產後坐月子喝什麼牌酸奶，產後可以喝酸奶不

1樓：網友

孕婦喝奶，保質期越短的越好。營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而別買一整箱的，可儲存乙個月的牛奶。因為對各種液態奶來說，要想實現長時間儲存，就需要更嚴格的滅菌和防腐措施，所以儲存時間越長的奶，其存在的風險也就越高，準媽媽們要格外慎重。

產後可以喝酸奶不

2樓：皆有可能

酸奶是很多女性朋友都喜歡喝的飲品，酸酸甜甜的味道很是開胃。但是坐月子的產婦跟普通人群是不一樣的，飲食也要跟常人有一些差異。尤其是飲品類的東西，更是要謹慎食用。

那產後可以喝酸奶嗎？

產後是可以適量喝一些酸奶的，不會對產婦的身體造成什麼影響。因為產婦經歷懷孕後，身體內的鈣質大部分給了寶寶，自己的身體就難免缺鈣。而酸奶是補鈣的佳品，可以幫助產婦健壯骨骼，緩解產後缺鈣。

而且酸奶還有助消化的功效，可以預防產後便秘，還能增加產婦的食慾。

但是產婦喝酸奶需要注意的很多，不要喝直接從冰箱裡拿出來的酸奶。因為產婦要比常人更怕受涼，而酸奶從冰箱裡拿出來的時候，那個溫度是特別低的，甚至有點冰。如果產婦直接飲用，就會導致腸胃受涼出現腹瀉，甚至是落下月子病。

最好是從冰箱裡取出來，常溫放置一小時再喝。

產婦還要注意不能空腹喝酸奶，因為空腹的情況下，不利於酸奶中的活性菌**揮作用。而且空腹喝酸奶容易引起胃酸，對產婦的腸胃也不太好。最好是在餐後喝，更營養也更健康。

坐月子的時候，產婦可以喝酸奶和飲料嗎？

3樓：桂平光哥

母乳媽媽吃什麼可能會影響孩子，但不代表母乳媽媽需要嚴格避免。所以，一直以來，我的觀點是，什麼都可以吃，適量就好。

從寶寶生命的存在，到寶寶能夠完全脫離母親飲食習慣的營養，需要經過懷孕和哺乳兩個階段。在這兩個階段，很長一段時間內，母親的飲食都會和寶寶直接相關。比如媽媽在哺乳期吃涼的食物，會把食物的性質傳遞給乳汁，因為吃的食物會被胃、小腸等消化系統吸收，隨血液擴散到全身，乳汁由血液轉化而來，所以寶寶會遲到，會涼。

就所吃的食物而言確實如此，在飲料中也會出現同樣的現象，所以媽媽們要特別注意喝飲料。據醫生介紹，哺乳期的母親可以喝一些天然果汁飲料，這些飲料營養豐富，可以補充牛奶的營養成分。

但是哺乳期的媽媽千萬不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會影響媽媽對鈣的吸收，牛奶的鈣含量也會相應降低。靠母乳補充營養的寶寶也會缺鈣。因此，哺乳期的母親不應該喝碳酸飲料，即使是正常的成年人也應該儘量不喝碳酸飲料。

比如飲料，咖啡，酒，都是平時應該少吃的東西。母乳媽媽如果真的想吃，那就把寶寶餵飽，然後適量吃一點，兩三個小時後再母乳餵養。身體會消化得，不用那麼擔心。

至於傳說中的回奶菜，反正我吃，只是說不要吃太多，沒問題。除非媽媽發現自己吃了什麼食物，寶寶過敏，否則不要再吃了。

哺乳期最好不喝飲料，因為飲料中有大量的食品新增劑。經常食用帶有食品新增劑的食品對嬰兒的發育是有影響的，不僅是嬰兒、幼兒，就是成年人經常吃也是會有很大影響的，因為新生兒的大腦和視覺方面、聽覺方面啊都沒有發育好，現在有很多不孕不育的。經過檢查都沒有什麼病，但是平時都是很愛吃所謂的垃圾食品。

哺乳期的最好飲料就是白開水。飲料含糖量都比較高，一是不利於您的體重控制，影響血糖，攝入太多，寶寶吸收不了。也容易出現泡沫。

4樓：腦闊很聰明

坐月子期間可以適當地去喝酸奶，酸奶富含多種營養成分，脂肪，蛋白質，鈣鐵鋅等對孕婦有極大的好處，也可以幫助腸胃消化，促進食慾，補充孕婦所需的鈣物質，坐月子期間需要大量補充營養，但是飲料不可以喝，不利於身體的恢復。

5樓：爽噠噠

現代人的觀念也是比較新穎了，如果身體已經沒有大問題，自己又很想喝，可以熱一下少量食用，這個是沒有問題的，現在好多坐月子還是之前的風俗習慣，乙個月不能洗澡不能洗頭，只要及時吹乾也是可以的。

6樓：乾煸新鮮事

一般來說是不建議的，這個時候只建議產婦喝一些水，吃一些清淡的食物。

7樓：羊裡個羊個羊

可以。酸奶能夠促進產婦的腸道蠕動，而且富含營養成分，所以對孕婦的身體健康有幫助，能夠促進孕婦的身體恢復。

但是不能喝冰凍過的酸奶，產婦在喝酸奶之前，還應該把酸奶溫熱一下哦。

8樓：gypsycherry小陳

坐月子時，產婦因為生產出了很多力耗損很多，要遵循產後宜溫的原則同時因為要進行哺乳也要注意補充營養，酸奶是可以喝的，要溫熱以後再喝；而飲料就不要喝了，飲料除了大量的糖分和色素之外沒有什麼營養了。