材料：升麻15g，黑芝麻100g，豬大腸1段(30cm)
做法：大腸洗淨，裝入升麻與黑芝麻，線紮好，放人鍋內，加姜、蔥、酒，水，先武火後文火燉3小時即成。功效是升提中氣，補益肝腎，適用於脫肛、子宮脫垂、老年人便祕等症。
材料：水發海蔘200g，鮮竹筍100g
做法：海蔘切成長條，竹筍切成片，放在鍋中，加肉湯煨燉熟透，調加佐料，湯汁明透即可。功效是滋陰養血，潤燥補腎。常食可強壯身體。預防癌症，延年益壽。
材料：黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，飴糖(麥芽糖)150g
做法：甘草洗淨，人鍋，加水適量，文火煮半小時，取汁，加入飴糖，待烊化後加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎，養血祛風，主治腎虛頭髮早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
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冬季坐月子食譜大全
寶媽坐月子的飲食是非常講究的，特別是冬季坐月子的女性，更要結合冬天這個季節來進行膳食搭配，那麼對於冬天坐月子的媽媽們來說，有哪些食物和營養是必不可少的呢，我們一起看看吧。冬季月子飲食原則禁寒涼 冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要 禁寒涼 坐月子，產婦應吃些營養高 熱量高且易消化的食物。同時...
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喝湯是健脾養胃的一個好方法，那麼健脾養胃湯的做法有哪些呢？其實想要煲出美味的健脾養胃湯，也不是很難的事情。跟著這些健脾養胃湯的做法來做，菜鳥也能做出美味湯品！健脾養胃湯 第一道湯 茶樹菇燉排骨湯 材料 排骨250克 茶樹菇30克 胡蘿蔔半根 姜4小片 鹽適量。做法 排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時...
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