如何聆聽內心指引，如何學會聆聽自己的內心？

1樓：成白凡

畢竟人不是全知全能的，超出認知範圍的事（不知道最終真相是什麼），也就無從用自己的「客觀標準」去判斷。（順帶一提，這時人們採用的方式，是自己下個定論，再用標準去判斷。）傾聽自己的內心，所要做到的是——不去助長也不去壓抑自己的感受，是什麼就是什麼——不用理智去幹預。

要知道，瞭解自己才能改變自己，才可能知道**需要改、往哪改。壓抑自己的真實感受和想法，面對的就是個虛假的自己，得到的是錯誤的資訊。不走極端主觀，要在做到傾聽內心之後，才能做到，因為你能允許感受不被理智控制，也就能允許理智不被感受篡奪，能夠參考自身的感受、外界的資訊、自身的思維，再做出判斷。

2樓：匿名使用者

很多人以為情緒是來自其他人事物，但事實上決定情緒的是自己的內心。

信念，認為世上的事情應該是怎樣的。

價值觀，自己在事件中在乎的是什麼，什麼最重要，想要得到什麼。。。

規條，事情該怎樣做。

每個人的信念價值觀規條都不同，所以面對同一件事情有不同的情緒反應。當乙個人的信念，價值觀規條改變了，事情帶給這個人的情緒也就會不同了。

所以，想要事情能改變自己的情緒，必須先改變自己對事情的一套信念，價值觀，規條，而不是企圖改變世界，因為那會費很大勁往往徒勞無功。

當自己有情緒的時候，最重要的是察覺它的存在，並且知道那是情緒。然後我才會告訴你一些技巧，如何改變自己的情緒，也就是傾聽內心的聲音。

3樓：斜陽欲落處一望黯銷魂

聆聽自己的內心，說簡單也簡單，說難也難，想聆聽自己組你的內心真實的聲音，首先得了解自己，從客觀的角度結合自己的想法，看清自己是個怎樣的人，你自己需要什麼？想做什麼是力所能及？又什麼是力所不能及的，當你瞭解自己內心之後，聆聽自己將會變得很簡單，並且可以由此為你人生做規劃，讓增加理智的生活。

如何學會聆聽自己的內心？

4樓：匿名使用者

無須硬融入不必要的圈子罩清，只需要聆聽自己的心靈備鬥就好。

作家楊物滾前大俠楊科表達，和自己對話是種樂趣。