1樓：斯坦福探索發現
蜂花粉的主要成分 :蜂花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。其主要食療成分是：
蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（fao）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。
蜂花粉的食療效果 :中國科學院院士、著名醫藥學家葉桔泉教授認為「花粉是一種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用」。
蜂花粉的保健作用：
(1)抗衰老作用：目前認為人體內超氧化物歧化酶(sod)、過氧化脂質(lpo)和脂褐質含量與機體衰老有關。sod活性的提高、lpo及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體的衰老。
蜂花粉由於其所含的營養成分有助於提高sod的活性，並降低lpo和脂褐質的含量，從而有增強體質和延緩衰老的作用。
(2)增強免疫功能：花粉對正常及營養不良所致免疫功能低下的動物具有顯著的促進和調整作用。花粉能促進免疫器官的發育，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，並且對移植性腫瘤有抑制作用，特別是能促進與腫瘤免疫密切相關的t淋巴細胞和巨噬細胞的活性，以增強機體的抵抗作用。
(3)調整胃腸功能：促進消化，增進食慾、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物質，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用，因而有「腸內警察」的美稱。同時花粉又能調節胃腸道的功能，對胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的保健作用。
(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝臟的積累，因此能防止肝臟演變為脂肪肝，對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高階營養劑，對慢性肝炎患者有良好保健作用。
(5)調節神經系統的作用：花粉對神經系統有積極的調節作用，能促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能。花粉還能提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞更快地恢復。
因此，花粉被譽為腦力疲勞的最好恢復劑。
(6)對心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黃酮類化合物，具有軟化毛細血管，增強毛細血管強度的功能。因此，花粉可用於預防動脈粥樣硬化，還可防止腦溢血、高血壓、視網膜出血、中風後遺症、靜脈曲張等老年病。
(7)防止前列腺病：花粉對慢性前列腺炎有顯著的療效，並能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。浙江蘭溪製藥廠以花粉為主要原料生產的「前列康」，被醫學界稱為前列腺炎的「剋星」。
(8)促進造血功能：花粉有利於骨髓造血功能的改善，花粉中的一種生長素還可促進生長髮育，並且可使患貧血的人血紅蛋白迅速增長。蜂花粉含豐富的微量元素，如鐵、鈷、磷。
因而，具有促進造血功能的顯著功效。
(9)體力增強作用：花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，加快神經與肌肉之間衝動傳遞速度，提高反應能力。運動員服用花粉後，能增強體力、耐力和爆發力，增大肺活量，迅速消除疲勞和保持良好的競技狀態，是一種功效卓著的體力增強劑。
(10)養顏美容作用：花粉具有生髮、護髮和護膚的作用，並且對臉部疾患，有很好的美容作用。被譽為「能內服的美容劑」，是女性最佳的天然美容保健品。
2樓：五蘊六塵
據衛生部編輯出版的《中華本草》記載：花粉含有豐富的遺傳物質，天天食用可以快速消除疲勞、消除便祕、消除四肢痠痛、恢復體力，並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏，對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助**作用
1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能啟用巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。國家體委科研組曾對花粉提升運動員能力進行研究，每天食花粉15克，連續食用三個月，證實花粉可明顯提高心臟工作能力、增強耐力和骨骼肌的力量，運動後心跳增加數比食花粉前明顯減少，這些效果對一個運動員是非常重要的，因此常被推薦為運動員長期服食的營養補給品。
國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復**的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。
根據試驗，食用花粉的老鼠可明顯增加老年鼠內紅血球中atp的含量，中老年鼠食用花粉後心肌自由基減少，而肝、肺組織中超氧化物歧化x（sod）明顯增加一倍，肺部尤其顯著，肌肉及大腦皮層的脂褐質（老年色素）也明顯的減少，另花粉也可使家蠅的自由基化學發光強度減少，sod的活性顯著增強，此提示花粉抗衰老是有效的。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
以人為誘發的前列腺增生小鼠，連續給予30天的花粉提取物，發現對腺體增生有顯著抑制效果，日本也報道用花粉**慢性前列腺炎，前列腺肥大，其**率達80%，在短時間內，即可痊癒。
5、**：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到**的目的。
6、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便祕。花粉能使腸道蠕動增加及增加回、結腸之張力而促進排便。花粉對胃口不佳、消化吸收能力
差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果，在食用一段時間後，可增加食慾、促進吸收，增強消化系統功能，使精神好轉，體重增加，此可能與花粉含有抗菌物質、多種維生素及x類等生物活性物質，有改善及修復消化道的功能有關。
7、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
8、調節神經系統，促進睡眠。
9、輔助**其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
3樓：匿名使用者
美容養顏抗氧化／預防前列腺肥大／增加胃腸蠕動／抗過敏
4樓：匿名使用者
美容，養顏，抗衰老。
長期吃油菜花粉有什麼***嗎 5
5樓：隆蓉城曉君
沒有害處，反而有很多好吃，不過還是要看你的體質。花粉過敏的人群服用後會有腹痛腹瀉,或皮疹之類的過敏症狀。
花粉怎麼吃最有效?
