1樓：baby李夢晴
會！糖分太高！千萬不能吃！
不吃主食，餓的時候就吃西瓜，會胖嗎？
2樓：久伴卻不及情深
首先你要理解**就是你每天從食物裡得到的熱量少於你每天消耗的自然就會降低體重，所以你只吃西瓜是確實可以看到體重減少的，但是你要清楚只吃西瓜非常不健康所以即使你的體重短時間減少了也很容易**，是不提倡的，並且我可以告訴你吃西瓜在正常的**裡面是反作用的，因為西瓜很甜富含糖分，所以時不能幫助你**的。
正常**需要調節良好的飲食和生活習慣，並且加上適當的鍛鍊才能起到最好的效果，只是節食很容易**。
再然後給你說一下西瓜這種高糖分的水果不利於**，但是有一些食物被稱為負熱量食品，意思就是你消化這些食物用的熱量比你從食物裡面得到的熱量高，比如蘋果和西蘭花就是負熱量食物。你可以有限的挑選負熱量食物吃，並且合理飲食適當鍛鍊。
**不在於節食在於運動和健康生活，純手打希望採納。
3樓：匿名使用者
其實，西瓜的含糖量也挺高，如果只吃大量的西瓜的話，也不見得瘦下來，因為糖身體用不了的會儲存下來。……會使身體變肥胖。
當大量食物經消化,其中葡萄糖被陸續吸收進入血液後,血糖的含量會顯著增加,這時在「神經--體液」的調節下,肝臟把一部分葡萄糖轉變成糖元,暫時儲存起來,使血糖維持在正常水平(80~120mg/dl);
當飢餓時血糖含量由於消耗而逐漸減少,肝臟中的糖元又轉變成葡萄糖陸續釋放到血液中,使血糖含量仍維持在80~120mg/dl範圍內.
:肝臟是儲存糖元的器官之一,存於肝臟的糖元稱為肝糖元.糖元的合成不但有利於能量儲存,而且還可以調節血糖平衡,穩定.血糖含量的穩定與肝臟合成糖元而不分解糖元的功能密切相關.
葡萄糖原則上是不會轉化為脂肪的~~~只有熱量才會轉化為脂肪.熱量是人體每天要消耗的能量,當機體細胞無法正常代謝攝入的熱量時,就會轉化為脂肪囤積,等待需要的時候通過燃燒脂肪來提供熱量~~~而囤積的過程最後就是肥胖了··
4樓：我們想知道
不會。有這樣一個民間故事：
傳說在某朝，有一個農民再婚家庭，後母指派前人母生子老大看守打瓜（類似西瓜的玩熟品種）地，不給飯吃。
後母指派自己的兒子看守西瓜地，有飯吃。
當瓜季結束回家後，老大基本上還是那樣，面相更滋潤了些、體格更雄壯了。
而後母親子，則面黃肌瘦、形容委頓。
從這個故事可以看出，民眾對西瓜的認識，並非是作為主要食品的選擇。
也就是說，不吃主食、只吃西瓜，非但不會胖，很有可能還會**。
不試一下如何曉得？
5樓：匿名使用者
西瓜糖分這麼高
怎麼可能瘦
吃水果也應該吃蘋果這種糖較少營養較多的
西瓜根本就是糖＋水
6樓：
會胖，西瓜含糖量很高，如果要靠吃水果蔬菜**，建議只吃西紅柿和黃瓜。
7樓：泉城的冬天
我來說說自己的情況。
晚上不吃飯，只吃水果
上個月瘦了，這個月晚上吃西瓜的次數多，又胖了一些。
建議不要吃西瓜**
8樓：傻狗十一
主食是必須吃的，他維持著人體基本生理功能呢，西瓜糖分很高，不利於**
9樓：天棒**
蘇小暖同學，只吃西瓜很容易糖超標哦，會胖的，想瘦建議吃燕麥！
10樓：心愛淺紫色
不會，因為西瓜含糖量太高
11樓：匿名使用者
不會胖，會把人吃壞的。
12樓：月夜涼，花葉落
西瓜甜份高，易消化，易餓
13樓：小孩子愛星星
會瘦的，但也許會**
14樓：匿名使用者
不會，但會營養不良。
15樓：憶笑
會~非常會~吃西瓜會胖的
我想瘦，晚上木吃飯餓的不行了，是不是吃西瓜發胖哦。求解
16樓：寒霜
你又不是天天吃西瓜，要想瘦，少吃肉
17樓：煩人白煩
