1樓：哈美之
生理書上：人的睡眠是慢波睡眠和快波睡眠交替進行的，而做夢發生在快波睡眠，此時把人喚醒他會說他正在做夢，如果在一個晚上間斷的在快波睡眠把人喚醒他都會說他正在做夢，其實人每晚都會做好幾個夢，每個快波睡眠都在做夢，但只有臨醒時的夢會被記住會被意識到在做夢，他以為他只做了一個夢，其實在前幾個快波睡眠時做的夢都不記得了，所以，如果一個人失眠了，他的晚上會被分成一段一段的，每段中的快波睡眠的夢都會被記住，造成了「多夢」，就是這樣。
失眠為什麼還會多夢？
2樓：桃樂絲的小皮鞋
您好失眠多夢的原因包括：
1.生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；
3.不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律；
4.與人的情緒狀態有關：過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
3樓：單三曉
一般經常失眠的人都會伴有多夢的症狀，這個基本上都是可以緩解的，只要平時入睡前把心情放輕鬆，腦袋裡不要胡思亂想，可以聽一點兒輕**幫助入眠，基本上就可以緩解了
4樓：xuan莫失莫忘
腦心舒口服液可以解決這個問題
5樓：分享時尚領悟
主要還是心事多的原因，古人云：日有所思，夜有所夢。就是這個道理。
6樓：
大腦得不到休息、、、。
失眠多夢是怎麼回事？
7樓：澳怡康是我
失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
8樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
9樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是怎麼回事？？
10樓：匿名使用者
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現象。
11樓：alli阿莉
白天想得太多精神壓力大。睡眠質量不好也會多夢，我就是這樣。早點睡，不要玩手機
12樓：匿名使用者
今年多麼的話，一般是自己平時比較累，想的事情太多了，或者身體不怎麼？
13樓：墨雨雲煙
做夢呢，應該是你的心理問題，這個呢，晚上最好喝杯牛奶再去睡覺
14樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
15樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
失眠多夢是什麼？
16樓：year嚴加旺
您好，失眠多夢是一類睡眠障礙的表現，重的可以診斷為失眠症，輕度的可以診斷為失眠的亞健康狀態。失眠主要表現為對睡眠的質和量不滿意，質的方面表現為多夢，白天不清醒；量的方面表現為睡眠時間短，睡眠不足，白天困。這些都是失眠的主要症狀。
希望對您有幫助！
17樓：慶小翠
失眠多夢主要表現為夜裡腦神經細胞保持興奮狀態而產生夢境，若伴有究綠早醒睡不著，睡眠節律異常的淺睡眠就會導致這種情況，長期失眠多夢的患者建議進行心理異常疾病的排查。
18樓：匿名使用者
失眠多夢是什麼？這個就是睡眠很不好啊，在淺睡眠下就是很容易會做夢的事
19樓：匿名使用者
失眠多夢的話是一種慢性病，一定要多吃點兒好東西，改善自己的睡眠，只有這樣才是好的。
20樓：情感生活能手
失眠多夢都是身體比較虛弱，然後要好好鍛鍊鍛鍊身體應該就沒事兒了。
21樓：
失眠多夢說是什麼意思啊，就是說白天儘量說少食少睡，晚上睡覺質量會好一點亮，晚上時間不要喝茶，嗯，看衰身份的就說看自己的電影什麼的。
22樓：以曲靜
精神壓力有點大，神經衰弱，要吃點谷維素和維生素調解一下，放鬆心情是當務之急
23樓：蠟筆小青
失眠多夢是心理壓力大，人心態要放鬆，想開了，一切都好。
24樓：亢樂悅
正常的睡眠週期包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠和快速動眼期，一、二、三、四期統稱為慢速動眼期。夢是一種正常的生理現象，一般發生在快速動眼期，如在快速動眼期甦醒，多數人可回憶自己的夢境。失眠多夢是由於各種原因引起睡眠質量差，導致人體反覆從快速動眼期甦醒而產生的一種現象。
25樓：
失眠和多夢是兩個症狀的疊加，主要原因有四點：1.生理因素，例如：
患有腫瘤、腦血管等重大疾病；2.環境因素，例如：突然到陌生地方、認床等；3.
