1樓:baby剩單節快樂
肉炒青椒
豬 肉丁100克、青椒丁200克、茭白丁200克, 熟油1湯匙,酒、澱粉各2茶匙,白糖、鹽各適量
1.肉丁用酒、澱粉、鹽略醃,拌入青椒丁、茭白丁裝盤。
2.盤中加入熟油1湯匙、白糖少許,加蓋高火燜2分鐘,翻拌後加鹽,加蓋高火再燜2分鐘即可。
清淡爽口
豆鼓青椒
豆鼓青椒原料青椒150克、豆豉25克。
調料植物油、鹽、白糖、醋、薑末各適量。
做法1.將青椒洗淨,去蒂除籽,放入鍋中煸至外皮起鼓泡,用勺子壓扁,盛出。
2.鍋內留底油燒熱,倒入煸好的青椒,加入豆豉、鹽、白糖、薑末稍炒,淋上醋即可。
小貼士:
將青椒剁成蓉,加調料調和成汁,多用於拌 葷食原料,如椒味裡脊、椒味雞脯、椒味魚 條等。
營養師分析
這道菜能祛風健胃、補充維生素c。
青椒炒蛋
菜譜口味:微辣
青椒炒蛋製作工藝:炒
一、準備材料 主料:雞蛋 200克
輔料:辣椒(青、尖) 50克
調料:植物油 60克 料酒 25克 鹽 3克 各適量
二、製作方法
椒切細,雞蛋打入碗中,加少許鹽調和均勻,蔥薑蒜配用。
方法一:地道的鍋內放油,待油七分熱,加入花椒粒,數秒後加入蔥花爆香,加入青椒爆炒半分鐘(時間不可過長,否則破壞青椒的營養),將蛋液倒入,翻炒,待雞蛋變金黃即可出鍋。
特點:蛋中有椒,椒中有蛋,雖不分明,但是別有一番滋味。
方法二:江南地區常見做法
鍋內擱油,蔥花爆香,雞蛋入鍋,翻炒至金黃,盛出備用
鍋內另擱少許油,燒至七分熱,加入青椒,翻炒數十下,倒入雞蛋,再翻炒數下即可出鍋。
特點:青椒翠綠,雞蛋金黃,顏色分明,香噴噴!
方法三: 原料:
甜椒2個、雞蛋3個、口蘑2個、2大匙油。
做法:1.青椒洗乾淨去籽,切碎;雞蛋打散,口蘑切片待用
2.熱鍋入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分鐘至斷生,加入鹽,炒勻,再倒入雞蛋液,將剩餘的油順鍋邊均勻淋入,待雞蛋液凝固,翻面略炒1分鐘,即可裝盤上桌。
青椒炒豬肝
青椒炒豬肝鮮辣可口,爆出的豬肝脆嫩,青椒香軟中略有青味,湯汁濃郁,是日常飲食的一道佳品。
主料:豬肝200克,青尖椒2個。
輔料:薑絲、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒絲少許(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、鹽各適量。 做法:
1. 豬肝洗淨去根,切薄片。放在沸水中煮2分鐘。
撈出用冷水衝乾淨裝盤備用。
2.起鍋放油、放入薑絲、蒜末、朝天椒絲爆炒至出香味。
3.加豬肝翻炒1-2分鐘,加料酒、鹽、生抽、青尖椒,炒1-2分鐘。出鍋。
2樓:匿名使用者
你可以等飯煮開了的時候,就把青辣椒放在飯上蒸,飯熟辣椒也熟了。然後把辣椒放入一個裝有調料的碗,用筷子撕碎,這差不多了。不過我覺得用紅辣椒蒸好吃些。
青椒怎麼蒸好吃又簡單
3樓:溫夏雪雙魚
材料青椒(尖椒),生抽,鹽
做法1. 青椒洗淨去根蒂去籽,用刀背壓扁
2. 炒鍋燒專熱放油,轉小火放入青椒微煎屬,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續燜,直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
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