兒童補鋅食譜大全

2022-01-02 19:09:59 字數 897 閱讀 3005

材料:栗子、大米。

做法:

1、栗子5個剝皮以後切碎。

2、鍋中加入水,放入栗子煮開後,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可餵食。

小貼士:此粥適合4個月到1歲的寶寶。

材料:雞蛋、牛奶。

做法:1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶攪拌成糕狀或粥狀,直接給寶寶餵食。

小貼士:此粥適合4個月到1歲的寶寶。

材料:大米、花生、核桃仁。

做法:大米、花生洗淨剁碎,放水煮粥,煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。

小貼士:

1、花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟,以免寶寶發生嗆咳。

2、此粥適合2歲到3歲的寶寶。

材料:蝦米、新鮮花蛤、雞蛋。

做法:

1、蝦米切碎,黃酒浸泡10分鐘。

2、花蛤洗淨,用開水燙使其開啟。

3、雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火蒸至羹狀即可。

小貼士:此粥適合2歲到3歲的寶寶。

材料:白菜、瘦肉。

做法:

1、白菜、瘦肉切絲,肉絲可加水澱粉勾芡。

2、燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒入白菜絲,調入鹽,味精炒透,最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。

小貼士:這道菜適合4~6歲的寶寶。

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