6樓：水永寧
直接吞服就可以了，加一點點水含化一下。
溫度不用太高，不用超過五十度吧，
益母草花粉有比其他的花粉多了一點活血化瘀，養血的功效
7樓：謝英彪
早晨空腹吃，加點蜂蜜。
蜂蜜加花粉有什麼功效？
8樓：christmas愛娛樂
蜂蜜加花粉的功效:
一、它能夠提高人體的免疫力，讓人消除疲勞，尤其是在勞累的時候，不妨喝一些蜂蜜花粉水，這樣可以改善勞累狀態。
二、幫助抗衰老，因為花粉中含有豐富的維生素e，可以使肌膚變得更具有彈性，還能使頭髮變得烏黑。
三、兩者都具有軟化血管的功效，具有調節神經系統的功效，能夠促進睡眠。
9樓：匿名使用者
新鮮蜂蜜塗抹於**上,能起到滋潤和營養作用,使**細膩,光滑,富有彈性.
各品種蜂蜜的功效和其植物本身的功效有一定的關聯,但並不是絕對的.只要是純天然的蜂蜜都具有補中潤燥,止痛,解毒的功效.
各種人或年齡吃什麼蜂蜜是沒有定論的,視自己的口味及喜愛而定,一般深色蜂蜜口味較重但含微量礦物質高些,清淡點的蜂蜜口感清香淡雅,較受年輕女性偏愛.
花粉小孩子只要不過敏是可以吃的.
意見建議:
排毒,養顏,助消化,不過花粉有好多種,蜂蜜有好多種,不同的組合功效也不一樣,比如有的是嫩膚的,有的是調節內分泌的
10樓：匿名使用者
簡單點說就是能祛病養顏，宜常用不宜過多用。
11樓：匿名使用者
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處，而花粉可以調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便祕；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能；**慢性支氣管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。兩者加起來，即便好處也就多了，對花粉過敏者不適宜使用。
每天經常喝 鮮榨玉米汁，有什麼好處 不怕多都說說出來 有壞處也說出來 認真的答友一定會採納。。
12樓：禾木籽
玉米富含膳食纖維，具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便祕與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益，多吃能夠促進排便。
但膳食纖維會阻礙人體對膽固醇的吸收，影響青少年的營養均衡。此外，玉米食用過多容易增加胃腸道負擔，導致消化不良。
13樓：匿名使用者
【玉米的營養價值】玉米富含維生素c等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。
【長壽】玉米中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量維生素e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延緩衰老。
【美容】玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。
【明目】根據2023年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐，因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。
【預防高血壓和冠心病】玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。玉米所含脂肪中50%以上是亞油酸，還含有谷固醇、卵磷脂、維生素e及豐富的維生素b1、b2、b6等，故玉米油能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。
中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。
【主要營養素】
維生素(毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e
63 0.21 0.06 0.11 15 10 - 1.7
生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素
(毫克) 鈣
216 1 - 0.34 12 1.9 1.6 1
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
1.5 187 238 1.1 0.25 96 0.9 1.63
14樓：匿名使用者
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