1樓：匿名使用者
嬰幼兒的睡眠
郭卜樂 中國心理**http://www.zgxl.net
2樓：匿名使用者
1.不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。
2.白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮溼等。
3.飢飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。
4.孩子生長過快,鈣補充不足造成低鈣。
怎樣判斷小兒缺鈣?
6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什麼呢?
由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，晒太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
⑤前額高突，形成方顱。
⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素d，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。
1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"x"形腿，有的表現為"o"形腿，並且容易發生骨折。
缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。
淺睡眠如何改善，淺睡眠的人如何調理
有幾種，有的人就 bai是睡了覺就精du神，看書或者zhi幹別的就困那種，就是dao睡不著就起來幹 內別的，困了就在睡，容然後不管第二天怎麼困都不能睡覺，就堅持到第二天那個時候再睡，有一個穩定的生物鐘很重要，第二個就是睡覺前不要接觸電視電腦這種閃爍的東西，那種閃屏讓人睡不著，還有就是睡前洗熱水澡，提...
睡眠淺怎麼辦，總是睡眠淺怎麼辦
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。艾洛瑪香薰 睡眠環境很重要，白天多體力運動，晚上泡腳也不錯，大腦放輕鬆。閉眼睡時帶點微笑，效果不錯的，讓煩惱的拋到腦外 人的深度睡眠...
孩子淺睡眠家長別打擾
很多媽媽為孩子入睡後睡不踏實而苦惱，看到孩子睡覺時哼哼或者動幾下就趕緊過去哄孩子，甚至把孩子抱起來哄孩子入睡。其實孩子睡不踏實是正常現象，這個時候家長儘量不要打擾，不要去拍打甚至抱孩子。北京 兒科主任醫師鮑秀蘭指出，嬰幼兒每天最大的 工作 就是睡眠，特別是新生兒每天要睡18小時到20小時左右，之後隨...