1樓：匿名使用者
1全部我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：
1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
2樓：0o小手冰冰涼
具體說明一下原因吧，不然很難幫你解決
3樓：我是琪琪你是誰
孩子，想開一點，一切都會好起來的~
我很煩惱,該怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
寶貝。別傻了好嗎？他不愛你。即使愛過，他現在也不再愛你。別再去找他了。他已經有別人了。曾經美好。他統統給了另一個女人。以後他會和她一起散步。他會給她炒你最喜歡的青椒木耳。他會帶他看煙花。他出差也只會給她買禮物。他對她說著曾經和你說過的海誓山盟。他會和她說。他不愛你了。他會為她披上白色婚紗。所以寶貝。...
心情不好，很煩怎麼辦，我心情很煩怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。微笑，它不花費什麼，但卻創造了許...
很煩惱，，怎麼辦，很煩惱，，怎麼辦
原則不是束縛自己的繩子 耐心一點，從基礎學起，重要的是要反覆練習，完全懂了再更深入學習，時間久就好了，加油 煩惱，感情 30 估計沒這可能了。姑娘你得吸取教訓，凡事不要把別人逼到絕路，也別把自己太當回事，吵架歸吵架，就事論事，別人身攻擊，再好的朋友閨蜜都會散，何況情侶？也許你之前的任性，或是很多誤會...