1樓：紅二活子
上海市中醫藥學會中醫養生中心中經堂 中醫專家認為，「陽虛則外寒」。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。
可以用中經堂點穴順氣之手法，先以搓熱手法對腹部、背部進行操作，按摩時間稍長，再將小腹部的**縱向提起進行捻揉法，點揉中極穴等，整套手法下來，可補益腎氣，有效改善寒虛症狀。
2樓：貿旋兆冷霜
病情分析：您好，氣血兩虛可吃些益氣養血口服液來調理的，人參歸脾丸，複方阿膠漿也是不錯的選擇的。
指導意見：平時吃點阿膠，大棗，當歸，黃芪也可以加在湯裡。烏雞湯都是不錯的補氣養血的方法。
3樓：慚愧齋主
這兩個藥方都有問題：
第乙個藥方：是除溼方案；
第二個藥方：是滋陰補氣方案；
你這個病是乙個很棘手，需要長時間宗合調理且見效很慢。日積月累，身體虧損太重了！
第一步：溫補腎陽；
第二步：舒肝理氣，引陽下潛；
第三步：氣血兼補；
同時注意生活調理，注意飲食，杜絕公升發性飲食。多運動；多曬太陽；多食五穀疏菜；斷葷菜；
調節飲食的酸鹼性，吃又反酸食品戒除。
4樓：北方**中心
可以用腹針**解決。
脾陽虛氣血虛怎麼調理
5樓：花椒科普
脾陽虛又可稱為脾胃虛弱，而脾胃一旦虛弱，便會導致我們的飲食不正常，從而影響營養的正常攝入，引起氣血虛也是正常的事，那脾陽虛氣血虛怎麼調理呢？
脾陽虛氣血虛的調理方法1：食療
龍眼肉棗湯
做法：龍眼肉50克，高麗參10克，紅棗100克，加白砂糖適量共煮湯。
功效：高麗參性味平和，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖分及酶等，可提高體內能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。
參附母雞湯
做法：用母雞乙隻加人參(忌用西洋參)20克，制附子片10克燉湯，食肉喝湯。
功效：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補精填髓。
當歸蓯蓉羊肉湯。
做法：當歸50克，肉蓯蓉50克補陽益氣，肉桂10克補命門腎火，枸杞10克滋陰養血，加羊肉500克共燉煮，吃肉喝湯。
功效：當歸補血養血，肉蓯蓉補陽益氣，肉桂補命門腎火，枸杞滋陰養血。
芪棗合湯
做法：取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。
功效：這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的。佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤**。
脾陽虛氣血虛的調理方法2：按摩
按摩湧泉穴
先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下。接著搓揉各腳趾100餘下。
按揉氣衝穴
此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
按揉腎俞穴
此穴位於兩邊腰眼，只需日常稍用力按各100餘下，每日都可以按摩一下，有助於調養脾陽。
氣血不足腎陰虛怎麼辦
6樓：戒色修行者
1， 逍遙丸；只適合肝血虛肝氣鬱並且脾土弱的問題。
加味逍遙丸，則由逍遙丸加梔子和丹皮而成，在逍遙丸的病機的前提下還有鬱熱淤血問題，那按此清之可也。
2， 桂附地黃丸：只適合腎中水火兩虛的問題。
3， 六味地黃丸：只適合腎陰虛的問題。 歸芍地黃丸：適合腎陰虛肝血虛的問題。
4， 五子延宗丸：平淡的補腎精之藥。氣機通暢的情況下可用。否則不可妄用。
5， 金匱腎氣丸：現在市場上的金匱腎氣丸就是桂附地黃丸加牛膝 車前子而成。腎中水火都虛並且下焦有點鬱熱的才可用。
6， 參苓白朮丸：適合脾陽脾陰兩虛。舌苔很厚那不合適的，有黃舌苔，更不合適。
7， 香砂六君子丸：適合脾陽虛並運化不行。
8， 香砂養胃丸：脾陽虛而寒溼有滯氣。
9， 天王補心丹：只適合心陰虛肺陰虛為主，偏涼。
10，八珍丸：氣血雙調。適合無虛火的人。
八珍益母丸，適合氣血都虛而月經不通或淡而少，但氣機並沒逆亂，病機比較簡單的情況。 十全大補丸：八珍丸基礎上加黃芪 肉桂而成，更加重補氣補陽。愛上火者以及陰虛的人都不可妄用！
11，補中益氣丸；只適合中氣虛並下陷的情況。加減應用則變化很多。
12，小柴胡顆粒：少陽經氣不調，保太陰，開少陽，是扶正達邪的**方式。加減變化則中醫的小半江山在裡面了。
7樓：匿名使用者
1、食**。選對了食物，對**腎陰虛有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山藥等等都是不錯的選擇。不過飲食習慣等等制定合理的膳食規律，別急於求成，循循漸進才能很快調理好。
2、按摩湧泉穴。湧泉穴位於腳足前部凹陷處第趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，每天早晚各按一次，每次200-300下，直到發熱為止。長期這樣堅持，對增強腎氣，強健身體很有幫助。
3、保證睡眠質量。休息的時候，人體的機能自動在調理與恢復，所以一般儘量在晚上23點前入睡從而讓身體各種器官得到充足的休息，保證良好的睡眠對身體很有幫助。
4、多進行戶外活動。可以到戶外去爬山、騎單車，或者去游泳等，讓自己感受一下戶外的陽光和天空，對增強體質有很大的幫助作用，同時也可以讓你放鬆身心，心情愉悅。
