1樓：匿名使用者
你可以買藥吃，fancl的燃脂+熱卡控..fancl是無新增的，不會有***可以放心吃，在一個禮拜內光吃藥的話可能減不了多少。但是配合運動，例如跑步15分鐘，做50個仰臥起坐，晚上吃過晚飯後散一會步，然後適當注意飲食，吃的清淡點，吃到7分飽，應該可以減掉。
2樓：不知道就來問問
如果想這麼快瘦。晚飯一定不要吃任何東西。
我的體質就是這樣的。堅持三天晚上不吃東西，臉就明顯小一圈，一般一個禮拜堅持下來我能瘦五斤吧，效果特別明顯。
mm你可以試試。當然這樣對身體不好的，呵呵。你可以在下午四點多吃點東西，之後就不要再吃了。
一定要堅持啊
如何在月減掉10斤，如何在一個月減掉10斤。
不要吃高脂肪的東西，每天早晨起來跑跑。現在 方法很多的，藥用啊，醫療啊，其實效果都沒那麼好，最主要的是持之以恆。我用過紐斯堡ob蛋白膠囊，這款還不錯，沒有什麼 就是口渴必須大量飲水，我是產後胖，當時吃了很多 藥，我可不是做廣告的，你可以買一瓶試試，但是減完肥需要鞏固，我因為沒有鞏固現在 了，5555...
怎樣能兩個月內減掉30斤肉啊
親身實踐過的哦。買一款好用的 霜，每天早晚兩次塗在身上要減的部位，好好按摩，然後包上保鮮膜，可以適當運動加速脂肪燃燒。同時喝 茶，控制高熱量食物的攝入。一般喝了 茶都沒胃口吃油膩東西的。這是比較省錢的方法，堅持一個星期以上會有很明顯的效果。如果想省事又想快的話，就去美容院，向美容師諮詢適合自己的方法...
星期只吃早飯能瘦10斤以上嗎一個星期只吃早飯能瘦10斤以上嗎
這樣 不健康的。我1個半月瘦了18斤，我告訴你我是怎麼做的。早餐一瓶牛奶一個饅頭一個雞蛋，午餐晚餐都只吃一小碗飯，不吃豬肉，我這段時間都是吃的雞肉 牛肉等和一些蔬菜，水果吃獼猴桃，火龍果，香蕉。然後我每天清早起床去跑了大概3公里，晚上再出去散一下步。就這樣簡簡單單瘦了18斤。我認為控制飲食比鍛鍊更重...