1樓：波儉叢雪
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳醣不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳醣不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳醣不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
2樓：聶美媛張嫻
不能吃咯油膩點的東西再喝純牛奶·這樣會容易拉肚子
有些腸胃不好的人不能空腹喝
為何喝純牛奶會拉肚子好不好
喝純牛奶就拉肚子
3樓：呼阿優
醫學上稱之為「乳糖不耐受」或「乳糖酶缺乏症」，引起該症狀的主要原因是人體乳糖酶分泌過少，不能完全消化牛乳中的乳糖。長期不接觸乳製品的人易引發乳糖不耐受，因此該症狀在成年人中更為常見。
一旦遇到乳糖不耐受，答案就是喝酸奶。
酸奶作為乳製品的一種，不僅能調節菌群平衡、促進胃腸蠕動，還能增加腸道內的有益細菌，抑制腐敗細菌的滋生。酸奶中還富含乳酸菌，可幫助儲存乳製品中的營養成分，當乳糖被轉化為乳酸之後，不易引起人體過敏。因此，酸奶很適合有乳糖不耐受症狀的人群飲用。
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注意剛做過胃腸道手術的患者為例，經過手術，患者胃部加工食糜的能力會暫時減退，流質、半流質食物如果在這時進入小腸，可能會造成空腸膨脹，嚴重時還會引發嘔吐、腹瀉等。所以，剛經過胃腸道手術的人群不適合喝酸奶。
另外，糖尿病患者、動脈粥樣硬化患者、膽囊炎及胰腺炎患者在選擇酸奶的時候也需注意，應儘量挑選無糖酸奶，並且要遵循醫囑，不宜大量飲用。
4樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
5樓：關注寶兒
喝純牛奶拉肚子有兩個原因一一
一、脾胃虛弱，導致消化不良症狀。
二、乳糖不耐症指的是體內缺乏乳糖酶。
建議一一把牛奶煮沸後，晾涼再喝。 可以考慮喝酸奶。
6樓：健十**官方客服
這是乳糖不耐受。
可以乳酸菌奶粉，防治普遍患有的乳糖不耐受（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉百等症狀）
乳糖不耐症也度稱為乳糖酶缺乏症（是一種由小腸粘膜產生的消化酶）。是指人體不能完全消化乳製品中的乳糖，常見的症狀是腹瀉、噁心、腹部痙攣絞痛、腹脹、腹內多氣、嘔吐等。中國80%的人機體內都缺少乳糖酶，無知法對乳糖（又稱乳清蛋白或乳清粉）進行消化吸收。
乳糖酶是由小腸道粘膜上的細胞產生的。
發酵型乳酸菌能將攝入的乳糖分解為兩種容易被人體吸收的單糖和乳酸。同時產生乳糖酶，幫助人體消化吸收乳糖。
值得選回擇注意答：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
為什麼喝蒙牛純牛奶會拉肚子？
為什麼喝牛奶會拉肚子？
7樓：健十**官方客服
這是乳糖不耐受。
可以乳酸菌奶粉，防治普遍患有的乳糖不耐受（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉百等症狀）
乳糖不耐症也度稱為乳糖酶缺乏症（是一種由小腸粘膜產生的消化酶）。是指人體不能完全消化乳製品中的乳糖，常見的症狀是腹瀉、噁心、腹部痙攣絞痛、腹脹、腹內多氣、嘔吐等。中國80%的人機體內都缺少乳糖酶，無知法對乳糖（又稱乳清蛋白或乳清粉）進行消化吸收。
乳糖酶是由小腸道粘膜上的細胞產生的。
發酵型乳酸菌能將攝入的乳糖分解為兩種容易被人體吸收的單糖和乳酸。同時產生乳糖酶，幫助人體消化吸收乳糖。
值得選回擇注意答：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
8樓：匿名使用者
有的人是乳糖不耐症。 很久以來，牛奶被認為能引起一些令人不悅的症狀，例如胃不適和蕁麻疹（在身體多個地方形成成群的痤瘡），這是由乳糖不耐或者對牛奶蛋白過敏引起的。對於嬰兒兩種反應可以共存。
奶是嬰兒第一個外來蛋白質源並且是非常重要的營養**，因此，奶製品不能輕易的從嬰兒食譜裡排除。 乳糖不耐是由於人體沒有足夠能力消化相當數量的乳糖 (奶中最主要的糖) ，引起乳糖不耐的主要原因是缺少由小腸細胞分泌的乳糖酶；乳糖酶將奶中的糖分解成簡單形式從而能被血液吸收。當沒有足夠的乳糖酶消化乳糖時通常並沒有真正的危險，但卻可以另人很不舒。
在那些被認為是乳糖不耐的人群中不是所有缺少乳糖酶的人都表現出症狀。普遍的症狀有噁心、痙攣、膨脹感、氣脹感和腹瀉，經常是發生在服用含有乳糖的食品後 30 分鐘到 2 小時後。由於不同的個體對乳糖的忍耐量不同，症狀的嚴重程度也不同。
乳糖 + 水 = 半乳糖 + 葡萄糖 乳糖酶反應模型（（如圖）） 一些引起乳糖不耐的原因已經顯為人知。例如，一些消化疾病和小腸受傷都能減少乳糖酶的產生。小孩子出生時沒有產生乳糖酶的能力的情況很罕見。
對於大多數人來說，乳糖酶缺乏會隨時間而發展。大約 2 歲以後，體內就能產生少量的乳糖酶。然而，很多人直到很老才表現出乳糖酶缺少的症狀。
