食物原料：
菠菜2棵,豬血40克,煮好的大米稀飯60克.植物油少許,精鹽少許.
寶寶補血食譜：豬血菠菜粥
製作方法：
1.先將菠菜洗淨切成末備用,再將豬血切成細小的丁備用.
2.將煮好的大米稀飯加些水燒開後,將豬血和菠菜加入,加入植物油和精鹽少許,繼續小或煮至粥熟爛即可.
食譜類別：
1歲寶寶食譜
媽媽營養經：
豬血的營養十分豐富，素有「液態肉」之稱。據測定：每100克豬血含蛋白質16克，高於牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量，而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。
寶寶視力食譜 白燒菠菜
在寶寶的成長過程中，視力發育是至關重要的一個環節，而充足的營養則是視力發育的物質基礎。想要寶寶的眼睛 炯炯有神 趕緊給孩子補充下面這六種元素。維生素a對於維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素a，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環境下不能...
做法，豬血燒菠菜怎麼做好吃，豬血燒菠菜的家常做法
主料豬血 200g 菠菜20g 輔料植物油 20g鹽3g蒜 2粒步驟 1.菠菜洗乾淨。2.豬血洗乾淨後切成小塊備用。3.蒜切成片。4.菠菜切好。5.鍋里加入適量水，植物油和鹽，豬血塊，蒜煮沸。6.豬血煮熟後加入菠菜，菜熟即可。7.營養豐富的豬血燒菠菜就做好啦！豬血炒菠菜的做法，豬血炒菠菜怎麼做好吃，...
寶寶食譜 喝了這碗湯，補血補鐵還明目
菊花豬肝湯 材料 a.杭白菊4朵 b.豬肝50克 在水中浸泡1小時 切片 做法 1.鍋加水煮開放入豬肝 薑片 料酒煮出血水撈出洗淨 2.鍋加水煮開放入菊花煮5分鐘 放入豬肝煮20分鐘放鹽調味即可 功效 幼兒常吃豬肝,可使眼睛明亮精神充沛。豬肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質,是營養性貧血兒童較佳的營養食品...