1樓：
都可以。不過理論上來說酸奶更好一些。
因為酸奶含有豐富的益生菌，可以促進腸胃蠕動——也就是傳說中的排便。大便含毒素最多了，及時排出去對**最好
另外再特別贈送一個排毒祕方：多喝綠茶，一杯接一杯的喝。也是促進排便*****===
6、7歲的小孩什麼都不喝**也是好。
長期喝牛奶不光是對**，對身體也是好。
想讓小孩**好，就要養成他健康飲食和定期運動的好習慣
2樓：淺淺的夏天
關於喝牛奶還是酸奶的問題，主要是看個人體質，有的孩子喝牛奶容易不消化或者拉肚子，就可以改喝酸奶。因為酸奶裡含有益生菌，對消化吸收有益。不過現在市面上的酸奶雖然品種多，但多數都含有防腐劑或者新增物，一般孩子喝了沒什麼好處，所以我建議，如果想給孩子喝酸奶，最好是買個酸奶機自己做，簡單方便，又新鮮又營養，孩子的東西還是注意一點好。
如果喝牛奶就最好喝鮮牛奶，不要買超市那種不用存冰箱又可以放很久的，最好買冰櫃裡的新鮮牛奶，而且要買大品牌，另外注意保質期。不要覺得**的奶製品划算，那種一般都出產很久了，不新鮮。至於對**好不好，奶製品都對**有益，而且孩子的**都不錯。
如果想讓孩子變白，不僅要喝牛奶，最重要的是吃水果，補充多種維生素，多吃芝麻等堅果類東西，攝入物要均衡。
3樓：柔眸
個人介意和酸奶，對**好，而且助消化。
牛奶其實不適合我們黃種人喝···
4樓：零落了錦年
牛奶含蛋白質和鈣，酸奶補充益生菌和維生素，兩種的功能不同，最好的話是交替著喝，無論是什麼量過了都不好，營養應該均衡全面。還有牛奶不要空腹喝，小孩子喝牛奶要是會腹瀉的話，就喝酸奶好了。
5樓：
個人覺得酸奶更好，比較划算，營養價值也好，對**好
6樓：最討厭失眠
酸奶幫助消化，牛奶增加營養，果汁增加維生素，煲的湯對**也很好~應該什麼都喝才好，補各種所需。
7樓：
都對**好的，你可以平時把牛奶和水果配合的打成奶昔，這樣的營養成分更加的高！但是牛奶喝下之後不能與橘子橙子之類的酸性水果配合，否則會導致胃酸，胃痛症狀！
8樓：匿名使用者
其實 對於現在的孩子 是不鼓勵和很多牛奶的 應為牛奶是腫瘤的誘因之一 只有營養不良的孩子才要多喝些牛奶 造成**的因素有很多 最重要的是 保證睡眠 和飲食的平衡 多喝點富含膠原蛋白的湯倒是不錯 比如鯽魚湯
9樓：匿名使用者
都可以，不過不很少喝純奶的人，肚子會痛。小孩子的話，就比較喜歡酸奶，兩者都有營養，何不讓孩子在其中選自己喜歡喝的奶呢？
10樓：金晗的貓痴
都好......但中國人的胃不是很適合喝牛奶.......牛奶多用來泡身上.......喝酸奶有助於消化和**
11樓：匿名使用者
酸奶··活性乳菌··促進**新生細胞新生···還能養胃
12樓：燕燕
酸奶是幫助消化的，而且更易吸收
13樓：超鄙視你
我覺得酸奶好，不過酸奶比較難喝，我說的不是市面上買的，而是自己發酵的
14樓：草青的氣息
就如你所說的是小孩，小孩的話還是喝些酸奶吧，相對純奶牛好吸收。
15樓：匿名使用者
對6。7歲的小朋友還是喝牛奶好，牛奶中含有豐富的鈣質，對小朋友的骨骼發育非常好，而且長喝牛奶是可以使**白皙的。酸奶是促進腸道蠕動的，比較適合大人喝。
16樓：公羊杏
都可以 消化不好的就喝酸奶
17樓：匿名使用者
酸奶 裡面的乳酸菌 是很重要的啊
18樓：匿名使用者
喝牛奶對**好，但也要補充營養
19樓：藤明喆丹源
如果是做**的話純牛奶跟酸奶是要挑**的，如果是乾性或偏中性的**的話用純奶敷效果較好，補水美白也滋潤
如果是混合性**或偏油性膚質的話用酸奶效果比較好，在補水的同時也有平衡油脂分泌的功效
所以要慎選適合自己的才能讓效果發揮到最好
喝純牛奶和喝酸奶哪一個好 比如對於**和養生方面的
20樓：霏霏然雨
酸奶更有利於消化和增加有益菌這塊兒
喝酸奶有利於胃腸道的消化 ， 對**也好 ，而且酸奶完全可以代替牛奶，不管是喝酸奶還是喝牛奶，最主要的是乳製品可以為人體提供優質且豐富的鈣質，在這一點上，牛奶和酸奶都是很好的選擇。除此之外，酸奶的優點主要有以下幾個方面：
• 做酸奶對原料奶的要求比較高。含有抗生素的牛奶是無法做成酸奶的，原因很簡單：乳酸菌都被抗生素滅掉了。
• 酸奶中的乳糖有大約1/3都被乳酸菌分解了。另外乳酸菌在發酵的過程中還會產生一些乳糖酶。因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。
• 酸奶中含有大量的活的乳酸菌，在經過了胃液和各種消化酶的折磨後，仍然會有一大部分活菌抵達腸道。雖然乳酸菌並不能長期駐紮在腸道中，僅能存活幾個小時到幾天，但是在這段時間內乳酸菌仍然能夠發揮一定的益生菌功效，有助於幫助消化和恢復腸道正常菌群。
• 酸奶中的部分蛋白質已經被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，因而更容易被消化吸收。
21樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
喝酸奶會對**有好處嗎?還是喝純牛奶對**有好處?
22樓：善友容
鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。二者區別是： 酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。
酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便祕、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
另外，酸奶的酸性物質易腐蝕牙齒，飲後更要注意漱口。
23樓：守才棟靈凡
**偏油就喝酸奶，真正對膚皮好，起到抗衰老的是紅葡萄酒，你也可以吃紅葡萄，還有是豆漿，那裡含有大豆異黃酮，是抗衰老，好多護膚都會用到大豆異黃酮。純牛奶是排到最後的。
喝酸奶還是喝牛奶好？為什麼？喝牛奶好還是喝酸奶好？
你好，牛奶和酸奶哪個好喝，主要是看個人口味。牛奶 酸奶都是補鈣的好選擇。最大的區別應該是形態 口味。酸奶是從牛奶發酵而來，在發酵過程中，牛奶中的水分被酪蛋白包圍住，水分變少，就變成了酸奶的 少水 狀態 同時因為保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌的作用，原料奶產酸產粘，最終變成酸奶的狀態。牛奶裡有87 以上的...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早...
喝牛奶好還是喝酸奶好，什麼間喝最好？能空腹麼
1全部酸奶比牛奶好，偶個人空腹喝是沒問題的，多少都行，但可能吸收沒有飯後一段時間喝好。牛奶營養不比酸奶豐富，而且不好鑑別衛生和品質狀況 因為酸奶是由菌 酵製成的，而菌群對牛奶衛生及品質狀況比人體要求還高，所以可以認為能夠成功發酵的就一定是品質有保障的 並且還沒有酸奶中的益生菌，也比酸奶難吸收，所以對...