1樓：匿名使用者
青椒炒麵
抄筋的做法：
青椒炒bai麵筋
主料：油du麵筋1個
調料：食鹽zhi2克，調和油30克，水1/4碗製作過程：
1、青椒dao
洗淨，切絲。
2、將麵筋順著紋理撕成大小均勻的小條。
3、鍋底放油，先放青椒小火煸炒出味。
4、放麵筋，翻炒幾下，灑入少許水，加入鹽，翻炒均勻。汁水收幹後即可成盤。
5、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：溫中散寒，開胃消食，養心，益腎，除熱，止渴。
青椒炒麵筋的營養價值：
1、青椒性熱，味辛。歸心，脾經。具有溫中散寒，開胃消食之功效。適宜脾胃虛寒，嘔吐、瀉痢，凍瘡、感冒。禁忌眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡。
2、麵筋味甘，性涼。入心、脾、腎經。具有養心，益腎，除熱，止渴之功效。主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
2樓：匿名使用者
方法/步驟制
青椒切絲。
bai麵筋按紋理撕成條du狀，或切成塊狀。
生抽zhi老抽適量白糖調汁dao備用。
將食用油倒入鍋中加熱至八分，放入青椒爆炒兩分鐘。
放入麵筋，翻炒。
加入之間調好的料汁，翻炒均勻，加入適量鹽，即可出鍋。
青椒炒油麵筋的做法，青椒炒油麵筋怎麼做好吃
3樓：挖兔美搭軟體
用料主料
水面筋140g
調料食鹽適量蒜
適量生抽
適量柿子椒
適量食油
2勺孜然
適量洋蔥
適量青椒素炒麵筋的做法
1.準備好青椒、麵筋、洋蔥、蒜。
2.麵筋撕成小條狀；洋蔥、青椒洗淨、切絲備用。
3.鍋中油熱，爆香蒜、洋蔥。
4.倒入青椒絲，炒勻
5.加入麵筋炒勻。
6.加入鹽、生抽、黑胡椒粉，炒勻
7.加入孜然粉，炒勻；調好味盛入盤中。
4樓：揹包客好
主料：水面筋2只、青椒3只
輔料：油適量、鹽適量、白砂糖適量、醋適量、雞精適量、生抽適量、大蒜頭兩瓣、紅辣椒2只
步驟1.將青椒洗淨切絲，麵筋切絲，大蒜頭切片，紅辣椒切斷2.將大蒜頭、紅辣椒放入油鍋中翻炒出味
3.將麵筋倒入鍋中翻炒
4.倒入適量生抽
5.倒入醋，糖，糖醋的比例一定要控制好
6.將面經翻炒至調料入味
7.加入青椒絲
8.翻炒至麵筋、青椒相容
9.翻炒至全熟，加入適量的雞精就可以拉
10.上菜嘍，夏天的最愛！
小貼士主要就是調料的配比一定要好，主要就在於味
辣椒炒油麵筋的正宗做法，辣椒炒油麵筋怎樣做才好吃的
5樓：小草頭
辣椒炒麵筋的做法
辣椒和麵筋備好，麵筋手撕成塊辣椒炒麵筋的做法 步驟1燒一鍋開水專辣椒炒麵筋屬的做法 步驟2
下面筋煮一分鐘後，撈出放入涼水中辣椒炒麵筋的做法 步驟3燒油，將郫縣豆瓣炒出紅油。下面筋翻炒均勻，下辣椒辣椒炒麵筋的做法 步驟4
待辣椒變軟斷生，放味極鮮，孜然，翻炒均勻，出鍋
青菜炒麵筋的做法步驟圖，青菜炒麵筋怎麼做
青菜炒麵筋的製作步驟 1.原料。2.麵筋撕小，焯水，胡蘿蔔擦絲。3.青菜洗淨備用，蒜拍碎，幹辣椒剪絲。蔥切段。薑切片。4.鍋裡放油，小火煸香蔥薑蒜。5.放入幹辣椒，孜然粉五香粉。6.倒入麵筋胡蘿蔔大火翻炒。淋入生抽，放鹽。翻炒均勻。7.放入青菜炒斷生汁水微幹即可。做法，青菜炒麵筋怎麼做好吃，青菜炒麵...
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