搞體育訓練的每天日記怎麼寫，關於體育鍛煉的日記200字

1樓：匿名使用者

一、訓練日記的格式

1.格式就按普通的日記格式寫：第一行分別是日期、星期幾和天氣。

2.正文部分就按照按正常寫作文的方式和要求。

二、訓練日記的內容

1.體校要求運動員寫日記是很好的交流方式，教練員可以通過訓練日記來了解每個隊員在日常訓練及生活方面的動向及想法；

2.訓練日記是隊員的自我總結，在不斷的自我總結中才能更好地提高自己，把每天訓練時自己的訓練狀態和真實感受寫進去了。比如，今天哪方面有什麼體會，做得更好了還是差了，原因在**？

3.要把訓練時教練在指導大家的時候說了什麼，對你的訓練有什麼幫助？教練做了什麼，對你有什麼啟發？你懂得了哪些訓練的要求，明白了哪些道理？

4.訓練時你的訓練夥伴的表現如何？你在他身上學到了什麼？

和他一起訓練，你感受到了什麼？（比你大的隊員，你從他身上學到什麼戰術、打法？比你小的隊員，你從他身上學到什麼精神？

和你一樣的隊員，你看到他身上有什麼值得學習的地方？）

5.體能訓練時，你感覺到自己哪方面的體力進步或者退步了，哪方面比別人好？哪方面不如別人？自己後面要怎麼提高？

6.其他自己想寫的內容。

2樓：

寫寫你每次跑完身體的狀況，例如體力方面，呼吸方面。教練主要想知道你的身體狀況是否跟得上，或者運動強度是否達得到。

關於體育鍛煉的日記200字

3樓：匿名使用者

【你自己改改吧】

每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！

體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛鍊，那可是非常累的，鍛鍊專案有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些專案很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些專案，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：

「這麼做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！

」「那就鍛鍊15分鐘休息5分鐘。」從那次起，我和爸爸便成了公園裡的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園裡跑步的身影。

我每天在鍛鍊，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。

上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！

我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉**

要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？

這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。

4樓：殘葉光羽

上午，我約了幾個同學去打籃球。我們比賽的場地學校。

到了學校我說：「點名，田小雨、李彥赫、王振宇、孫捷。」他們都一一的到齊了。我們分了組讓田小雨作裁判。我和孫捷一組，王振宇和李彥赫一組。

開始啦！田小雨一投球我們就搶了上去，結果被我們組的孫捷搶到了只見他一邊拍一邊跑，讓他們追搶不得，忽然李彥赫一下子擋住了孫捷，但是我攔住了李彥赫，孫捷趁機一跑，跑到了球籃前一投。「唉，沒進」我垂頭喪氣的說道。

「於子羽，快去攔李彥赫！」孫捷突然說道。我飛一般的跑過去，但來不及了。

雖然李彥赫拿到了球，但是時間已到。一聲稍響，我又把球給了田小雨然後和孫捷商量了一下，然後開始比賽。田小雨一發球孫捷就搶了上去。

孫捷一搶到就傳給我。他倆剛要到我身邊，我就傳給了孫捷。就這樣我們到了籃下我一投，競然進了。

我剛投進就完局啦。田小雨說「1比0，於子羽勝。」我們高興的不知怎樣形容啦。

今天我太高興啦。

望採納(*^__^*) 嘻嘻……