少吃米飯，可改少吃點薯類，吃是一方面（攝入）另一方面運動（支出）
18樓：瓜爾佳櫻
西瓜糖份太高了，晚了吃黃瓜吧
19樓：此題無解
想**就忒從嘴上減，尤其是甜的
20樓：常是落幕成傾戀
水果熱量低，晚上吃水果好。就不要吃主食了。我鄰居每天晚上吃水果。不吃主食一年瘦了30斤
21樓：abc隨行
再堅持一個小時吧，就可以吃早餐了
22樓：夜狼
吃黃瓜呀，西瓜肯定不行的
23樓：千尋丶
所有的水果吃了都沒事。肚子餓了就吃水果。 沒事
24樓：
晚上可以喝粥，也可以瘦
有人說吃西瓜不胖人有人說胖人到底胖不胖，怎麼辦
25樓：冰棍是我
看吃多少，西瓜屬於低糖水果，而且利尿，不會長肉，前提是你別半個半個吃就行
經常吃西瓜到底會不會胖人？
26樓：休驕
當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪，**一族有時只吃一些水果來代替正餐，生怕米飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比吃米飯更容易肥胖的問題，這是想用水果餐**的人應該注意的事。
在同一個重量之下，大部分水果的熱量都比米飯要低，但有一些水果的熱量雖然比米飯低，但是它被人體吸收的速度卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢是最終決定肥胖與否的關鍵。
所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的一個糖類相對吸收速度的高低值。我們可以把它視為它的gi。
食物的gi也就是糖類指數，gi的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關係，而是跟它所含蛋白質量與纖維量有關。也就是說蛋白質量或纖維含量越高者它的gi也就越低，反過來gi就越高。
比如說一般人都以為吃飯容易發胖，而吃西瓜就不會，事實上結果剛好相反。原因是什麼呢？因為米飯雖然熱量比西瓜高，但是它的gi比西瓜低，也就是米飯的糖分吸收速度比西瓜慢，當你吃西瓜時，身上的血糖會突然急速升高，而吃飯卻是慢慢的升高，這一點是決定你是否易胖的關鍵。
也就是說當食物的gi越高越容易發胖。
很多人會說我不吃飯只吃水果還是會胖，原因就在於gi。根據研究，香瓜、西瓜、鳳梨、木瓜等水果，它的gi是比白米飯要來得高，而奇異果、香蕉、葡萄等的gi跟糙米飯差不多，**族應避免攝取太多，另外像葡萄柚、蘋果、水梨、李子、櫻桃、柑橘類等gi遠低於白米飯的水果是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
（三九健康網）
27樓：██隱
您好!肥胖的形成有很多因素造成的。除了一般的疾病，人們在生活當中說到肥胖問題，主要是由於幾個原因。
第一個原因是膳食的不平衡，比如說吃的能量比你消耗的能量要多。另外，脂肪吃的太多，儲存在身體裡了。再一個原因，因為你吃的熱量比消耗多，不運動，活動比較少。
現在很多人都是經常靜坐，在辦公室裡，所以你的能量消耗的少。當然，也有基因，好像父母身體裡也有造成肥胖的基因。但是，基因的問題不是絕對的，基因會互動作用，所以不是有基因就一定肥胖，要看你怎麼做了。
有的時候，除了家長自己本身是一個肥胖的體質以外，跟他的生活習慣也非常有關係的。所以，長期在這種生活習慣下生活的人，自己肥胖，孩子自然也會肥胖的。
西瓜含糖?那吃西瓜會不會造成肥胖?
