1樓：說似非非
熱體質人群適合吃梨,蘋果,香蕉和各種瓜類;寒體質人群適合杏,荔枝,桂圓;介於寒熱體質的人群適合菠蘿,葡萄,芒果,李子,橄欖,所以夏季適合吃哪種水果。
2樓：詩風畫語
櫻桃容易上火，早餐可吃桃，但吃什麼都應節制。
3樓：絕色天
荔枝，龍眼最容易上火！早餐 其實最好的還是牛奶+麵包 、豆漿+包子+煮雞蛋 ，如果非上班族自己煮的話 早上可以考慮吃點低脂高蛋白的食物 如魚肉、雞蛋、牛奶之類的再配上一下粗糧如玉米等！
4樓：匿名使用者
蘋果！西瓜！火龍果！
營養太豐富的還是不要吃太多！
5樓：匿名使用者
早上如何吃水果比較好：
水果也是碳水化合物，但是具有獨特的糖份和豐富的維生素，纖維素和其他營養。之所以要空腹單獨吃，是因水果中豐富的營養與其他食物混在一起以後，會變成酸性物質，影響消化和吸收，造成脹氣和胃酸，甚至被儲存起來，變成脂肪。空腹單獨吃水果，可以在早上吃，二十分鐘以後，吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐；可以在空腹吃水果以後一個小時，吃蛋白質和脂肪組合的早餐，或者在晚餐以後兩個小時，將水果當甜食吃。
早餐吃什麼比較好？早餐吃什麼比較好呢
現代生活節奏越來越快，快捷的穀物早餐是一種不錯的選擇，既能均衡膳食營養又方便快捷。穀物中含有豐富的b族維生素 膳食纖維 植物蛋白和鎂 鉀 磷 鐵等微量元素，早餐時間增加穀物的吸收，能在保證營養供給的同時有效控制飲食平衡，減少一整天對脂肪和膽固醇的攝取。其中，玉米汁富含多種人體所需營養，含有豐富的蛋白...
早餐吃什麼比較好，早餐吃什麼最好？
來個簡單的早餐烘蛋吧 那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？早餐吃什麼都可以啦，反正不是太油膩，或者是太上火的都可以。例如蒸饅頭啊，蒸包子啊，烤三明治搭配熱牛奶，也是還蠻不錯的選擇呀 給題主提供一下我的食譜哈 肉鬆雞蛋熱壓土司 小米枸杞粥 材料 土司片6片 雞蛋2個 黃瓜片 適量 肉鬆 適量 沙拉...
夏天吃什麼水果會比較好？夏天吃哪些水果比較好？
葡萄 葡萄是是水果界的 抗氧化皇后 含有豐富的蛋白質 脂肪 糖 膳食纖維 多種礦質原色和維生素b2，維生素c 胡蘿蔔素和尼克酸等等，能有效促進消化，開胃生津，食葡萄對神經衰弱 疲勞過度大有裨益，不過糖尿病患者 便秘患者 脾胃虛寒者不宜多吃，孕婦也要謹食，因為吃多了會影響鈣的吸收。西瓜 6 9月，西瓜...