心裡莫名壓抑？

1樓：協蕛僵qm糖再

1、有可能是遇到什麼不開心的事情，容易心情壓抑，開心不起來，對於未來悲觀、失望，注意力、記憶力下降。這時容易出現煩躁、焦慮，甚至易於激惹、脾氣大等症狀。2、有可能是焦慮症的問題引起的，焦慮症有可能會出現緊張不安、恐懼擔心，總是安靜不下來，每天憂心忡忡等症狀。

有這樣的情緒問題很容易讓人變的焦慮，煩躁，甚至脾氣變大等等。3、也有可能是軀體疾病引起的，比如性激素分泌紊亂，或者月經不調、甲狀腺功能亢進等等。這些疾病也很容易讓人莫名其妙的總是心煩、焦慮，甚至總與人吵架、打架等等。

2樓：紫海自嗨

首先這不是莫名的壓抑，是你身邊的各種事情讓你覺得壓抑，你要做的是處理好這些事，你說你覺得自己是啃老，你才18歲啊，現在正是你學習在社會生活的能力的時候，你覺得上學沒用不如去打工，但是你要知道學歷不同上班的工資和以後提升的空間也不同啊，磨刀不誤砍柴工，你先學習好以後到了社會才能生活的更好的。

3樓：網友

父母可能是想讓你學習，然後可能就是說你上專科啦，然後能分配工作之類的。你說你想出去工作，但你要想想你能幹什麼，是搬磚嗎？就說你能吃苦啊，還是出力呀，但可能就是沒有你學習之後。

出去工作了之後，或者是你和他們說一說，就是說他們可能就想你上專科，或者是在復讀。我覺得這也算是重大的選擇，跟他們商量一下吧。

4樓：來自馬祖列島品貌非凡的中子星

心裡的壓力要靠自己剋制起來，因為自己的壓力只有自己知道，所以說心態一定要放好。還有就是如果心裡的壓力實在太大你可以放鬆一下心情。可以去爬爬山啊或者去請朋友一起出去玩一下哦樣樣的心情應該會好，一些。

5樓：網友

心理壓抑，心事太多，又不願輕易說出口的人，一般都比較孤僻、冷漠。他們沒什麼朋友，也不願意去交朋友。常常一個人獨來獨往，性格沉默，話不多說，讓人很難接近，對於周圍的事，感覺事不關己，不去在乎，不去了解。

6樓：耶比

心裡莫名其妙的壓抑也許是周圍實物所對你造成的壓力導致的。建議你可以外出去散散心，或是做一些你自己想做的事情。

7樓：艾米

可以找朋友聊天，或者寫下來，可以持續記錄一段時間，慢慢你會發現你情緒的**。

8樓：vpn提哦

書得讀，心情要釋放放鬆。

9樓：後秋柏

你可以通過轉移注意力來緩解壓抑，希望我的對你有所幫助。