1樓：蜜罐先生
飛球的主要原因是打擊點不對，導致球落在乙隻手臂上，或者球被打得前後太遠。首先，接球時手臂要繃緊，手肘不要彎曲。你應該把手臂繞在肩膀上(儘量不要轉動手臂，請參考第三條)。
當你接球時，你應該學會蹲下和起身。再加上你腰部的力量，比光用胳膊強多了。找乙個合適的墊點和高度，隨時靈活調整雙腳。
找到打擊點後，你要學會控制力量。這個比較有經驗。練習的時候可以把球打到最高強度，然後學習如何去除球的力量。
還有一點，好的傳球不會轉彎，曲線合適，有利於第二次傳球組織進攻。
我不能伸直手臂。墊球時如果彎曲手臂，球很容易滾動。所以胳膊要伸直，手太鬆，胳膊不住在一起。
擊球時，就好像球是平的，所以不能打。所以手型固定，打擊點鎖得亂七八糟。用手腕擊球，用乙隻手臂擊球，球很容易飛起來。
所以打擊點位置很好，靜止在前臂**。新手開始肯定會打歪球。如果你轉動左輪。
再轉動右輪，球就會飛幾下。所以走，走，走，走。腿沒動靜。以為排球。
只是乙個人用胳膊打嗎？也許是吧。動動腿，趴下。打擊點越低越好。
有的人打球時站直，或者手肘伸直，或者在球來之前聳聳肩，導致擊球時力量不足，感覺球很難控制。擊球時，以肩部為軸，收攏手臂，用力擊球，使球向後而不是向前。感覺像這樣灑水。
這樣玩是蠻力，球不聽話。
最後，多練習打球，儘量轉動手臂從不同角度觀察球的方向，找到一定的感覺，在牆上找個點打。熟悉了某個感覺之後，找人打。這時身體已經記住了這種感覺，能夠迅速對手、球、角度做出適當的反應。
排球墊就是這樣，往往在一瞬間「開竅」，完成從兩三個到十幾個的飛躍。接下來就是多練習，熟悉節奏和球度，減少失誤。以後可以學習調節身高，腰腹動作搭配，手拿開的進階技巧。
我個人的感覺是，意識到手臂伸直，肩膀放鬆的感覺很重要。這是我克服突破瓶頸的第一步。
2樓：娛樂王可樂
飛球的主要原因是打擊點不對，造成球落在乙隻手臂上，或者前後球打得太遠。首先，接球時，手臂要繃緊，手肘不要彎曲。你應該把手臂繞在肩膀上(儘量不要轉動手臂，請參考第三條)。
當你接球時，你應該學會蹲下和起身。再加上你腰部的力量，比你乙個人用胳膊強多了。找乙個合適的墊點和高度，隨時靈活調整雙腳。
找到打擊點後，要學會控制自己的力量。這個比較有經驗。練習的時候可以把球打到最高的力量，然後學習如何去除球的力量。
還有一點就是好的傳球不能轉身，曲線合適，有利於第二次傳球組織進攻。
3樓：王羲之高徒
主要還是墊球時手腕不夠靈活，手腕過於僵硬會導致球亂飛，應該用手腕輕輕將球拱起來，同時手腕往內微扣一下，保持球的平衡。
4樓：寄情以言
控制自己的手臂力量，要對自己的手臂進行經常性的鍛鍊，讓自己的手臂處在同一水平線，讓球不亂飛。
排球怎麼墊球不會亂飛
5樓：為藤訊辦葬禮
1、正面雙手墊球：正面對正來球方向，兩腳開立稍寬於肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢。兩手手指重疊後合掌互握，掌跟靠攏。
兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成乙個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節。
以上10釐公尺左宴啟右，橈骨。
內側平面觸球。擊球時，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身體重心向前上方移動。同時含胸，壓腕，頂肘等動作協調配合，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
2、體側雙手墊球：當球向左側飛來，右前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，墊擊球的後下部。
3、背墊球：判斷好球的飛行方向，迅速移動到球的落點處，背對擊球方向，兩臂夾緊伸直，擊球手形與正面墊球相同，擊球點要高於肩部。擊球用力是通過抬頭挺胸，展腹後仰，帶動手臂向後上方抬送而實現的。
在背墊低球時，也可以屈肘，翹手腕動作，以虎口處將球向後上方墊起。
4、單手墊球：單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下采用體側單手墊球方法是一腳迅速向側前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同側臂迅速伸出，用虎口或小臂擊球的後下部。在體前可用手背平面擊球，手臂要伸直，有抬橋祥行擊動作。敏譁。
墊排球總是打偏，排球亂跑怎麼辦？
6樓：呼格吉勒圖