藥物***，例如：興奮性藥物等；4.年齡因素，年齡越大，睡眠時間越少且越容易做夢。
26樓：在淘金山航海的太陽
失眠多夢就是神經酸藥，不太好可能是有點兒毛病，總願意想事兒。
27樓：
從中醫角度而言,失眠多夢主要和肝血虛有關。血虛不能藏魂,再加上有邪熱和熱血的因素擾動心神,就會出現失眠多夢的情況。
針對這種情況,中醫**就應該使用養血、安神、清火等型別的藥物進行**。一般用於養肝血的藥物,比如當歸、白芍、熟地黃、茯神等，然後再加上蓮子心、黃連等清心火的藥物，組成一個方劑,來**這種型別的失眠症，一般能取得較好的效果。
28樓：子玉求索
失眠多夢，多數是因為心理壓力過大，休息不好，或者神經高度緊張而造成的
29樓：許小連和湯姆貓
晚上失眠多夢怎麼辦，首先，我們要跟大家理清概念，就是做夢，做夢其實我們每個人每天晚上正常來說，都是會做四到五個夢的，因為我們正常的生理的睡眠過程就是由淺入深，然後開始做夢，然後又到淺，又入深，又開始做夢，每天晚上就是這麼迴圈往復的，但很多時候我們不會記得自己做過夢，是由於我們並不是在做夢這個時間段醒過來的。
如果您是在做夢這個時間段，被打斷了睡眠醒過來了，就會記得這個夢，所以說多夢這個主訴，其實代表的是您晚上可能在快速動眼期，也就是說我們說做夢的時候醒過來很多次，這個其實代表的是睡眠片段化的主訴，我們認為，如果是這樣，應該是用一些藥物去維持您睡眠的深度，就是儘量讓您的睡眠不要被打斷，維持睡眠的完整性，這樣可能就會感覺好一些，怎麼樣去維持它的完整性，就會用一些中長效的安眠藥物了。
30樓：
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。
如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
31樓：
失眠多夢是因為內分泌失調造成的，還有就是失眠多夢是因為心情不好也會這樣子，心情不好就要發洩出來，要找個人傾訴一下壞心情，要把自己所有所有的壞心情都告訴別人發洩出去，讓自己的心情變得好起來就不會了。
失眠多夢怎麼回事？
32樓：手繪畫像
失眠多夢主要是植物神經功能紊亂導致的，
與最近的工作壓力太大有一定的關係。
建議每日增加適度運動，增強身體抵抗力，
並且運動到大汗淋漓。
33樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
34樓：風君侯
失眠多夢，恐怕與你神經衰弱有關。
睡覺之前不要做劇烈的運動，或者想其它事情，說日有所思，夜有所想。可以聽一點舒緩的**。
實在不行，你可以使用一些助眠的儀器。
或者去看醫生。
35樓：魚兒的
我個人覺得跟很多有關，比如最近壓力大，比如本身是淺睡狀態，又或者自身是比較多想的人。
36樓：
你最近有很多心煩的事。慢慢的，累了就睡不著了。
37樓：好大一隻肥蟲
做幾天體力活，身體疲憊，晚上就很容易入睡
38樓：匿名使用者
失眠多夢是人體正常的生理現象，夢通常發生在快動眼睡眠期。
做夢的區別在於能否被記憶，被記住的夢為什麼狀況不好，是因為夢被記住屬於一次睡眠的中斷，只有睡眠被中斷、覺醒夢才能被記住。
做夢多的人會覺得睡面不好、不解乏，是因為整夜睡眠頻繁的醒來，導致睡眠被連續性的中斷。所有可以使用一些方法使睡眠連續性中斷得到改變，比如光照**、運動**等都可以改善失眠多夢。
39樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
為什麼會突然失眠嫩，為什麼總是失眠多夢
心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的人常常伴有失眠，即使正常人在情緒困擾 心理有壓力時也會引起失眠。抑鬱 焦慮對健康過度的關心是慢性失眠者的共同心理特點，大約90 的抑鬱症患者均有失眠，70 失眠者的真正原因可能是抑鬱。失眠者往往對入睡時間估計過長，對睡眠時間又估計太短，...
如何治療失眠多夢，怎樣治療失眠多夢
這味中藥讓你睡得更香！常見的調理方法就是自我調節，通過日常的飲食 作息 睡眠環境的改善以及睡眠時差的調整之類的來糾正失眠問題，但如果情況比較嚴重的話，還需要進一步的配合其他的 方式 藥物 理療 心理諮詢之類的來幫助改善病情。能引起失眠多夢型別有很多，每個年齡也有不同的特點，最主要的症狀為睡眠不足，還...
失眠多夢吃什麼食療好
1.牛奶 牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2.核桃 核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱 健忘 失眠 多夢和飲食不振。3.桂圓 性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾 養血安神，可醫失眠健忘 神經震弱等。4.蓮子 蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠...