一涼拌金針 du菇原料 金針zhi菇，黃瓜，青椒，dao蒜汁，香油，內鹽，醋，糖，辣椒油少許 容金針菇去老根洗淨焯水 黃瓜擦絲 青椒切絲，放蒜汁 香油 鹽 醋 一點糖 還可以放少許辣...
吃什麼菜有營養，每天吃什麼菜，有營養！
不管是大人還是小孩 男人還是女人都需要營養，每天有足夠的營養提供，才能給身體提供好的活力或是動力，讓生能夠更加的健康等等。食物是人們獲取營養的 之一，而我們可以選擇的食物種類非常多，人們當然希望吃最有營養的食物了，因此想要弄清楚吃什麼菜有營養?1 土豆 土豆中的營養成分非常多，特別是它的蛋白質跟動物...
每天熬夜上火導致牙痛吃什麼藥見效快
1 取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎 牙周炎以及牙痛等症狀。2 把味精與溫開水按1 50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣幾次，堅持兩天後牙痛就會消失。3 牙痛的時候可以切一小片生薑咬在痛處，必要的時候可重複使用。4 取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。鮮...