1樓：玄飛昂
曾聽到過這樣一段話：我們是生活在「高壓鍋」裡的一代。我想所有的老師一定深有同感，因為如今的老師的確不好做。
面對壓力和競爭，不同的人有不同的表現：有的人脆弱不堪一擊，因此學會了退縮，承受不住生活的考驗；有的人學會了堅韌，能經得住生活的重擔。每當我們面臨壓力和挑戰時，不妨對自己說一聲：
請保持一顆平和的心態。
平和是一種心性的修養，是一種道德的修養；平和是對人生、對社會呈現的一種境界，一種哲學。
一個人的心態，決定他是否快樂。保持一種平和的心態，是為人快樂之本。人有所欲，但這種欲不能左右於人，人的一生就是在得失、輸贏之間。
但人往往是越是得不到的東西，越想瘋狂地去追求。已經擁有的東西卻不知道去珍惜。所謂「天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往」，就是最真切的寫照。
要知道，不切實際的慾望是永遠填不滿的，無止境地貪求外物，只能使人迷途，使人發狂，使人煩惱此生，使人丟失平和的心。
長期的工作與生活經驗，讓我們每個人都清楚地意識到，我們應該有一顆平和的心態。擁有一顆平和的心態，會讓人感到煩惱少了，快樂多了，友誼單純了許多，生活***象也高了，但關鍵是「平和」二字如何做到？因為其實我們大家都生活在社會這「名利場」中，以往發生在我們身上的抱怨、不滿、自卑、妒忌等種種情緒或行為都使我們遠離了「平和」。
身為教師，生活清貧，職業卻高尚，我們時常教育學生要擺脫獨生子女的自私和小氣，要擁有大海般廣闊的胸襟，那麼我們自己呢？成功的商人之所以生意興隆，財源滾滾，是因為他們以和待人，和氣生財；好的**之所以得到百姓的擁護和愛戴，是因為他們以和待人，廣納良才；文人之所以人緣滾滾，是因為他們以和待人，廣結好友。那麼作為教師的我們要擁有平和的心態，就必須以和待人。
以和待人，放飛一切真的、善的、美的感受，折射出你我心靈領土的光環，傾聽心與心碰撞的聲音，追溯到心靈的腳步，你會發現，你的選擇沒有錯誤。你以和待人，用善良去感化他人，再冰冷的心也會融化成滿腔的熱情。也許這世上，有許多事確實讓人琢磨不透，有些人的卻讓人防不勝防，但是我們也不必築起心靈的高牆，只要我們用真心去理解真心，用真誠去交換真誠，你的心態會越來越好。
其次，我們覺得對同樣一件事物或一件事，從不同的角度，用不同的心情去觀察，去品位，得出的結果和感受是完全不同的。比如，你面對工作中的失誤，抱著一種推諉責任的心態，就會尋找理由為自己開脫，你就不可能在工作中得到快樂。但如果你勇於承擔責任，你就會對工作有一種熱情，因此有些人無論在什麼位置、無論什麼處境，總能找到快樂的理由、快樂的方式，可有些人就做不到這點。
這兩者的區別，就在於各自擁有不同的心態，所以讓我們換個角度去思考問題、換種態度去對待問題，始終保持一顆平和的心態，你就會擁有快樂，享受快樂。從這個角度來講，擁有一顆平和的心態，就要做到付出和奉獻，不計較回報。
擁有一顆平和的心態，還可以通過交流的方法去釋放精神上的壓力，可以通過自身的眼界，提高自己的思想境界來保持平和心。我們往往被困於一個小層面，當你放眼世界，放眼社會，也許你就會發現面前的問題是那麼的渺小，問題變小了，勇氣和信心自然就壯大起來。如何保持平和的心態，更重要的是看自己用何種方法去適時調節自己的心態，特別是壓力過重的今天，不要看重名利，隨遇而安，讓自己有一種清淨的心態，可以多看看書，多聽聽**，特別是自己身處亂如麻之時，請放慢腳步，讓心緒在寧靜中平靜下來。
「平和」二字雖簡單，但做到的確不易，心胸開闊點，名利淡泊點，讓每一天都過得平平淡淡點，快樂會永恆！
2樓：匿名使用者
這樣使自己保持平和的心態：v(1) 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切， 快樂是自己給予的。
(2) 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服 困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。(3) 相信自己，相信他人。
用真誠去對待身邊值得 你關心的親朋好友。(4) 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾， 俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾 的最佳方法。
(5) 大度待人，認真對事。
3樓：匿名使用者
我也是這樣，遇到某件自己不高興的事就會東想西想，想不通了，心情會很低落，從而沒有好的心情去面對周圍的人。自己雖然明白這樣是不對的，但是就是調整不過來。
唉，我想多在接觸一些事情就會好一些，我們一起努力吧！！！
4樓：
想與心態本不矛盾!只是你放錯了位而已
怎樣才能讓自己保持平和的心態？
5樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
6樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
7樓：匿名使用者
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮； 多一份真實，少一份虛假； 多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。
祝願在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
如何保持平和的心態？
8樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
9樓：皇玉芬逯巳
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
如何保持平和的心態怎樣才能保持平和的心態？
1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。3 相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。4 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說 大事化小 小事化了 實際...
脾氣比較暴躁，怎樣保持平和的心態
1.試著理解對方，注意換位思考，如果你站在對方角度，你會怎樣？這樣一想，心態逐漸會變得平和 2.想一想是否自己太自以為是。不要將自己的想法強加於人。3.不是原則的問題，就不要太較真，要給對方留有餘地。4.每次當自己忍不住要發火時，想一想發火後會有什麼後果，不要只圖一時痛快。5.要有一點慈悲心，善待別...
怎樣讓自己心態平和，如何讓自己心態平和？
1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。3 相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。4 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說 大事化小 小事化了 實際...