5、給自己的心理減壓。別因為腎虛而讓自己心理造成一定壓力，要正確認識到腎虛這種常見的疾病只要正確**很容易就可以痊癒。讓自己全身放鬆，精神放鬆，積極接受**。
6、補充腎部營養。想要改善腎陰虛最重要的是口服博起健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陰虛。
8樓：精裝本遠諗
你可用黃芪和當歸煲湯來補益氣血。因為前者是首屈一指的補氣要藥，後者是養血聖物，二者配伍煲湯起到氣血雙補，益氣血養身。希望能幫助到你，希望能採納。
氣血兩虛？脾虛？腎陰虛？腎陽虛？
9樓：網友
其實呀，氣血兩虛，多半是因為吃的種類比較單一。多吃不同種類的食物，葷素搭配，飲食規律，保持好的心情！經常按摩穴位，加強身體鍛鍊，調節一段時間就好了！
送你以下秘方^_^注意飲食，平常做菜的時候，可以多放些以下食品。記得不要忘記經常鍛鍊哦！加強飲食和鍛鍊，就會有好的身體！
若要**好，粥裡放紅棗。
若要不失眠，粥裡添白蓮。
腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗症，粥里加薏仁。
潤肺又止咳，粥里加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏髮又補腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
夢多又健忘，粥里加蛋黃。
利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。 黃瓜**有成效， 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。 木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。 胡椒驅寒兼除溼， 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。 益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
10樓：宗政柔煦良佁
好像是腎陰虛，這個不好確定，因為腎陰虛和腎陽虛的症狀相似。要結合脈相，看舌頭來確定。還有，大哥，我都服你了。
不知道是啥，就瞎補，對自己太不負責了。找個靠的住的中醫，或上大醫院（找中醫）診斷一下，聽他們的建議。不要聽網友的，祝您早日恢復健康！
11樓：0天堂邊緣
一樓和二樓，說得都有道理。你想問什麼，再詳細一點？是病機，還是症狀，還是**？
脾虛氣血虛怎麼辦?
12樓：網友
1）氣虛型：脾氣虛弱，主證：舌質**，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食後腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細弱無力。
治則：補中益氣。
2）陽虛型：主怔：舌質談白，舌面溼潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。
面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。治則：辛溫補陽。
常用的中成藥有：人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白朮丸、附子理中丸、加味保和丸等。
加運動， 和足夠的睡眠是很重要的。
13樓：你不問_我不答
胃經為多氣多血之經，多敲胃經，喝山藥薏公尺粥補氣血。月經的問題要多揉脾經的三陰交，此穴是調理**最好的穴位。
14樓：幸福之家
可以吃一些阿膠，阿膠膏，阿膠黃精丸等。我媽身體虎，每年都是這樣補的，
15樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
有什麼方法治腎虛體寒 脾虛補血氣
16樓：網友
當歸羊肉湯加大棗、黨參、黃芪、茯苓一週一次補血益氣驅寒，平常輔以健脾胃的淮山藥，薏苡仁一類的藥膳。
17樓：網友
吃冬蟲夏草 一定有效。
脾腎陽虛脾氣虛脾胃不好氣血虛怎麼辦
倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 草魚 荔枝 辣椒 韭菜 茴香萊 芥菜 肉桂 乾薑 生薑 花椒 胡椒 小茴香 白蔻 紅糖等。忌食食物 性質寒涼 易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥 莜麥 ...
掉頭髮多夢手腳冰冷月經不調氣血虛腎陽虛脾胃虛弱應該怎麼調理多吃什麼吃藥好嗎
應該去看中醫，上述病中醫確有優是，再加上食療則事半功倍，可加快病情的好轉。通過20 30天的調理就會有明顯的變化。堅持一段時間吧，健康的身體是一生的本錢。如食療有不明白的地方在看大夫時可問一問大夫，他會給你一個合理的食療方按。紅豆薏米桂圓蓮子一起煮粥吃，很有效，現在每天都吃 紅糖加棗熬茶喝，驢膠口服...
脾腎陽虛，加血瘀怎么辦，脾腎陽虛，加血瘀怎麼辦？？？
附子 先煎 15g 乾薑10g 桃仁10g 紅花10g 川芎10g 赤芍10g 白芍10g 黃芪30g 當歸10g，一天一包，試試。應該看看您的症狀，這是作為醫生給您做的中醫的診斷，證的劃分，有些時候會有差別的！血瘀怎麼 是怎麼造成的？活血化瘀，大家是經常聽到吧？那麼對於女性，對於 活血化瘀這個方法...