現在有一個誤區，認為吃糖就會造成肥胖，其實不是。如果糖跟單個食品比，吃同樣的糖跟同樣的食品，差了一半多。所以，糖本身不會引起肥胖。
關鍵是糖在食品裡佔的位置和整個容量的情況。至於吃西瓜，西瓜含糖份是很多，但是水分很大。所以，吃一個西瓜不見得吃進去很多糖。
但是吃西瓜有很多好處，可以緩解燥熱。另外，西瓜裡邊含有一些有營養的成分。所以，吃西瓜不會讓你長胖的。
28樓：凹凸小田螺
1、吃西瓜不會發胖的，西瓜屬於低熱能食物，只要不過度吃即可。吃西瓜應該有自己的計劃，建議多樣水果定量吃，這樣對於身體更加有益。
2、西瓜營養
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠**口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
29樓：匿名使用者
我們變胖的原因是糖變脂肪，西瓜糖多，所以會變胖
30樓：
我覺得應該會..
西瓜糖粉份很高,熱量就很高,而且西瓜吃多了,很容易把胃撐大..
瓜類的水果普遍熱量都很高的...
我那個時候看康熙來了的時候，上面說噠.
如果你要用西瓜**的話，也是可以的,就是除了西瓜以外就不要吃別的東西了..然後不要一下子吃很多..
天天吃西瓜會不會發胖啊?
31樓：李明望的文庫
西瓜屬於低熱能食物，適當吃是可以的，不會發胖。
西瓜如何吃才叫適當：
比如現在比較熱，吃2塊西瓜，熱能也不算多。一個10斤重的西瓜差不多是3碗米飯的熱能。但是我們不能只從這塊考慮，西瓜同時也能幫助我們解暑，同時也增加我們的熱能適放，其實對於**來說也是有有利一面的。
對於**者來說，一天吃3次來說，每次吃1-2小塊西瓜是可以的。具體的定量，由自己決定。剛剛吃到解渴，又不是非要把肚子脹太飽，這樣相對就是適當。
西瓜主要的食用部分為發達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。
皮還可以做菜、入藥等。
天天吃西瓜會長胖嗎
32樓：澤速浪
西瓜**法： 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。 一個月可以瘦十幾斤！ 雖然西瓜是很好的**食品，但吃西瓜也有禁忌。
不能一次吃得過多。 西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物，胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮，甚至痙攣，引起胃痛或加重胃病。
另外，還可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。 感冒初期不能吃西瓜中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程。
但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助於病人痊癒。 不能吃開啟時間過久的西瓜 夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。而且晚上九點以後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子求採納
吃西瓜會胖嗎
會的，所以不要吃太多！西瓜富含維生素a bl b2 c，葡萄糖 蔗糖 果糖 蘋果酸 穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑 利小便 降血壓的功效，對高熱口渴 暑熱多汗 腎炎尿少 高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒 平常有慢性腸炎 胃炎及...
天天吃兩石榴會胖嗎天天吃兩三個石榴會胖嗎
石榴的熱量是每100g 63大卡，熱量還是挺高的，3箇中等的石榴就相當於500g了，熱量有300多大卡。建議還是少吃吧。尤其不要晚上吃。吃石榴不會胖。還有很多益處。石榴的功效 1 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血...
吃方便麵會胖嗎，方便麵真的會胖人嗎？？？
屬於油榨食品，應該會的！有段時間我以為吃方便麵會 於是只吃它，還胖了，我想是因為油榨的原因吧 如果經常吃方便麵，是會發胖的，首先方便麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要 方便麵的 抄主要成分是碳水襲化合物和 脂肪,已經可以bai滿足du人體對熱量的需zhi要。但是經常以方便麵為d...