1樓：匿名使用者
夏季，由於氣溫高導致的身體睏乏等原因，道路交通事故也進入相對頻發期。由於氣溫公升高等一系列因素，大多數人會有身體睏乏感。對於機動車駕駛員而言，如果長時間在開啟空調的環境下駕車，會出現頭暈、睏倦甚至壓抑、煩躁以及注意力無法集中等現象，健康專家將其稱為「駕車症候群」。
夏季天熱，駕駛者出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉裡去，以**足夠的養料和運走廢物，這樣使胃腸道血液**暫時減少。
此時如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，可能造成肚痛、腹瀉等消化道疾病。那麼，夏天行車應該怎樣消暑解渴呢？有關專家指出，夏季喝冷飲不如喝茶。
因為喝茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益於散發體內熱量，並且能夠提神，提高注意力。夏日開車防止「空調病」要注意幾個方面：在剛使用汽車空調時，最好先到修理廠對空調系統進行殺菌除臭處理，也可以自購殺菌除臭專用噴劑自行處理。
其次，當車內開著空調時，最好不要在車內抽菸，若要吸菸，就應該把空調的通風控制調到「排出」位置。同時，不要把溫度調得太低，溫度調得過低，會影響身體健康。一般車廂內外溫差在10度以內為宜。
2樓：相濡以沫
涼白開最好，飲料千萬不敢喝，越喝越口渴。
夏天喝什麼水最止渴？
3樓：阿三木的咖啡
夏天多喝淡茶水，補水又止渴。
季來臨，氣溫逐步公升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。
夏季來臨，氣溫逐步公升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。關於老人來說，由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15％左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。
如不經常及時補充水分，很輕易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，輕易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。因此，只有養成正確的飲水習慣，老人才能更好地渡過夏天。
鹽水、茶水解暑。夏量出汗帶走體內鈉、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，很難較好地止渴，甚至產生頭暈等不適反應。
而盛夏飲點茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必需的物質，又能生津止渴、提神醒腦、增強食慾。以性涼的綠茶為佳，且茶水不能太濃，否則輕易造成胃液稀釋，適得其反。或者在白開水中加少量食鹽（500毫公升水約加小於1克鹽），也能有效補水、止渴。
晨起兩杯水防病。起床以後，先空腹飲水，能有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液迴圈，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由於夏季夜晚悶熱，水分流失較大，故晨起飲水量可增至兩杯。
切忌一次猛喝。老人若貪圖一時愉快而一次性飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度忽然下降，導致心跳過快、心慌、頭暈。同時，補水速渡過快，水分一時難以被機體組織正常吸取，不能有效地止渴。
每次以100-150毫公升為宜，間隔為半個小時。
出門隨身帶瓶水。老年人由於神經系統功能退化，對身體缺水的敏感性降低，等感覺到口渴時，往往已經嚴重缺水。因此，老人外出或鍛鍊時，隨身帶瓶水是很有必要的。
鍛鍊後應儘快喝些水，以補充體內喪失的水分。但老人不適合喝冰水，應以溫水為主。
4樓：養生真經
夏天養生牢記生津止渴，2味中藥泡成茶，天再熱，不再渴！
5樓：我叫猴兒
淡鹽水最止渴。因為人夏天大量出汗帶走了身體裡的鹽分。
天熱口渴時喝什麼最好？
6樓：茂良旅詞
.長期經常性地喝涼水尤其是夏天喝冰鎮的可能誘發急性腸胃炎等病症。涼水一下子喝多了對人不利，大量水進入人體，容易沖淡血液，體液也被沖淡了，人容易出毛病，所以不提倡在口渴時喝冷水，實踐證明，口渴時喝熱水比喝涼水解渴。
最好是喝"和人的體溫差不多溫度"的溫水。
因為如果喝了涼水到肚中，還要讓肚子再去暖熱喝下的涼水，那麼肚中的溫熱遇到了涼水，肯定會有一時的不適應，而且也容易鬧肚子。
所以喝溫水才更舒服。
熱天喝什麼水最解渴阿？
7樓：緱淑蘭印醜
夏天喝什麼最能解渴，是清涼飲品還是刨冰？中醫師的答案都是開水，而且是溫開水。
楊賢鴻推測，可能因為溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解除口渴的訊息。他曾經試過，喝溫開水的確比冰開水更能解渴。
中醫師建議，應以適量的開水、礦泉水代替糖分過高的飲料，或從醃漬梅子的罐中取出濃縮汁，加水稀釋成梅子汁，冰涼後飲用，能達收澀、去瀉作用。
至於夏日應該多補充鹽分嗎？中醫師認為，本身若非運動員或是長期在陽光下工作的勞動者，不需特別補充鹽水或運動飲料，只要固定三餐，均衡營養就足夠。
夏日喝水有講究。
夏天汗多，運動時更是揮汗如雨。這就給人們提出一連串的問題：夏天喝什麼水好，每次該喝多少，總量該如何掌握？
運動後飲白開水。
運動者不能忽視飲水，那麼，喝什麼水好？按說，伴隨大量汗液的丟失，除了水分，還有鈣、鎂等礦物質。但當務之急並不是補充各種礦物質，而是很普通的白開水。
因為礦物質的丟失只是微乎其微的，可以在運動後從容地補充。相當多的人認為，大汗後喝的水應加進點氯化鈉（食鹽），這其實是錯誤的。夏天因運動（或勞動）而失水時，首先要考慮飲不含鹽的水。
糖是最能快速轉化為能量的能源物質，飲水時補以含糖飲料是否一舉兩得？專家們的見解是，不一定要飲含少量糖和電解質的運動飲料，除非是連續的長時間的運動之後，一般的運動量喝白開水就很好。
每次喝水不超過500毫公升。
夏天運動雖然會大量失水，而在補充水分時，一次又不可太多，最好是「細水長流」。雖然最快達到脫水組織的是白開水，但每次不能超過500毫公升，若大於600毫公升，胃吸收便會減慢，運動時就會覺得水在胃內晃盪，腹部有脹滿感，運動速度就會明顯降低。
如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是「遠水難解近渴」。
夏天喝什麼飲料最好，夏天適合喝什麼飲料
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議 果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。建議 如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量...
夏天喝什麼飲品最好，夏天喝什麼飲料好
我覺得外表和好喝程度全部滿分的飲料！三得利沁桃水 三得利的這個沁桃水和女朋友臉上似有非有的妝容一樣，明明喝起來就是微甜的白開水，卻能嚐到淡淡的桃子味！很清爽，喝完後嘴裡不會一直甜膩膩的難受，不會有什麼負擔。同一系列的沁檸水更好喝！一晚上喝三瓶不是問題！甜度 好喝程度 價效比 立頓英式果茶 這個果茶系...
夏季喝什麼飲料解暑，夏天喝什麼飲料可以解暑？
其實，夏季補充水分是很有講究的，各種飲料要適量飲用。夏季出汗較多，為補充水分就大量喝飲料，這樣做並不科學。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。市售飲料一般250 500毫升一瓶，最高的含糖量達10 以上，如果喝上三四瓶，就會喝進約200克糖，相當於吃了兩碗米飯。大量喝飲料，在補水的同時卻攝入了過多的...