雖然大多數北歐人體內可以產生足夠的乳糖酶，但在中東、印度和部分非洲人及他們在世界各地的後代中普遍存在乳糖酶缺乏。在成年人中大約有 70% 有不同程度的乳糖不耐。在歐洲大多國家中，現在有 5% 的白人和其中佔有更大比例的其它人種的人存在乳糖酶缺乏。
對不同人而言，導致過敏的奶和奶製品的量不同。許多有低腸乳糖酶活性的人喝一杯牛奶並不會有不適反應。乳糖含量較低的乳酪和經發酵製作的酸奶一般不會引起不耐受。
這是為什麼在世界上乳糖酶缺乏很普遍的地方有些奶製品，例如酸奶被廣泛地消費。
9樓：巫程鬱穎慧
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳醣不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳醣不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳醣不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉！
10樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有一個很多人不知道，另一個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
11樓：
不少人只要一喝牛奶就容易腹瀉，久而久之連一口牛奶也不敢碰。專家指出，喝牛奶會拉肚子，主要是牛奶含有乳糖，有些人缺乏分解乳糖的酵素，才會腹瀉。
喝純牛奶就拉肚子怎麼辦？
12樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是一個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
13樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
14樓：匿名使用者
喝純牛奶拉肚子的原因是亞洲人多數乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，導致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，不容易拉肚子。加熱應該不會破壞營養吧。
15樓：匿名使用者
你不適合喝純牛奶。對純牛奶過敏，可以喝酸奶
16樓：匿名使用者
近期不要再喝，如果以前沒有這種情況可能是牛奶的問題
喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，
17樓：匿名使用者
正常。應該是乳糖不耐受，亞洲人常見症狀。建議少喝或者不喝純牛奶。
18樓：鋪烏雲
1 牛奶有問題
2 你不適合喝牛奶
3 喝的方法不對----------你可以就著飯喝，，，不要逼身體接受不想要的東西，我從來木有拉過肚子~~也很苗條~
19樓：尹爾安汝蝶
主要是由於乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀。採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫升，一份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應。
孩子喝伊利純牛奶能長高嗎,喝伊利純牛奶可以長高嗎
多吃含鈣質多的食物 保持良好的睡眠習慣 多做一些運動 跳高跳遠之類的 人的bai身高一般由先天因素du和後天因素影響zhi,先天就是遺dao傳因素,這個沒辦版法控制,後權天因素就有很多了,包括生長環境,生活習慣等,想要長高,可以多補充31種營養元素,它不是藥品,不是保健品,是促進骨骼生長營養元素,口...
為什麼一喝純牛奶就拉肚子？為什麼我喝牛奶會拉肚子
牛奶中的碳水化合物主要為乳糖，有調節胃酸 促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用 抑制致病菌及腐敗菌生長等作用。但對乳糖的分解需要動用到人體小腸中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就會因不能完全消化牛奶中的乳糖而出現各種不適反應。由於各人的乳糖酶含量不同，不良反應的程度也各異，有的人只是輕微的頭暈 腹脹，有的人...
請問喝純牛奶有什麼好處，喝純牛奶有什麼好處
喝牛奶好處很多 睡前記著喝杯牛奶，牛奶裡含有一種能使人疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量的嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是l色氨酸，它是大腦合成五羥色胺的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。而且，睡前喝牛奶有利於身體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，有利於休息和睡眠。...