自墊是主動墊球。關鍵是用身體而不是手臂上下移動來迎接和送球，讓球垂直移動，用腳移動來控制擊球點，而不是手臂。擊球時，手臂應平行於地面，球應離地大約公尺。
最後，熟能生巧，平時每天練習30分鐘左右。會有效的。看了幾年球的人應該都知仿唯檔道王茜。
天津女排前功勳教練王寶備亂泉的女兒，天津女排前自由人。這個人防守很努力，經常表現得很好，救了很多看著沒救的球。她多次入選國家隊，後來退役。為什麼？傳球不好。
天津女排一直說，王錢拒絕努力練習，殺了我不相信。王錢傳球不好，小時候很好，年齡越大，越退一步。退休前，天津女排不得不安排雙自由人，當她真的無法忍受為她而戰時。排球。
傳球和防守是兩個不同的技術專案。進攻是網口的力量，速度力量不是發球時可比的，但這並不意味著傳球比防守更容易。排球比較輕，重的時候玩不動。它的表面粗糙，不像桌球山鉛球。
那麼光滑。空氣中會有很大的阻力。由於球的旋轉變化，這種阻力在不同的方向不同。因此，球的飛行軌跡不是直線，而是非常複雜的變化。
傳球比防守更難，在於如何**球的落點，提前卡住位置。一旦判斷錯誤，球就很容易飛到手上。王茜年輕時反應迅速，即使**不準確，她也能迅速彌補。
年紀大了，彌補不了，一傳水平明顯下降。乙個接乙個地傳播需要天賦，但事實上，它測試的是大腦和理解。美國女排現在是改變遊戲方式的代表，對傳記的依賴程度最高。
人們是怎麼練習的？事實上，這不是練習。美國女排都是大學生。
我們的運動員無法比擬他們的理解。
手型！墊球一般採用疊掌式，墊球時肘關節。
保持伸直，手腕下壓，有時忽略這兩點，使球墊飛來！觸球部位！墊球時，球和球的觸球位置應該在手腕上方10釐公尺處，有時墊球會在手掌或肘部附近飛！
力量控制！以上兩點已到位，但每個球的力量大小不同。有時，球會直接彈出界外，因為它沒有彎曲膝蓋，手臂沒有收和抬起，或者脫離控制範圍。
這可以通過自我墊、牆墊、雙墊等練習形式改善力量感。
7樓：放手的田園
對於這樣的情況，一定要多加練習打球，而且要儘可能的轉動手臂，從而選轎灶燃擇不同的角度，有效觀閉虛察球的辯纖方向，找感覺，放低重心。
8樓：今天退休了嗎
一定要多練習打球，要學會從不同的角度去觀察球的走向，然後找到感覺，一定要學會轉動手臂。
9樓：生活達人徐胖妞
遇到這樣的情況就應該要從基礎開始練習，並且也要知道自己產生這種情況的原因是什麼。
排球怎麼墊球不會亂飛
10樓：
摘要。您好，親，排球的墊球有正面雙手墊球、正面低姿墊球、跨步墊球、體側墊球、側倒墊球、背向墊球、滾翻墊球、前撲墊球、魚躍墊球、單手墊球、單手和雙手擋球等。
您好，親，排球的墊球有正面頌答雙手墊球、正面低姿墊球、跨步墊球、體側墊球、側倒墊球、背向墊球、滾翻墊球、前撲鎮燃墊球、魚躍墊球、御櫻虛單手墊球、單手和雙手擋球等。
擊球點和擊球部位是墊球技術的教學重點。在胡御轎學習正面雙手墊球技術時，擊球點一定要保持在正確位置上，也就是腹前的一臂距離左右，通過全身的協呼叫力，把球墊在目標內。如果擊球點過近（距身體），球就會墊不起來；如果過遠（距身體），球又會飛到體後。
擊球點保持正確了，擊球部位還要正確，必須用前臂腕關節以上10釐公尺左褲肆右的橈骨內側平面觸球。擊球部位過高，既不便於控制球，不便於起球，又易造成「持球」、拆汪「連擊」犯規；擊球部位過低，墊在虎口上，球易控制不準，無目標亂飛。
自墊排球考試及格求技巧，自墊排球考試20個及格求技巧
手腕平，墊起球來穩。關於墊球，一定要注意手型，要稍微壓腕，胳膊一定要繃緊，移動要快，彎腿，聳肩 往後跑應該是因為沒彎腿，沒壓腕，如果個子高的話最好胳膊放低一點，其實墊球是不動胳膊的，主要是彎腿，一定要記住聳肩 如果是自墊的話，要往高墊，高度可以自己掌握，個人認為大約裡手腕30 50釐米最佳 如果是墊...
誰知道打排球的規則和墊球扣球等的標準姿勢
1 墊球的準備姿勢 比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。2 擊球手型 擊球點和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種 疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對...
打排球好處有什麼，打排球有哪些好處？
一 改善體型及姿態 調節脾腎功能 排球運動的彈跳除了能鍛鍊腿部肌肉，還能很好地鍛鍊臀部肌肉。打排球多彈跳可練就美臀，讓 s 身材更突出。經觀察發現，排球運動員幾乎算是所有運動員中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通過打排球來改善自己的姿態 二 心情好不好都可以找人發洩，保護肝臟 釋放壓力，調節情緒 ...